Vai darbā būtu jārunā par savu bipolāru?
Svarīgs ir lēmums atklāt jūsu bipolāru diagnozi darbā. Jūs varat justies nedrošs par to, vai jums par savu slimību jārunā ar savu darba devēju, vai arī jūs uztraucaties, ka uzstāšanās jums var radīt profesionālas vai personiskas sekas. Ir risks runāt par bipolāriem darbā, kā arī iespējamie ieguvumi.
Es personīgi esmu saskāries ar bailēm un satraukumu atklāt savu bipolāro diagnozi vadītājam. Mans darba rezultāts cieta simptomu dēļ, kurus nevaru kontrolēt, un es nedēļām ilgi uztraucos, vai apmulsums un iespējamās sekas bija tā vērts. Beigu beigās es nolēmu veikt azartspēles, jo jutu, ka mans darba sniegums varētu uzlaboties, ja man ļautu samazināt uzmanības novēršanas vidi. Man par laimi man bija priekšnieks, kurš bija saprotošs un empātisks, un mēs varējām izstrādāt dažas naktsmītnes, kas noderēja mums abiem. Diemžēl šis scenārijs ne vienmēr notiek cilvēkiem, kuri strādā ar bipolāriem traucējumiem.
Nosveriet riskus un ieguvumus
Saskaņā ar likumu “Amerikāņi ar invaliditāti” ir nelikumīgi atlaist vai citādi diskriminēt darbinieku tikai tāpēc, ka viņam ir invaliditāte, un tas ietver garīgas slimības.
1 Diemžēl daži darba devēji var izvēlēties ignorēt likumu un nākt klajā ar attaisnojumu ļaut darbiniekam aiziet (vai atteikties pieņemt darbā kvalificētu kandidātu) pēc tam, kad viņš ir uzzinājis par viņa invaliditāti. Vismaz pret jums var izturēties atšķirīgi, piemēram, jūs varat nosūtīt promocijas darbam vai izaicinošam projektam. Tā ir bēdīga realitāte, taču tas ir kaut kas jāņem vērā, ja domājat apspriest bipolāru ar savu priekšnieku. Vai jums ir draudzīgas attiecības ar savu vadītāju? Vai viņiem šķiet, ka viņi būtu gatavi sadarboties ar jums, lai nodrošinātu saprātīgu naktsmītni? Ko jūs darīsit, ja informācijas atklāšana notiks pretēji?Pirms pieņemat lēmumu, veltiet laiku, lai pārdomātu, kāpēc jūs pirmām kārtām domājat atklāt bipolāru diagnozi darba devējam. Ja jūtaties kā no darbavietām (piemēram, strādājot pie noteiktiem uzdevumiem Rumānijā) varētu gūt labumu privāta sanāksmju telpa, lai samazinātu atsaucamību), iespējams, jums noderēs to ņemt līdzi menedžeris. Ja situācija ir vairāk ārēja, piemēram, pārklausot līdzstrādniekus, kas lieto elevistu valodu vai jokojot par garīgām slimībām vai invaliditāti, varētu būt saprātīgāk veikt ziņojiet attiecīgajam vadītājam, neizpaužot savu diagnozi: nav lieki lieki sevi padarīt par potenciālu diskriminācijas mērķi vai uzmākšanās.
No otras puses, izvēloties apzinātu izvēli runāt par savu bipolāru darbā, var būt pozitīvs rezultāts gan sev, gan citiem. Kad es runāju ar savu veco priekšnieku par manu diagnozi, es ne tikai saņēmu naktsmītnes, kas man vajadzīgas, lai darbotos darbā, bet viņš arī lūdza manu ieguldījumu, kā viņš varētu būt labāks vadītājs darbiniekiem ar garīgo veselību izaicinājumi. Jo vairāk mēs runājam par garīgo veselību, jo vairāk destigmatizējam šo tēmu un ļaujam ļaudīm vieglāk saņemt palīdzību un dzīvot vislabāko dzīvi. Tomēr, pirms pieņemat lēmumu atklāt bipolāru diagnozi darbā, jums vienmēr vajadzētu nosvērt savas personīgās situācijas plusus un mīnusus un noteikt prioritāti savām vajadzībām.
Vai man jāstāsta kolēģiem par manu bipolāru?
Personīgi es uzskatu, ka visas darba attiecības ir stingri saistītas ar darbu. Tas mazina nevajadzīgas drāmas risku darba vietā, un es domāju, ka tas ir īpaši svarīgi tiem no mums, kuri mēģina pārvietoties, strādājot ap psihisko slimību.
Vai ir kāds reāls ieguvums, ko varat gūt, ļaujot kolēģiem noteikt diagnozi? Ja jūtat vajadzību runāt ar kādu par cīņu ar bipolāriem, jums būtu daudz labāk uzticēties uzticamam draugam vai radiniekam - un, protams, savam psihiatram vai terapeitam.
Jūsu diagnozes atklāšana ir jūsu lēmums
Galu galā jūsu bipolārās diagnozes atklāšana darbā ir neticami personīga izvēle. Tikai jūs varat izlemt, vai tā ir pareizā izvēle, pamatojoties uz jūsu darba situāciju. Nekad nevajadzētu izjust spiedienu, lai kādam atklātu savus bipolāros traucējumus. Atcerieties, ka jūs pats esat labākais advokāts - dažreiz tas nozīmē runāšanu, un dažreiz tas nozīmē, ka lietas jātur privāti. Atkarīgs no tevis.
Vai jums kādreiz bija jāpieņem lēmums runāt par savu bipolāru diagnozi darbā? Kāda bija pieredze jums? Jūtieties brīvi dalīties komentāros.
Avoti
1. "Likums par amerikāņiem ar invaliditāti." ASV Darba departaments. Piekļuve 2020. gada 4. augustam.
Nori Rose Hubert ir ārštata rakstniece, blogere un gaidāmā romāna autore Sapņu stunda. Mūža Teksana, viņa šobrīd savu laiku sadala starp Ostinu un Dalasu. Sazinieties ar viņu uz viņu vietne, Vidēja, un Instagram un Twitter.
