Trauksmes maigums

Nesenā rakstā es apspriedu neapmierinātību, ar kādu esmu saskārusies, strādājot ar cilvēkiem, kuri reaģē uz trauksmi, kuri, manuprāt, to nedara noderīgā veidā. Es minēju trauksmes uztveršanu kā kaut ko biedējošu un novirzīšanos, kas nav pareizais veids, kā to izdarīt, un ka realitāte, kurā dzīvo trauksme, ir jāuztver ar lielāku niansi. Šajā ziņojumā es vēlos iedziļināties šajā jautājumā, liekot domāt, ka dzīves apstākļi ar nemieru ir daudz ikdienišķāki.

Mīkstums un nemiers

Kad es saku “ikdienišķs”, es nedomāju ieteikt nemierīgiem cilvēkiem, jo ​​tie ir acīmredzami nepatiesi. Viena vārda “ikdienišķa” definīcija ir ikdienišķa vai ikdienišķa, un tieši to es lietoju - ja jums ir nemiers, nemiera sajūta ir parasts prāta stāvoklis. Tas ir jūsu noklusējums. Ja jūs nejūtat satraukumu, tā ir vērā ņemama novirze.

Es domāju, ka tas ir tas, ko tik daudziem cilvēkiem ir grūti saprast. Cilvēks ar nemieru dažkārt var sajust vairāk vai mazāk satraukumu, un, mainoties apstākļiem, šī trauksme var justies vairāk vai mazāk intensīva. Bet vai pati uztraucaties? Tas ir eksistenciāls pamats. Pat ar terapiju vai medikamentiem šī satraukuma sajūta nekad pilnībā neizzudīs - man tas noteikti nav bijis.

Kā dzīvot mēreni nemierīgā pasaulē

Par to ir grūti runāt, jo es zinu, ka daudzi cilvēki to uzskatīs par to, ka jums vajadzētu atkāpties no sava likteņa. Skaidri sakot, tā nav taisnība. Ja jūs ciešat, varat un jums vajadzētu mēģināt uzlabot savu staciju, protams, jums tas būtu jādara.

Tas, ko es tā vietā iesaku, ir kaut kas, ko es agrāk esmu bezgalīgi mēģinājis iesist mājās: nemiers būs jūsu ikdienas dzīves sastāvdaļa. Līdzīgi kā kādam, kurš dzimis bez rokas, būs jāpielāgojas šai realitātei, kādam ar satraukumu nāksies rīkoties tāpat.

Bet trauksmes uztveršana kā ikdienišķa jūsu dzīves sastāvdaļa to faktiski var atvieglot. Tas, kā es runāju iepriekš, nav kaut kas biedējošs, bet tas ir kaut kas tāds, kas vienmēr ir ar jums. Reizēm tas var būt kaitinoši un citos pat nepatīkami, taču tā ir pastāvīga dzīves sastāvdaļa. Tā kā trauksmi tik bieži izraisa nezināmais, pieņemt to par nemainīgu šķiet daudz veselīgāk.

Arī cilvēkiem bez trauksmes tas būtu jāņem vērā. Trauksme dažiem cilvēkiem ir ikdienišķa realitāte, un izturēšanās pret to ir veselīgāks veids, kā tuvoties tēmai, nevis to demonizēt. Ja jūs zināt kādu, kurš pārdzīvo satraucošu burvestību, pieņemiet to tā, kas tas ir: neizbēgama viņu dzīves sastāvdaļa. Nelietojiet to kā kaut ko biedējošu. Runājiet ar viņiem par to, kas viņiem liek justies neērti, un klausieties, kas, viņuprāt, varētu palīdzēt, un dariet visu iespējamo, lai viņus pieņemtu.