Mana mīļākā virtuālā atbalsta programma? Wisdo!
Virtuālais atbalsts ir ļoti nepieciešama iespēja, jo ar vientulību un garastāvokļa traucējumiem ir grūti tikt galā, īpaši pandēmijas laikā. Labā ziņa ir tā, ka mums ir tehnoloģija, kas mūs šobrīd uztur savienojumu. Es atklāju, ka lietotne Wisdo ir ļoti noderīga, sniedzot man atbalstošu, virtuālu kopienu. Šajā rakstā es paskaidrošu, kā jūs varat gūt labumu no Wisdo, kā arī to, kas jums jāpatur prātā, lietojot lietotni.
Kāpēc man patīk izmantot Wisdo virtuālajam atbalstam
Pirmo reizi Wisdo es atklāju apmēram pirms diviem gadiem, meklējot garīgās veselības lietotnes uz mana iPhone. Nez kāpēc man nosaukums un lietotnes logotips izcēlās. Es ļoti gribēju atrast drošu vietu, kur es varētu runāt par savām izjūtām, bez manis vērtēšanas. Wisdo šķita droša un efektīva lietotne. Tas man ļāva izvēlēties segvārdu un atstāt profila attēlu, lai neviens mani nevarētu identificēt. Tas man arī ļāva atrast pareizo atbalsta veidu kas man tajā laikā bija vajadzīgs. Wisdo joprojām ir tikpat noderīgs arī šodien.
Mana mīļākā lietojumprogramma wisdo ir tā, ka es varu izpētīt dažādas virtuālā atbalsta grupas noteiktās kopienās. Plašā atbalsta grupu dažādība aptver daudzus jautājumus, no kuriem daži ietver depresiju, trauksmi, atbalstu pandēmijai, attiecībām un darba atrašanu. Lai jums būtu vieglāk atrast grupu (-as) sev, jums vajadzētu izskatīties zem kopienām. Kopienās ietilpst garīgā veselība, fiziskā veselība, ģimene, identitāte, pašizaugsme un darbs.
Kad atradīsit patīkamu kopienu un atbalsta grupu, Wisdo sniegs jums jautājumu sarakstu. Tādā veidā lietotne var pateikt, cik cilvēku var jums palīdzēt. Jautājumi ir saistīti ar tādām apakštēmām kā Vai jums trūkst intereses par patīkamām aktivitātēm? Jūsu atbildei ir divas iespējas: "Been There" vai "There Now". Ja sākat lietot lietotni un esat pārņemts ar jautājumu skaitu, varat tos izlaist.
Kad jūs izliksit ziņas par savām cīņām, citi dalībnieki atbildēs ar grupas tekstu vai simbolu. Simbolos ietilpst sirds, spuldze un atrašanās vietas zīme. Sirds parāda cita dalībnieka līdzjūtību vai atbalstu jums; spuldze rāda, ka citam loceklim jūsu ziņa šķiet noderīga; atrašanās vietas simbols norāda, ka biedrs ir ticis galā ar līdzīgu situāciju. Lai gan ir ļoti patīkami saņemt tekstu vai kādu no šīm reakcijām, ir patīkami atbalstīt citus dalībniekus, atbildot ar tekstu un arī reakcijām.
Jautājumi, kas jāpatur prātā, lietojot Wisdo
Lai gan Wisdo ir daudz priekšrocību, ir jāpatur prātā dažas lietas, mijiedarbojoties ar lietotni. Tāpat kā jebkura sociālā lietotne vai platforma, šī lietotne ļauj satikt daudzus svešiniekus ar dažādu izcelsmi. Nekad nevar zināt, kurš mēģinās sazināties ar jums personīgai sarunai. Tāpat nekad nevar zināt, kur aizies saruna. Ja jūs pamudina domāt par neērta ziņojuma saņemšanu, Wisdo sniegs jums iespēju pieņemt vai noraidīt tērzēšanas ielūgumu. Sarunas var izdzēst un bloķēt jebkurā laikā.
Papildus cilvēku, ar kuriem jūs mijiedarbojaties, novērošanai ir svarīgi atcerēties, ka kāds no jūsu grupas var pateikt kaut ko tādu, kas iedarbina citus. Lielāko daļu laika tas notiks neapzināti. Ja jūs lūdzat padomu un kāds iesaka kaut ko tādu, kas jums ir bijis milzīgs ierosinātājs, tā var būt iespēja jums paust savas jūtas. Tas jums palīdzēs praktizēt pašaizstāvību, un tas pat varētu novērst kāda cita iedarbināšanu.
Kā redzat, Wisdo piedāvā iespējas sazināties ar cilvēkiem, kuri var jums palīdzēt dažādās cīņās. Tomēr, tāpat kā jebkura sociālo mediju platforma, var būt dažas lietas, kas jums nepatīk. Varbūt jūs izmēģināsiet šo lietotni, un tā jums nebūs noderīga. Ir labi. Ja tas jūs interesē, tas ir bez maksas un var jums palīdzēt garīgās veselības cīņas kad jums to vajag.
