5 padomi, kā pārvietoties Pateicības dienā, ēdot traucējumus

Sinonīms tam, ka jūs ēdat milzīgu ēdienu un dzērienu daudzumu, tiem, kas no mums ēd ēšanas traucējumu gadījumā, Pateicības diena var būt saspringts laiks. Tomēr jums nav jācieš. Ir daži vienkārši veidi, kā jūs varat pārvietoties Pateicības dienā atgūšanas laikā, un tie visi ietver vienu galveno stratēģiju.

5 padomi, kā pārdzīvot Pateicības dienu, ēdot traucējumus

Esmu bijis atveseļojies vairāk nekā 10 gadus, un šajā laikā esmu iemācījies dažas svarīgas mācības par to, kā rīkoties - un ko nedarīt -, kad jāatbalsta paša atveseļošanās brīvdienās. Šo padomu izmantošana ir pārvērtusi šīs situācijas par notikumiem, no kuriem es baidījos par notikumiem, kas man patika. Viņi man ir devuši iespēju koncentrēties uz ģimeni ēdiena dēļ un mīlestību pār bailēm.

Noskatieties manu jaunāko videoklipu, lai uzzinātu, kā es pārvaru Pateicības dienu ēšanas traucējumu atjaunošanā.

Vai jums ir padomi, kā pārdzīvot Pateicības dienu ēšanas traucējumu atjaunošanā? Padalies ar tiem komentāros!

Hollay Ghadery ir rakstnieks un redaktors, kurš dzīvo Ontario, Kanādā. Viņai ir daiļliteratūras grāmata, kas 2021. gadā jāizdod izdevniecībā Guernica Editions. Darbā tiek iegremdēta dokumentēta garīgās veselības problēmu izplatība divrasu sievietēm. Sazinieties ar Hollay par viņu

vietne, Twitter, Facebook vai Instagram.