Vecāku apmācība bez kliedziena ir iespējama, izmantojot vecāku uzvedības apmācību

Viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar kuriem saskaras bērna vecāki ar uzmanības deficīta traucējumiem, ir traucējošas vai nepiemērotas izturēšanās pārvaldīšana un mainīšana mājās un skolā. Labākais veids, kā risināt šo izaicinājumu, ir vecāku uzvedības apmācības programma (BPT) - labi izpētīts un labi izveidots pirmās līnijas ārstēšanas plāns bērniem ar ADHD.

Tiem, kuri nav pazīstami ar BPT programmām, darbojas šādi: BPT parasti māca garīgās veselības speciālists no 10 līdz 12 individuālām vai grupas nodarbībām. Programma koncentrējas uz vecāku mācīšanu galvenajiem veidiem, kā bērni mācās: 1) novērojot citus viņu vidē un 2) saņemot pozitīvas un negatīvas sekas pamatojoties uz viņu uzvedību. Vecāki tiek apmācīti identificēt priekštečus vai apstākļus vai izturēšanos ģimenē, kas nosaka nevēlamas izturēšanās apstākļus, un apgūst galveno stratēģiju kopumu, lai tās pielāgotu. Viņi arī iemācās, kā reaģēt uz bērna izturēšanos, ieskaitot piespiedu sekas par neatbilstošu izturēšanos vai slavēšanu vai nopelnītu atlīdzību par labu izturēšanos.

Tikpat efektīvs kā BPT mainot bērna uzvedību, dažreiz plāns ir jāpielāgo. Tātad, kā jūs to darāt? Iepazīstieties ar četrām ģimenēm, kuras koriģēja savus BPT plānus, jo viņi nestrādāja. Viņi laika gaitā pārveidoja stratēģijas, lai atrastu to, kas vislabāk der viņu bērnam un ģimenei.

Problēma: agresīva uzvedība - māsas mešanas sitiens

Džošua Robinsons ir astoņus gadus vecs, kurš atteicās darīt to, ko lūdza viņa māte, un runāja atpakaļ. Viņš arī strīdējās ar savu jaunāko brāli. BPT viņa māte uzskatīja šo izturēšanos par prioritāti, jo tā mājās izraisīja visvairāk problēmu. Viņa izveidoja māju noteikumus, lai “pakļautos pieaugušajiem” un “izmantotu cieņu nesošus vārdus”. Džošua un viņa brālis nopelnīja ekrāna laiku vakarā par noteikumu ievērošanu. Šīs stratēģijas uzlaboja Džošua attiecības ar māti, bet viņš turpināja strīdēties ar savu brāli. Pēdējā laikā Džošua sāka trāpīt savam jaunākajam brālim, kad viss neizdevās. Viņa mamma vēlējās strādāt pie Džošua agresīvās izturēšanās.

Pirmkārt, Džošua mamma novērtēja priekštečus vai situācijas, kas šķita pieļaujamas šādai uzvedībai. Viņa pārskatīja māju noteikumus, ko viņa izveidoja BPT laikā, un pievienoja noteikumu “turiet rokas un kājas sev.” Robinsones kundze rīkoja ģimenes sapulci, lai abiem bērniem raksturotu jauno noteikumu. Viņa apskatīja vairākus piemērus, lai pārliecinātos, ka abi bērni saprot, kura izturēšanās ir pareiza un kura nav. Viņa atgādināja, ka viņi nopelnīs 30 minūtes ekrāna laika vakarā par mājas noteikumu ievērošanu visas dienas garumā. Noteikumi attiecās uz visiem ģimenes locekļiem, ieskaitot vecākus.

[Bezmaksas lejupielāde: jūsu vecāku apmācības programmu ceļvedis]

Mamma uzraudzīja, kā viss ritēja nākamās nedēļas laikā. Lai gan ekrāna laika zaudēšana uzlaboja Džošua izturēšanos pret māti, ar to nebija pietiekami, lai neļautu viņam sist brāli.

Robinsona kundze nolēma mainīt mājas noteikumu pārkāpšanas sekas. Lai sekas būtu tūlītējas, viņa pievienoja noilgumu noteikumu pārkāpšanai. Viņa nolēma, ka Džošua uz laiku nokavēs astoņas minūtes, jo viņam ir astoņi gadi, un viņa brālis, kurš ir sešus gadus, iet uz sešām minūtēm. Robinsona kundzei bija vēl viena ģimenes tikšanās, lai abiem bērniem izskaidrotu jaunās sekas. Viņi identificēja krēslu virtuvē kā laika ierobežojuma zonu. Viņai bija viegli uzraudzīt šo vietu, un tā bija tālu no jautrām lietām, piemēram, elektronikas.

Nākamajā dienā Džošua notrieca savu brāli, jo viņš paņēma savu rotaļlietu. Robinsona kundze lika Džošua pieiet pie noildzes krēsla un iedarbināja taimeri. Džošua piegāja pie krēsla, bet turpināja sūdzēties, ka nav godīgi, ka viņa brālis ir spēlējies ar savu rotaļlietu. Kad taimeris aizgāja, Džošua aizskrēja uz viesistabu, lai atgūtu savu rotaļlietu. Lai tas neatkārtotos, viņa nolēma, ka noildze nebeidzas, kamēr nav bijusi klusa minūte, dodot Džošuai iespēju nomierināties.

Pēc tam, kad viņu mamma izskaidroja jauno noilguma procedūru, Džošua un viņa brālis nokļuva strīdā, un Džošua uzspieda brāli. Mamma iecēla Džošuai taimautu un atgādināja viņam, ka taimauts nebeidzas, kamēr viņš mierīgi nesēdēs vienu minūti. Viņš piegāja pie krēsla, bet turpināja kliegt. Tā vietā, lai novirzītu šo rīcību, Robinsona kundze pagarināja Džošua noildzi. Pēc 20 minūtēm Džošua spēja nomierināties un vienu minūti mierīgi sēdēja. Džošua lēnām sāka labāk nomierināties laikā. Pēc dažām nedēļām viņš laika nokavēšanā pavadīja tikai vienu vai divas minūtes un bija mazāk agresīvs pret savu brāli.

[Lasiet šo: Noslēpumi, kā saglabāt vecāku uzvedības apmācību]

Robinsona kundze piemēroja tās pašas BPT stratēģijas darbībām ārpus mājas. Kad Džošua un viņa brālis tika uzaicināti uz dzimšanas dienas ballīti, viņa uztraucās, ka Džošua būs grūti turēt pie sevis rokas. Pirms ballītes viņa abiem bērniem paskaidroja, ka ballītes laikā tiek piemēroti mājas noteikumi, un jebkur citur viņi no šī brīža dodas kopā kā ģimene. Viņa sacīja, ka, ja viesībās viņi pārkāps mājas noteikumus, viņiem būs noildze, tāpat kā mājās. Paredzot cerības pirms laika, ballītes laikā viss gāja mierīgāk. Džošua tomēr ieguva noildzi, bet viņš mierīgi sēdēja tam cauri un bija gatavs atgriezties pie izklaides, tiklīdz tas bija beidzies.

Problēma: Pāreja no videospēlēm uz gulētiešanas kārtību

Dilans ir sešus gadus vecs, kuram nesen tika diagnosticēts ADHD. Dilans čukstēja, kad viņa vecāki lūdza viņam kaut ko darīt, kas bieži pārauga tantukā. BPT programmas laikā Dilanas vecāki strādāja pie tā, lai izveidotu vairāk struktūras mājās, izveidojot mājas noteikumus un kārtību. Tas palīdzēja Dilanam zināt, ko sagaidīt, un viņam bija mazāk tantrumu. Bet Dilanam joprojām bija grūtības pārtraukt aktivitātes, kas viņam patika, piemēram, videospēles, kad viņiem lūdza darīt kaut ko citu, piemēram, sagatavoties gultai.

Dilana vecāki novērtēja priekštečus, lai noskaidrotu, vai viņi varētu kaut ko mainīt par videospēļu laiku, lai atvieglotu Dilana pāreju uz gulētiešanas režīmu. Viena lieta, ko viņi pamanīja, ir tas, ka Dilans daudz vairāk kņudēja, kad viņi lūdza viņu pārtraukt spēlēt, kad viņš bija līmeņa vidū. Viņi nolēma, ka apmēram piecas minūtes pirms videospēļu laika beigām vajadzētu dot viņam brīdinājumu, ka nākamais līmenis ir viņa pēdējais pirms gulētiešanas.

Dilanas vecāki pāris dienas izmēģināja jauno stratēģiju. Brīdinājumi palīdzēja Dilanam pārtraukt spēlēt, kad videospēļu laiks bija beidzies, bet, gatavojoties gultai, viņš nočukstēja, ka vēlas spēlēt savu spēli. Viņa vecāki apskatīja sekas, kas notiek pēc tam, kad viņš whines. Viņi pamanīja, ka viņi bieži reaģēja uz viņa gavilēšanu, sakot tādas lietas kā “Tu spēlēsi rīt”, kas bieži vien viņam lika vēl vairāk gausties.

Viņi mēģināja “plānotās ignorēšanas” stratēģiju, kuru apguva BPT laikā. Dažas nākamās dienas viņi ignorēja Dilana gavilēšanu - viņi neveidoja ne acu kontaktu ar viņu, ne runāja ar viņu, kamēr viņš whined. Dilans sarūgtināja par to, ka viņa vecāki viņu ignorēja, tāpēc viņa gaustīšana kļuva skaļāka. Lai izvairītos no asa sižeta, Dilanas vecāki bieži pamanījās padoties un ļaut Dilanam spēlēt citu spēles līmeni pirms gulētiešanas. Tas noveda pie vēl vienas gavilēšanas kārtas, kad viņiem otro reizi bija jāatņem spēle.

Dilanas vecāki zināja, ka viņiem vajadzētu ignorēt Dilana izturēšanos, līdz viņš pārstāja bļaut, bet brīdī, kad viņi tik ļoti izmisīgi gribēja viņu apstāties, ka viņiem bija grūti to izdarīt. Viņi izmēģināja atšķirīgu seku stratēģiju. Viņi saprata, ka aizmirsuši viņu slavēt par izdarīto, ko viņi lūdza. Nākamo dienu laikā viņi noķēra, ka Dilans ir labs, un teica: “Paldies, ka izslēdzāt spēli” un “Es mīlu ceļu jūs dodaties augšstāvā. ”Koncentrēšanās uz pozitīvajiem samazināja Dilana gaustību, padarot viņiem vieglāku iespēju to ignorēt, līdz viņš apstājās.

Dilanas vecāki turpināja šo rutīnu. Pēc dažām nedēļām Dilans saprata, ka gausties viņu nenovedīs. Viņš joprojām nedaudz balina, bet tagad apstājas daudz ātrāk.

Problēma: skolas darba vadīšana vidusskolā / sliktā pakāpē

Īzaks Džozefs, 12, nesen sāka vidusskolu. Kad Īzāks mācījās pamatskolā, viņa māte izgāja BPT kursu, kurā viņa iemācījās pārvaldīt viņa mācību neuzmanība un traucējoša izturēšanās mājasdarbu laikā un ikdienas mājas un skolas komunikācija ar viņu skolotāji. Tagad, kad Īzāks mācījās vidusskolā, Džozefa kundze ar saviem skolas darbiem mēģināja dot viņam lielāku neatkarību. Īzākam bija grūts laiks pats pārvaldīt darbu, un viņa atzīmes cieta.

Īzāka māte vērsās pie sava dēla, lai noskaidrotu, vai viņi varētu strādāt kopā, lai uzlabotu viņa atzīmes. Viņi skolas klašu portālā ieguva viņa pašreizējās atzīmes, lai redzētu, kur ir problēmas. Viņš daudz piedalījās klasē un izpildīja klases uzdevumus, taču viņam pietrūka daudz mājasdarbu un slikti pildīja testus.

Trūkstošie darbi visvairāk ietekmēja viņa atzīmes, tāpēc viņi nolēma tur sākt. Novērtējot priekštečus, Jāzepa kundze lūdza iepazīties ar Īzāka dienas kārtību. Viņa atklāja, ka Īzāks nepierakstīja savus uzdevumus. Viņi vienojās, ka Īzakam katru dienu ir jāpieraksta uzdevumi savā dienas kārtībā, lai varētu spēlēt videospēles. Viņi izvirzīja mērķi pierakstīt mājas darbus trīs klasēs.

Pirmās nedēļas laikā Īzāks pierakstīja gandrīz visus savus uzdevumus, un Jāzepa kundze ļāva viņam spēlēt videospēles. Tomēr, kad nedēļas beigās tika atjaunināts atzīmju portāls, Džozefa kundze redzēja, ka Īzākam trūkst daudzu mājasdarbu. Īzaks atzina, ka viņš pāris reizes aizmirsis pierakstīt mājasdarbu, tāpēc viņš to sagatavoja, pirms viņa pārbaudīja viņa darba kārtību. Džozefa kundze ierobežoja videospēles nedēļas nogalei. Pirmdien viņa pa e-pastu sūtīja Īzāka skolotājus, lai redzētu, vai viņi sāk viņa darba kārtību, lai viņa zinātu, vai Īzāks pierakstīja pareizos mājas darbus. Īzāka skolotāji bija vienisprātis, ja viņš viņiem iepazīstināja ar darba kārtību.

Īzāks paveica labāku darbu, atceroties pierakstīt mājas darbus un parafēt savu darba kārtību, un viņš bieži nopelnīja videospēļu laiku. Džozefa kundze turpināja pārbaudīt atzīmju portālu, un Īzākam bija mazāk trūkstošu uzdevumu. Viņš arī pierakstīja, kad vajadzēja mācīties kontroldarbus, tāpēc arī šīs atzīmes uzlabojās. Mamma savu mērķi padarīja izaicinošāku: četrās klasēs pierakstiet uzdevumus.

Pēc dažām nedēļām Jāzepa kundzes darba grafiks mainījās, un mājasdarbu laikā viņa nevarēja būt kopā ar Īzāku. Viņam tik labi izdevās pierakstīt un aizpildīt mājas darbus, ka viņa domāja, ka viņam viss izdosies. Tomēr pēc nedēļas Jāzepa kundze redzēja, ka viņa atzīmes atkal ir pazeminājušās. Īzaks atzina, ka pirms darba pabeigšanas ir spēlējis video spēles. Džozefa kundze nedēļas nogalē ierobežoja videospēles, lai visu nedēļu varētu gulēt, un pētīja vecāku kontroles iespējas spēļu sistēmai.

Nākamajā nedēļā Džozefa kundze attālināti ierobežoja piekļuvi spēļu konsolei, līdz Īzāks sniedza īsziņas viņas darba kārtības un paveikto darbu fotogrāfijām. Nedēļas beigās pārbaudot atzīmju portālu, viņa redzēja, ka viņš ir izpildījis lielāko daļu savu uzdevumu.

Īzāks pāris nedēļas turpināja labo darbu, bet viņu nokaitināja tas, ka viņam vajadzēja reģistrēties pie skolotājiem un viņa mammas. Džozefa kundze un Īzāka bija vienisprātis, ka, ja viņš mēnesi varētu pierakstīt mājasdarbu visās klasēs, viņa nepārbaudītu atzīmju portālu. Tomēr, ja viņa atzīmes atkal sāktu slīdēt, viņa atkal uzraudzītu mājasdarbu laiku.

[Bezmaksas vebinārs: vecāku ceļvedis mājasdarbu iekarošanai]

Atjaunināts 2019. gada 4. decembrī