Pašsavainošanās rētu izskaidrošana citiem cilvēkiem
Atklājot pašsavainošanās rētas, tas ir mazliet kā izkļūšana pret jūsu gribu. Tomēr persona, kas saskaras ar jums par jūsu ievainojumu zīmēm, visticamāk, vēlēsies uzzināt, kas viņi ir. Kaut arī jūs nevienam neesat parādā skaidrojumu, dažreiz ir grūti izvairīties no šīs sarunas. Šeit ir dažas pieejas, kuras varat izmantot.
3 veidi, kā izskaidrot savas paškaitēšanas rētas
Atkarībā no tā, kurš jautā par jūsu pašsavainošanās rētām, jūs ne vienmēr vēlaties sniegt vienu un to pašu atbildi. Šeit ir trīs veidi, kā es parasti rīkojos šajā situācijā:
- Atbildiet patiesi: Es uzskatu, ka vislabāk ir būt atklātiem un godīgiem attiecībā uz mūsu rētām. Izvairīšanās no patiesības tikai iedziļinās stāstījumā, ka sevis kaitēšana ir apkaunojoša rīcība. Ja persona ir patiesi noraizējusies vai vēlas mācīties, apsveriet iespēju pastāstīt viņam par sevis nodarīšanu.
- Atrodiet ticamus attaisnojumus: Dažreiz jūs, iespējams, nevēlaties teikt patiesību. Ir labi; ne visi ir pārliecināti par savām rētām, un jums vajadzētu izteikties tikai tad, kad esat gatavs. Tādā gadījumā atrodiet attaisnojumus, kas izskatās ticami, piemēram, mājas renovācijas negadījums.
- Atteikties atbildēt: Visbeidzot, ja persona, kas jautā, ir nepieklājīga vai necieņa, nejūtat pienākumu viņiem pateikt patiesību. Jūs varat viņus pieklājīgi informēt, ka tas nav viņu darbs, vai pat izteikt humoristisku piezīmi, kas mazina situāciju.
Šajā videoklipā es sniegšu piemērus visbiežāk sastopamajām atbildēm, kuras parasti sniedz cilvēkiem dažādās situācijās. Kā jūs izskaidrojat savas pašsavainošanās rētas citiem? Informējiet mani komentāros.
