Empātijas attīstības nozīme

Visiem tiem, kas lasa šo emuāru: ja ir viena lieta, ko es vēlētos, lai jūs no tā atņemtu, tas ir svarīgi, lai attīstītu empātiju. Tas ir kaut kas piemērojams tālu ārpus taisnīguma trauksme - Es iebilstu, ka ir svarīgi, ja jūs vēlaties būt kaut kas tāds, kas kopumā atgādina pienācīgu cilvēku. Bet tāpēc, ka mēs koncentrējamies uz Garīgā veselība, Es šo laiku veltīšu tieši tam, kāpēc būt empātiskam cilvēkam ir tik svarīgi tiem, kuri cīnās ar garīgām slimībām.

Kāpēc empātijas attīstīšana ir svarīga

Ja iepriekš esat lasījis manu emuāru, tas viss jums šķitīs pazīstams, taču tas ir pietiekami svarīgi, lai atkārtotu to atkal un atkal. Ar salīdzinoši nedaudziem izņēmumiem garīgās slimības ir neredzamas. Ja kāds jums atklāj, ka viņu satrauc, vai depresijavai jebkuru citu garīga slimība, nav redzamu rētu, kuras varat pārbaudīt, lai pārbaudītu diagnozes likumību. Jums ir jāuzņemas persona pēc viņa vai viņas vārda.

Turklāt, kaut arī lielāko daļu psihisko slimību mēs varam definēt ar diagnostikas kritērijiem, kas piemērojami visiem, kas cieš, tomēr pastāv joprojām negarantē, ka šīs slimības simptomi izpaudīsies visdažādākajā veidā starp diviem dažādiem cilvēki. Tātad jums ir

trauksmes traucējumi - ko tas patiesībā nozīmē? Tas jums neko neliecina par to, kas jūs uztrauc, cik nemierīga ir trauksme, vai par pārvarēšanas mehānismiem, kas nepieciešami kontrolēšanai.

Šie divi faktori - garīgās slimības neredzamība un pārsteidzošā simptomu dažādība un smagums - nozīmē, ka, ja vēlas attīstīt empātiju, ja vēlaties reālistiski mijiedarboties ar cilvēku, kurš ir garīgi slims ar kaut ko līdzīgu cilvēcei pats galvenais. Jums jāspēj uztvert cilvēkus pēc viņu vārda.

Kā attīstīt empātiju

Lai iemācītu empātijas attīstību, ir nepieciešams daudz vairāk nekā pāris simti vārdu, tāpēc es pat nemēģināšu iedziļināties sīkumos. Bet es vēlos pavadīt laiku jautājumiem, kas, manuprāt, ir vissvarīgākie.

Pamatā empātija prasa atzīt kāda cita jūtu pamatotību. Piebilstot - tas nozīmē atzīt kāda cita jūtu pamatotību, pat ja tās būtiski atšķiras no jūsu. Pat ja mēģiniet, kā jūs varētu, jūs tos nevarat saprast. Tas ir milzīgi. Empātija neprasa, lai jūs saprastu - tā prasa, lai jūs pieņemtu, pat ja jūs nevarat saprast. Savā ziņā tas ir daudz grūtāk.

Empātija nav par jums - tā ir saistīta ar citiem cilvēkiem un viņu derīguma atzīšanu. Iegūstot izpratni vienādojumā, tas tiek iznīcināts, jo, ja saprotat izpratni, tas nozīmē, ka jūs pārbaudāt viņu jūtas, izmantojot savu saprotamības kritēriju. Tā vienkārši nav empātija.

Kā attīstās empātija? Jūs nevarat darīt neko citu kā atpazīt sava prāta ierobežojumus. Saprotiet, ka būs lietas, kuras jūs nevarat saprast, bet tas nepadara tās mazāk derīgas. Svarīgi ir tas, kā jūtas otra persona un dara visu nepieciešamo, lai viņu atbalstītu, neskatoties uz šiem ierobežojumiem. Tas nebūt nav vienkāršākā lieta pasaulē. Bet, kad atrodaties ap garīgi slimu cilvēku, tas ir tas, kas jums jādara, pilnībā apstājieties.

Vai jums ir idejas par empātijas attīstību?