Mēģinu darīt pārāk daudz

December 05, 2020 05:05 | Tj Desalvo
click fraud protection

Es esmu tāds cilvēks, kuram ir daudz vaļasprieku. Kā tāds es pastāvīgi nāku klajā ar idejām radošiem projektiem, kas saistīti ar šiem vaļaspriekiem. Summa, ko savas satraukuma dēļ esmu varējusi veltīt šiem projektiem, tomēr ne tuvu nav tāda, kādu es to dažkārt iedomājos. Bieži esmu vainīgs, ka mēģināju darīt pārāk daudz vienā reizē, un man tajā jābūt labākam.

Kā trauksme noved pie pārslodzes

Viens no veidiem, kā darbojas mana trauksme, ir tas, ka es bieži nespēju paveikt daudzas lietas vienlaikus. Turklāt, ja es daru daudz, man būs jāveic bieži pārtraukumi, lai mans prāts atpūstos. Es vienmēr esmu bijis tāds, un es neredzu, ka tas vienmēr mainītos.

Tas pats par sevi nav slikti. Sliktu padara to, kā es dažreiz uz to reaģēšu. Man bieži šķiet, ka dienā nav pietiekami daudz laika, lai paveiktu visas lietas, ko es vēlos, un tāpēc es mudināšu sevi darīt vairāk, ko parasti darītu. Tas ilgst tikai īsu brīdi, jo pēc kāda laika es ietriecos sienā un man vienkārši jāpārtrauc pilnībā. Tas nav labs veids, kā izturēties pret sevi - it kā es izmantotu nolietotu mašīnu, kas ir krietni garām tai lūzuma punkts, zinot, ka tas sabruks jebkurā sekundē, bet ignorējot brīdinājuma zīmes, jo es vienkārši gribu.

instagram viewer

Tam ir neproduktīva ietekme, kas man liek nepatikt neatkarīgi no tā, ko es daru. Ja, piemēram, es mēģinu iegūt virkni lasījumu, lai kaut ko izpētītu projektam, es atsitīšu šo sienu un galu galā jutos negatīvi par visu, ko es lasu. Dažreiz tas asiņo un liek man negatīvi justies par pašu lasīšanas aktu. Kā cilvēkam, kurš mīl lasīšanu, tas ir traģiski, bet šķiet, ka tā ir kļūda, kuru es turpinu darīt.

Kā būt kārtībā, nedarot daudz

Es zinu, ka es neesmu vienīgais cilvēks, kurš to pielieto. Tāpēc es vēlos izmēģināt un sniegt padomu, lai tas nenotiktu. Tas nav jautri, un tas liek negatīvi skatīties uz lietām, kuras jūs patiešām varat mīlēt. Es to nevienam nenovēlu.

Vissvarīgākais ir atcerēties, ka vissvarīgākā ir jūsu labklājība. Ja jums ir nepieciešams izgriezt visus, izņemot svarīgākos, lai jūs justos labi, tad ļaujiet to izdarīt. Nekas nav sliktāks par sevis vadīšanu pārslogot. Tam nekad nav laba iemesla.

Tas izklausās dumjš, bet sekošana savai sirdij ir labākais veids, kā rīkoties šādās situācijās. Veltiet laiku tikai tam, ko sirds saka, ka vēlas darīt. Tas jūs iepriecinās un liks justies visapmierinātākam un produktīvākam, kad diena beigsies. Ja jūs galu galā neuztverat daudz ko citu, aizmirstiet to. Laika vienmēr būs vairāk. Jums vienmēr vajadzētu būt pirmajam, kad runa ir par jūsu garīgo veselību.