Jaungada apņemšanās stiprināt pašnovērtējumu

Ir decembris, un ir īstais laiks plānot nākamo gadu, nosakot rezolūcijas, kas palīdzēs sasniegt visus mērķus, ieskaitot pašcieņas veidošanu. Es nopelnīju savu dzīvi kā projektu plānotājs, un šodien es vēlos dalīties ar savu procesu, lai nākotnē skatītos uz vēlamajām izmaiņām pieņemt un izveidot skaidras un reālistiskas Jaungada apņemšanās, kas var palīdzēt jums ceļojumā uz stiprāku Pašvērtējums.

Pieci soļi, lai izveidotu labāku izšķirtspēju

Jūs varat to izmantot jebkuram mērķim, taču, tā kā pašnovērtējuma veidošana ir izplatīta visiem, kas lasa (un raksta) šo emuāru, videoklipā es šodien sniegšu konkrētus padomus šim blogam. Veiciet šīs darbības, lai izveidotu savas izšķirtspējas.

1. Atzīstiet, ka izmaiņas ir vēlamas. Apzināšanās ir pirmais solis pārmaiņu radīšanā. Ir grūti saglabāt motivāciju mainīties, ja neesat pārliecināts, ka tas ir nepieciešams.
2. Izgatavojiet SMARTER mērķi. Izstrādājot savu mērķi, noteikti izmantojiet visus šos SMARTER saīsinājuma elementus:
   1. Konkrēts - izvairieties no neskaidriem apgalvojumiem "Es darīšu labāk" un precīzi norādiet, ko jūs paveiksiet.
   instagram viewer
   2. Izmērāms - kā jūs zināt, kad jums būs paveicies?
   3. Sasniedzams - esi reālistisks, kā arī optimistisks.
   4. Atbilstoši - pārliecinieties, ka tas ir jūsu dzīvei piemērots mērķis.
   5. Time-Bound - norādiet sev mērķa datumu.
   6. Ētisks - jūsu mērķis nedrīkst kaitēt nevienam citam.
   7. Reģistrēts - pierakstiet savu mērķi un sekojiet līdzi saviem panākumiem.
3. Veiciet plaisu analīzi. Apskatiet savu dzīvi šodien salīdzinājumā ar savu mērķi, lai noteiktu, cik daudz darba ir nepieciešams, lai sasniegtu vēlamo rezultātu.
4. Izveidojiet reālus atskaites punktus. Pamatojoties uz plaisu analīzi, sadaliet mērķi pa soļiem un padomājiet par to, cik ilgi jums būs jāpaveic katrs.
5. Izveidojiet progresa uzraudzības grafiku. Neļaujiet sev noteikt izšķirtspēju un aizmirst par to. Pārbaudiet savu progresu salīdzinājumā ar plānotajiem atskaites punktiem un pēc vajadzības pielāgojiet plānu.

Noskatieties videoklipu tūlīt, lai uzzinātu, kā šīs darbības izmantot īpašām pašnovērtējuma problēmām.

Lai jums laimīgāks gads

Šogad nosakiet savas Jaungada apņemšanās, plānojot panākumus. Ja jūs tikko sākat ceļot, lai veidotu veselīgu pašcieņu, šī ir lieliska vieta, kur sākt. Ja kādu laiku esat cīnījies, ļaujiet šim gadam sākt lietas apgriezt otrādi, veltot laiku, lai domātu par šķēršļiem savā ceļā un to, kā jūs tos apiet.

Atcerieties svinēt katru sasniegto pagrieziena punktu un aizmirst par sevis pieveikšanu visa priekšā esošā ceļojuma garumā. Jūs šodien esat tieši tur, kur jums vajadzētu būt, un es ceru, ka komentāros jūs dalīsities ar savām rezolūcijām. Mēs jūs iepriecināsim, kad mēs visi gatavojamies laimīgāku jauno gadu.