Vai paškaitēšana un pašnāvība ir saistīta ar traumu?

Brīdinājums par trigeri: šis ieraksts ietver atklātu diskusiju par pašnāvību un seksuālu vardarbību.

Paškaitējums un pašnāvība ir nedaudz noslēpumaina. Daudzi viņus uzskata par pusaudžu iedoma, aicinājumu pievērst uzmanību vai, vēl ļaunāk, par egoisma darbību. No otras puses, pētījumi liecina¹ ka sevis ievainošana un pašnāvība bieži iet roku rokā ar traumu, kas ir nopietns jautājums. Un tomēr šī parādība nav pilnībā izprotama. Vai tāpēc, ka mēs izvēlamies ciest klusumā?

Paškaitējums, pašnāvība un PTSS

Kā paškaitējums un pašnāvība ir saistīta ar traumu? Pētījumi ir parādījuši, ka traumatiskiem notikumiem, īpaši tiem, kas piedzīvoti bērnībā, ir ievērojams NSSI (pašnāvniecisks pašsavainojums) un SA (pašnāvības mēģinājums) risks. Arī PTSS (posttraumatiskā stresa traucējumi) mēdz būt vairāk izplatīts paškaitētāju vidū nekā vispārējā populācijā.²

Traumatisks notikums var izraisīt spēcīgas bailes un izraisīt ārkārtēju emocionālu ciešanu, kas nopietni ietekmē cilvēka dzīvi. Var rasties disociācija un neatcerēties dažas vai visas traumatiskā notikuma daļas. Citi varētu ziņot par skumjām, vainas izjūtu, dusmām, kaunu un negatīvu paštēlu.

Tās ir tās pašas emocijas, par kurām bieži ziņo paškaitētāji. Mēģinot sevi sazemēt vai tikt galā ar šīm sarežģītajām izjūtām, cilvēks var sevi savainot. Protams, NSSI pēc definīcijas nav pašnāvniecisks. Tomēr dažas brūces var būt bīstamas dzīvībai, vai arī personai, kurai rodas pēctraumatiskie simptomi, diemžēl varētu būt pietiekami daudz.

Mana bērnības trauma, paškaitēšana un domas par pašnāvību

Lai gan akadēmiskajiem atklājumiem vajadzētu būt pietiekami stāstošiem, tas palīdz tuvināt un apskatīt šo jautājumu no tāda cilvēka viedokļa, kurš piedzīvojis bērnības traumu. Esmu izdzīvojusi seksuālas vardarbības dēļ un gadu desmitiem ilgi to turēju noslēpumā.

Man izdevās daļēji izdzēst notikumu no savas atmiņas; tomēr, pieaugot vecākam, es sāku saprast, kas ir nozīmīgs ar mani. Galu galā uzplaiksnīja atmiņas un vainas sajūta un sevis riebums, kā rezultātā tika nodarīts pāri sev.

Es nekad nemēģināju izdarīt pašnāvību; tomēr man bieži ir bijušas uzmācīgas domas par pašnāvību un esmu uzrakstījis vairākas piezīmes par pašnāvību. Daudzi citi tomēr ir zaudējuši cīņas. Varbūt kāds pazīstams cilvēks šobrīd cīnās ar savējiem, katru dienu slēpjot savas sāpes aiz smaida.

Es nolēmu atvērties, jo es uzskatu, ka mūsu klusēšana veicina šo “pilnībā nesaprotamo” statistiku. Kauns ir briesmīga lieta, kas jāpacieš, un doma par tiesāšanu aiz ekrāna mani šausmina arī tagad. Tomēr vēl sliktāk ir tas, ka mēs ļaujam aizspriedumiem apdraudēt mūsu dzīvi.

Lai šomēnes patiesi uzņemtu Pasaules pašnāvību novēršanas dienu, mums vajadzētu izteikties un normalizēt šo grūto, tomēr nepieciešamo sarunu. Klusums mūs nogalina.

Ja jūtat, ka varat ievainot sevi vai kādu citu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 9-1-1.

Lai iegūtu vairāk informācijas par pašnāvību, skatiet mūsu informācija par pašnāvībām, resursi un atbalsts sadaļā. Lai iegūtu papildu palīdzību garīgās veselības jomā, lūdzu, skatiet mūsu garīgās veselības palīdzības tālruņa numuri un informācija par nodošanu sadaļā.

Avoti:

1. Fords, Dž., Gomess, Dž. "Pašsavainošanās un pašnāvība: traumu un disociācijas ietekme."Trauma un disociācijas žurnāls, 2015. gada marts.
2. Smits, N. et al. "Traumu simptomu loma nonsuicīdā pašsavainojumā."Traumas, vardarbība, vardarbība, 2014. gada janvāris.