Kā justies vairāk laika kontrolē
Vai jūs kādreiz jūtat kontroli pār laiku vai arī jums liekas, ka jūs nekad nepabeigsit visu, ko vēlaties darīt?
Savā pēdējā video es pieskāros priekšstatam, ka uztraucos nekad nejūtos, ka tev būtu pietiekami daudz laika darīt to, ko vēlaties. Tā kā īsā video bija tikai tik daudz, cik es varētu ietilpt, es gribēju mazliet sīkāk pārrunāt, kā labāk justies laika kontrolē.
Kāpēc mēs nejūtam laika kontroli
Es varu izmantot tikai savu personīgo pieredzi, runājot par šo, bet es jūtos, ka pietiekami daudz no jums būs paralēla pieredze, lai tā justos vērta.
Man ir ton hobiju. Manā bibliotēkā ir vairāk nekā 1000 grāmatu un mūzikas kolekcijā ir vairāk nekā 1700 albumu. Es mīlu video spēles un anime. Es esmu filmu un televīzijas cienītājs. Es cenšos rakstīt regulāri, un man patīk video rediģēšana.
Veltīt sevi kādam no šiem vaļaspriekiem, iespējams, varētu būt mēģinājums visu mūžu. Bet cenšas līdzsvarot tos visus? Tas var justies neiespējami. Un tas pat netiek pieņemts pieaugušo pienākumi vai sociālais laiks vienādojumā; tas ir tīri personīgs hobijs. Piešķirot, es saprotu, ka es sūdzos par bagātības apmulsumu, bet, ja jūs kaut ko aizraujat, vēlaties justies kā veltāt tam pietiekami daudz laika. Tik bieži nav sajūta, ka tas tā ir.
Kā justies vairāk laika kontrolē
Kad es sāku justies nekontrolējamam laikā, pirmais, ko es daru, ir attīrīties no visa, kas potenciāli varētu mani likt vairs nekontrolētam. Parasti tas nozīmē ieiet manā istabā, izslēgt apgaismojumu, nokļūt zem segas un ieslēgt relaksējošu mūziku. Ņemiet vērā, ka šī ir laba stratēģija, ko izmantot jebkurā laikā justies stresa stāvoklīneatkarīgi no konteksta.
Tagad, kad esmu noņemts no visiem citiem potenciālajiem faktoriem, es varu viegli atrasties vienatnē ar savām domām un dot viņiem rūpīgu pārbaudi. Iemesls, kāpēc es tik bieži jūtos tik laika kontrolēts, ir tas, ka es nevaru darīt visu, ko gribu. Bet sakiet, kaut kā es varētu dot sev pietiekami daudz laika, lai visu izdarītu. Kādas patiešām būtu izmaiņas ilgtermiņā? Es domāju, ka es būtu laimīgāks. Es justos paveiktāks. Bet vai ir kāds veids, kā es varētu justies laimīgāks un paveiktāks, ja man tas viss nebūtu jādara?
Atbilde noteikti ir jā. Ņemiet, piemēram, lasīšanu. Ir tūkstošiem grāmatu, kuras es labprāt lasītu. Ja es tikai par to domāju, tad es nekad nebūšu laimīgs, jo mani aizņem tikai grāmatas, kuras es vēl neesmu lasījis. būtībā mani patērē tas, kas esmu nē darot.
Es domāju, ka ir daudz veselīgāk, ja tā vietā patērē to, ko jūs ir darot. Aizmirstiet par visu, ko vēl neesat izdarījis, un intensīvi koncentrējieties uz to, ko šobrīd lasāt. Kas notiks, ja jūs galu galā neizlasīsit tik daudz grāmatu? Vai nav labāk izbaudīt to, ko darāt brīdī nekā vienmēr vajā tas, ko jūs varētu darīt nākotnē?
Apmācot sevi dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi šobrīd padarīs visu, ko darāt, justies apmierinātāku. Tūkstošiem grāmatu, kas jums joprojām ir jāizlasa, nav nozīmes, jo jūs tik ļoti patērējat to, kas jums tagad ir. Viņi saņems savu laiku, un, kad viņi to darīs, tas būs tikpat apmierinošs kā tas, ko jūs tagad lasāt.
Ko jūs darāt, lai vairāk justos laika kontrolē? Atstājiet savas domas komentāros.
