Ēšanas traucējumi un domas par pašnāvību COVID-19 klimatā

Brīdinājums par trigeri: šis ieraksts ietver atklātu diskusiju par to, kā ēšanas traucējumi un domas par pašnāvību bieži ir saistītas.

Lai gan šie pēdējie vairāku mēnešu sociālie attālumi ir bijuši nepieciešami, lai palīdzētu ierobežot globālo pandēmiju, šī ilgstošā izolācija var nelabvēlīgi ietekmēt garīgo veselību. Tas attiecas uz apstākļiem visā garīgo slimību spektrā, bet mani īpaši satrauc ēšanas traucējumi un domas par pašnāvību COVID-19 klimatā.

Tā kā ēšanas traucējumi bieži parādās kopā ar tādiem jautājumiem kā trauksme, depresija, traumas, narkotiku lietošana, obsesīvi kompulsīvi traucējumi un sevis nodarīšana, šīs blakus saslimšanas sāpes var izraisīt domas par pašnāvību vai darbības. Faktiski mirstība pēc pašnāvības ir augstāka tiem cilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumi, nekā citās populācijās¹. Turklāt, ņemot vērā papildu ar pandēmiju saistīto stresu, es baidos, ka COVID-19 klimatā palielināsies saikne starp ēšanas traucējumiem un domām par pašnāvību.

COVID-19 ir veicinājis ēšanas traucējumus un domas par pašnāvību

Kā Amerikas Savienoto Valstu un Nīderlandes pētnieku kopīgais pētījums šīs pandēmijas laikā ir atklājis ar anoreksiju, visticamāk, ierobežo viņu ēdienu, savukārt bulīmijas slimnieki ziņo par paaugstinātu iedzeršanas ciklu. Turklāt tie, kuriem ir ēšanas traucējumu vēsture, baidās, ka šajā COVID-19 klimatā tie varētu atkārtoties piekļuvi personīgām ārstēšanas iespējām vai atbalsta tīkliem, šo paļaušanos uz ēšanas traucējumu uzvedību varētu saasināt visi vairāk².

Šis pētījums arī apstiprina, ka strukturētas rutīnas zaudēšana, pastiprināta vientulība vai nenoteiktība un pārmērīgs patēriņš sociālajos tīklos daudziem ēšanas traucējumiem var izraisīt pašnāvības domas labi. Lai atveseļotos no ēšanas traucējumiem un domām par pašnāvību, starppersonu atbildība un terapeitiska iejaukšanās ir izšķiroša, bet neviens no tiem nav viegli pieejams pandēmijas vidū - un tā ir bīstamā realitāte, ar kuru neskaitāmi cilvēki saskaras ar labo pusi tagad.

Atveseļošanās ir iespējama, ēdot traucējumus un domājot par pašnāvību

Tiem, kas nodarbojas ar ēšanas traucējumiem un domām par pašnāvību, šī sāpīgā kombinācija var viņus atstāt justies noraizējies, izmisis, nevērtīgs, salauzts, neracionāls, bezcerīgs, nomākts un apgrūtinošs citi. Viņi varētu domāt par pašnāvību kā vienīgo aizbēgšanu no visām tām haotiskajām emocijām vai kaitīgās uzvedības, kas, šķiet, kontrolē katru viņu dzīves aspektu. Ēšanas traucējumi un domas par pašnāvību šajā COVID-19 klimatā var justies īpaši nepārvaramas, taču dziedināšana ir sasniedzama.

Lai cik grūta būtu bijusi šī pandēmija, es turpinu noteikt savu ēšanas traucējumu atjaunošanos tās vidū, pat ja tas prasa man kļūt radošākam, kā es meklēju atbildību. Tas nozīmē saziņu ar manu atbalsta tīklu FaceTime un Marco Polo, virtuālās terapijas sesiju plānošanu Zoom, žurnālu izveidošanu ar ievainojamību, ja nedroša vai kļūdaina pārliecība iezogas manās smadzenēs, praktizējot pašapkalpošanos, lai barotu gan manu prātu, gan ķermeni, un veidojot rutīnu, lai nodrošinātu, ka palieku mērķtiecīgi. Ēšanas traucējumi un domas par pašnāvību ir nopietnas garīgās veselības problēmas COVID-19 klimatā, taču ir iespējama atveseļošanās - es zinu, ka tā ir patiesība.

Ja jūtat, ka varētu ievainot sevi vai kādu citu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 9-1-1. Lai iegūtu vairāk informācijas par pašnāvību, skatiet mūsu informācija par pašnāvībām, resursi un atbalsts sadaļā. Lai iegūtu papildu palīdzību garīgās veselības jomā, lūdzu, skatiet mūsu garīgās veselības uzticības tālruņa numuri un informācija par nodošanu sadaļā.

Avoti

1. Nacionālā ēšanas traucējumu sadarbība, Komorbiditāte. Piekļuve 2020. gada 9. septembrim.
2. Termorshuizen, J., et al., "COVID-19 agrīna ietekme uz personām ar ēšanas traucējumiem" MedRxiv.org. 2020. gada 8. jūnijs.