Manai psihiskajai slimībai nav jāiznīcina manas attiecības
Kopš zīdaiņu vecuma mēs tiekam bombardēti ar mīlestības un piederības attēlojumu, parasti ideālistiskā filmā vai snapā romānā. Tas ir dabiski, ka mēs paklūpam vēlmē pēc tās pašas piederības sajūtas. Mums pēc tā ir iedzimta vajadzība - mēs ilgojamies mīlēt un būt mīlēti.
Psihiskās slimības tomēr padara to grūts. Ļoti maz stāstu ir par galveno varoni, kas cīnās ar bipolāriem traucējumiem, ēšanas traucējumiem vai citu nopietnu garīgu slimību. Reālajā dzīvē draugs vai partneris diemžēl jūsu slimības dēļ var izturēties nelaipni. Apvienojiet to visu ar kropļojošu paškritiku, un nav brīnums, ka tik daudzi no mums pārstāj ticēt, ka esam pelnījuši mīlestību.
Izlabojiet attiecības ar sevi
Vidusskolā es neticēju, ka esmu cienīgs piederēt, jo ienīstu sevi. Mana trauksme vienkāršās mijiedarbības laikā sabojāja pārliecību. Mana depresija nozaga vēlmi būt izejošam un iepazīties ar jauniem cilvēkiem. Cikls turpinājās, un es ieraku sevi kauna bedrē. Bija grūti noticēt, ka kāds man parādīsies vai būs gatavs klausīties manu pārspēto garīgo slimību ciešanu rekordu.
Tad es kaut ko sapratu. Ko darīt, ja es pati būtu tāda, kas pati parādītos? Ko darīt, ja es būtu tas, kurš man sagādā līdzjūtību, saskaroties ar manām neērtajām vājībām? Ja nu es ticētu, ka esmu mīlestības cienīgs, kāda es biju, kaut arī es cīnījos ar garīgām slimībām? Patiesībā es biju vienīgā persona, kas simtprocentīgi visu laiku būtu man blakus. Es atklāju, ka esmu labākā dāvana, ko varu sev pasniegt.
Tas attiecas arī uz jums. Kad jūs mīlat sevi, jūs varat dalīties šajā mīlestībā ar citiem.
Ticiet, ka esat pelnījis, lai jūs mīlētu
Jūs joprojām varētu baidīties no noraidīšanas, un tas ir pareizi. Ir cilvēki, kuri nespēj tikt galā ar attiecībām ar kādu, kam ir garīgas slimības, bet ir arī cilvēki, kuri to var. Šiem cilvēkiem mācībām parasti vajadzīgs zināms laiks, un jums, iespējams, būs jāpieliek pacietība - tā pati pacietība, kādu jūs vēlētos, lai viņiem būtu jūs cenšoties labāk pārvaldīt savu slimību.
Ir viegli iekrist slazdā, ka esi par daudz, ka neviens negribētu būt kopā ar tik slimu cilvēku kā tu. Tomēr jūs vienmēr varat atcerēties, ka jums tas nav pārāk daudz jūs tikt galā ar. Un, ja jūs varat mīlēt sevi, tad noteikti var arī kāds cits.
