J: Kā es varu motivēt pusaudzi bez nerimstošas nagging?
J: “Kā mēs savu meitu motivējam panākt, lai viņas darbs tiek veikts skolā un ārpus skolas? Viņa gandrīz rīkojas pārāk forši, lai viņu netraucētu skolas darbs. Tajā iedziļinoties, viņa ir spoža dzejniece, taču šie brīži ir reti. Viņa vienkārši vēlas “pakavēties”.
A: Vecāki nevar piespiest motivācija. Bet mēs VARAM izveidot stratēģijas un struktūras, kas palīdzētu noteikt mērķus un mudināt uz līdzdalību. Kad šķiet, ka mūsu pusaudži nevēlas uztraukties vai ir “pārāk forši” skolas darbiem, parasti ir kāds iemesls, kāpēc mēs kavējamies.
Formula ir vienkārša:
- Izveidojiet skaidras cerības - akadēmiskās un personiskās
- Izplānojiet, kas būs vajadzīgs šo mērķu sasniegšanai, un rezerves plānu, ja kaut kas notiks
- Konsekventi izmantojiet ikdienas rutīna / plāns
Bet šīs formulas izpilde reti ir vienkārša vai viegla. Tas nozīmē, ka lielākajai daļai mūsu ģimeņu ir novērojams turpinājums un uzlabojas neatkarība, sekojot šīm četrām Cs:
[Bezmaksas resurss: pārveidojiet pusaudža apātiju iesaistīšanās procesā]
- Komunikācija: Sarunājieties ar savu pusaudzi kurā jūs rakstāt, zīmējat un kartējat visu apspriesto, lai padarītu to vizuālu - jo konkrētāks un konkrētāks, jo labāk. Pusaudžiem ir jāredz savi plāni un domas - dokumentēšana palīdz apstrādāt, un šādā veidā ikviens var atcerēties to, kas tika nolemts. Dažas ģimenes izvēlas norīkot koordinatoru.
- Skaidras cerības uz mājām un skolu: Pārrunājiet ne tikai to, kas tiek gaidīts, bet arī apstākļu realitāti. Pārrunājiet, kā izskatīsies katras cerības, un izveidojiet plānus, kā pusaudzis varētu izpildīt katru uzdevumu vai cerības. Noteikti ņemiet vērā informāciju par dažādiem grafikiem, vidi un šķēršļiem. Runājiet par iespējamiem šķēršļiem un to novēršanu (plānu sastādīšanai izmantojiet formātu “ja ir”). Pārrunājiet, kas notiks, ja cerības tiks piepildītas vai netiks izpildītas: vai būs atlīdzība, privilēģijas vai privilēģiju atcelšana.
- Savienojums ar motivētāju, kurš var palīdzēt nodrošināt turpinājumu: Varbūt mērķis ir nopelnīt labākas atzīmes, nopelniet lielāku atbildību vai izvairieties no sekām - lai kāds būtu izaicinājums, palīdzot studentiem savienot pasākumus sava mērķa sasniegšanā vai atalgojumā, ir nepieciešams laiks, prakse un pacietība. Jums ir nepieciešama neitrāla trešā puse, kas skaidri un vienkārši var pateikt: “Lūk, ko jūs vēlaties, un šeit ir, kā jūs to iegūstat.”
- Konsekvence: Jūsu pienākums ir uzraudzīt progresu un konsekventi sekot līdzi atlīdzībai vai sekām. Studenti ar ADHD un izpildvaras darbības grūtībām vislabāk reaģē ar tūlītējām, skaidrām un pastāvīgām sekām. Drošības sajūta rodas tad, kad pusaudzis saprot cerības, un prātam ir mazāk vietas klejot vai atrast izeju cerību sasniegšanai, kad viņi zina rezultātu.
[Kā es varu likt pusaudžiem rūpēties par skolu?]
Vai jums ir jautājums par ADDitude dārgo pusaudžu vecāku treneri? Iesniedziet savu jautājumu vai izaicinājumu šeit.
Iepriekš sniegtie atzinumi un ieteikumi ir paredzēti tikai jūsu vispārējām zināšanām un neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai ārstēšanu īpašiem medicīniskiem stāvokļiem. Jums nevajadzētu izmantot šo informāciju, lai diagnosticētu vai ārstētu veselības problēmu vai slimību bez konsultēšanās ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju. Lūdzu, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par jūsu vai bērna stāvokli.
Atjaunināts 2019. gada 22. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
