Psihiskās veselības atjaunošanas pārveidošana, lai apkarotu stigmu

Atveseļošanās var neizskatīties tā, kā cerēts, un es uzskatu, ka garīgās veselības atjaunošanas pārveidošana var būt līdzeklis cīņai garīgās veselības stigma. Apstrīdot priekšstatu par atveseļošanos, tas var palīdzēt cilvēkiem to saprast garīgās veselības cīņas ne vienmēr iet prom. Psihiskās veselības atveseļošanās pārveidošana var palīdzēt apturēt domu, ka garīgās veselības cīņas mums jāsaista ar gribasspēku, saslimšanu un citiem kaitīgiem priekšstatiem, ko rada stigmatizācija. Es to redzu divos galvenajos veidos.

Psihiskās veselības atjaunošanas jēdziena pārveidošana ir lineāra

Es gribētu sākt, pārveidojot priekšstatu, ka garīgās veselības atgūšana ir lineāra. Lineāra progresija liecina, ka atveseļošanās var notikt tikai taisni uz priekšu, pretējā gadījumā persona vispār neatgūst. Garīgās veselības cīņas bieži vien pavada dažādas simptomātiskas pakāpes.

Ņemot vērā to, ka, lai apkarotu garīgās veselības stigmatizāciju, pārveidojiet garīgās veselības atjaunošanos, lai to uzskatītu par procesu, kas nav taisna līnija. Personīgi runājot, es savu garīgās veselības atjaunošanos uztveru kā virzību uz priekšu ar virsotnēm, plato un ielejām. Es neuztveru cīņu periodus kā soli atpakaļ, jo man vienmēr ir instrumenti un zināšanas, kas man palīdzēja tikt līdz šai vietai, tāpēc es atkal neesmu gluži nulle. Bet tas esmu es. Citi var uzskatīt atveseļošanos par dažādu formu vai ceļu sortimentu ("

Šīs atzīšana ir svarīga atveseļošanās izpratnes sastāvdaļa, jo tā pārveido garīgās veselības atjaunošanos un to, kā mēs veicam panākumus garīgās veselības cīņās. Zems līmenis pēc laba perioda nenozīmē, ka kāds pēkšņi nav atguvies vai ir vājprātīgs, kā to varētu domāt garīgās veselības aizspriedumi. Drīzāk tā ir tikai daļa no procesa kopumā.

Psihiskās veselības atjaunošanas jēdziena pārveidošana ir līdzvērtīga izārstēšanai

Tālāk es vēlētos pārveidot priekšstatu, ka atveseļošanās ir vienāda ar ārstēšanu. Līdzīgi kā atveseļošanos uzskata par lineāru, tas ierobežo uztveri par to, kas ir atveseļošanās un kā cilvēki tajā virzās. Gaidot, ka atveseļošanās ir vienāda ar izārstēto cilvēku, tiek novērsta patiesa izpratne par garīga slimība un atgūšanas gaita. Tā vietā tiek piedāvāta ideja, ka atkopšana ir binārs ar sākumu un finišu, nevis tiek uzskatīts par notiekošu.

Ieteikums, ka garīgās veselības atveseļošanās notiek tikai ārstniecības līdzekļos, veicina stigmu, ka, ja vien neesat izārstēta no slimības vai bez cīņas, jūs atkal neesat vesels. Daži aizspriedumi ir tik tālu, ka saka, ka garīgās slimības ir bīstama izplatība, kas prasa izolēt tos, kuri cīnās, lai pasargātu citus no saslimšanām. Bet tas tā nav vispār.

Pārveidojot atveseļošanos, lai to atdalītu no ārstēšanas jēgas, paplašinās atveseļošanās perspektīva un veids, kā cilvēki to pārvar. Tas, ka kāds nav izārstēts, nenozīmē, ka viņam neveicas vai ka ir par ko uztraukties ("Mana garīgā slimība nekad netiks izārstēta - un ar to man viss ir kārtībā").

Psihiskās veselības atjaunošanas no jauna definēšana var dot labumu visiem

Ikviens var gūt labumu no garīgās veselības atjaunošanas definēšanas. Tas ir smieklīgi, jo es bieži cenšos no jauna definēt atveseļošanos tiem, kas cīnās ar garīgo veselību vai garīgās slimības lai atvieglotu cīņu un vilšanos, kas izjūta, kad garīgās veselības simptomi palielināt vai atgriezties. Šī paša soļa izdarīšana sev ir ārkārtīgi pozitīvi ietekmējusi to, kā es tuvojos savām garīgās veselības cīņām un rīkojos ar tām.

Tad man ienāca prātā, ka atveseļošanās pārveidošanu var izmantot arī garīgās veselības stigmas apkarošanai. Liela daļa izaicinošo garīgās veselības stigmatizāciju maina veidu, kā cilvēki uztver un ārstēt garīgās veselības cīņas un garīgās slimības. Atgūšanai ir pilnīga jēga piedalīties šajā sarunā. Es nešaubos, ka ir arī citi veidi, kā pārveidot atveseļošanos, lai apkarotu garīgās veselības stigmatizāciju, un es aicinu mūs visus turpināt pētīt, kādi tie var būt.

Laura A. Bārtons ir daiļliteratūras un daiļliteratūras autors no Niagāras apgabala Ontario, Kanādā. Atrodi viņu vietnē Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.