Mans bērns ir zaudējis visu motivāciju! Tālmācība, 3. kārta

Jā, daži studenti šobrīd plaukst.

Bet tie, kas mīl un plaukst tālmācībā, ir izņēmums no noteikuma. Lielākā daļa studentu ar ADHD un mācīšanās problēmām ir nemainīgi; tiešsaistes skolas vide ir ne tikai garlaicīga, bet arī pamatīgi nemotivējoša. Mājas un klases darbs paliek nenoteikti nepilnīgs, un dezorganizācija notiek nemitīgi. Arī pastāvīgs stress, trauksme un neapmierinātība ar asinhrono mācīšanos ir šķēršļi; viņi bloķē mūsu bērnus no sajūtas, ka viņiem ir sava izglītība.

Lai gan cerība ir pie horizonta, tālmācības kādu laiku veidos lielākās daļas studentu mācību pieredzes pamatu. Lai palīdzētu jūsu bērnam izturēt, ir svarīgi izprast viņu aktuālākās problēmas un nodrošināt piemērotus rīkus pašmotivācijas uzlabošanai.

Kāpēc jūsu bērns nav motivēts tālmācībai

1. Sliktas izpildfunkcijas prasmes

Studenti ar ADHD ir nemotivēti tiešsaistes mācībām, daļēji to raksturīgo iemeslu dēļ izpildvaras disfunkcija. Izmantojot tālmācību, stress un vājina šādas smadzeņu prasmes, kas saistītas ar motivāciju:

• Uz mērķi orientēta noturība un uzmanība: kontrolēt impulsus un emocijas gaidītā uzdevuma izpildei
• Uzsākšana: darba sākšana bez tūlītējas uzvednes vai atlīdzības
• Pārslēgšana: pāreja no viena uzdevuma uz citu (piem., vienlaicīga piezīmju klausīšanās un rakstīšana)
• Laika organizēšana: laika un enerģijas organizēšana, lai ievērotu termiņus

Garlaicība un neieinteresētība saasināt dabiskās problēmas ar vadītāju prasmēm studentiem ar uzmanības deficīta hiperaktivitāti (ADHD vai ADD). Dopamīna ir mazāk, ko izraisa uzdevums vai uzstādījums, kas principā nav atalgots vai neinteresants (piemēram, mājasdarbu vai mājasdarbu veikšana vai stundu skatīšanās uz ekrānu). Attiecībā uz ADHD smadzenēm dopamīna trūkums nozīmē, ka tā sākšana var aizņemt vēl vairāk laika.

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Kas ir izpildfunkcija? 7 deficīti, kas saistīti ar ADHD]

2. Trauksme un raizes

Trauksmainas domas un pārmērīgas raizes, kas abi šajā pandēmijā ir nikni, ietekmē arī motivāciju. Tie bieži noved pie šāda:

• katastrofāla
• uzmācīgas “ja nu” domas
• samazināta pašapziņa
• palielinājies pārņemt
• padoties

Kā uzlabot motivācijas prasmes tālmācībai

1. problēma: uzsākšana

Ja darba sākšana ir problēma jūsu bērnam, rīkojieties šādi:

• Sadaliet uzdevumus uz mazākām, sasniedzamām daļām (nav pārāk maza uzdevuma). Paziņojiet un atalgojiet centienus un panākumus, apstiprinot komentārus un īpašas uzslavas. Atcerieties, ka nemotivēti bērni ir pieslēgti, lai sagaidītu neveiksmi, tāpēc mazie laimesti ir lieliskas iespējas apmācīt bērnus stimulēšanas / atalgojuma dinamikā.
• Izveidojiet a ikdienas vadlīnijas tajā ir soli pa solim uzskaitīts, kas viņiem katru rītu jādara skolas labā (piemēram, jāpārskata e-pasta ziņojumi un paziņojumi, jābūt tiešsaistē līdz noteiktam laikam utt.)
• Pārziniet tehnoloģiju novērst negaidīto, kas neizbēgami rodas. Nezināšana par to, kā mijiedarboties ar tiešsaistes tehnoloģijām, var būt milzīgs sākumpunkts. Palīdziet savam bērnam izprast skolas sistēmu un lūdziet skolotājiem skaidri norādīt, kādi rīki un tehnoloģijas bērnam būs nepieciešami, lai veiktu mācību uzdevumu.

[Saistītā lasīšana: ADHD smadzeņu prēmijas un sekas atšķirīgi tiek apstrādātas]

2. problēma: laika vadība

Laika aklums un sliktas novērtēšanas prasmes ir raksturīgas bērniem ar ADHD. Lai to novērstu, mēģiniet rīkoties šādi:

• Padarīt laiku ārēju. Vislabāk ir paļauties uz fiziskām trauksmēm, atgādinājumiem un taimeri lai laika ritējumu varētu “redzēt”. Izmantojiet lietotnes ierīcēs, lai saņemtu papildu atbalstu (kalendāri, taimeri, trauksmes signāli).
• Mācīt novērtēšanas prasmes. Domāšana atpakaļ no noteikta termiņa ir labs veids, kā iemācīt bērniem to, ko var paveikt noteiktā laika posmā, kas var mazināt satricinājumu.
• Izveidojiet kārtību lai minējumus novilcinātu.

3. problēma: vilcināšanās

Vilcināšanās nav laika pārvaldības vai uzsākšanas problēma. Tas faktiski sakņojas šādā veidā:

• Perfekcionisms - veicot šo darbību, jūsu bērns var atteikties no uzsākšanas vai pats sevi apdomāt par uzdevumu.
• Izvairīšanās - ja uzdevums ir pārāk nepatīkams, jūsu bērns izvairīsies. Izvairīšanās tomēr ne vienmēr ir acīmredzama. “Produktīva vilcināšanās” ir veids, kā turpināt nodarboties ar citu darbību, lai galu galā izvairītos no lielāka uzdevuma.

Ja jūsu bērns vilcinās, sarunājieties ar viņu - bez sprieduma -, lai saprastu, kāpēc viņi ar to nodarbojas. Dažreiz kauns par kompetenci un vājākas spējas var ietekmēt motivāciju un veicināt vilcināšanos.

4. problēma: organizēšana un prioritāšu noteikšana

Šīs divas prasmes ietekmē viena otru un ir galvenais motivācijas veicinātājs. Lai tos vienlaikus palielinātu, mēģiniet rīkoties šādi:

• Izmantojiet organizēšanas sistēmu kas darbojas jūsu bērna labā un sasniedz jūsu pamatmērķus. Viņi, iespējams, nevēlas izmantot kalendāru, bet, iespējams, vienkārša lapa vai datora dokuments, kurā ir viņu uzdevumi, to izdarīs. Līmlapiņas un tāfeles ir arī lieliski rīki uzdevumu un termiņu vizualizēšanai.
• Izveidojiet sarakstus iemācīt bērniem iemācīties secību un palīdzēt viņiem patstāvīgi plānot. Palīdziet viņiem izveidot uzdevumu sarakstus un rediģēt tos pēc steidzamības.
• Izdomājiet darbplūsmu noteikt uzdevumu secību. Vai jūsu bērnam patīk vispirms izdarīt kaut ko vieglu, tad kaut ko grūtu? Vai arī tas notiek otrādi?
• Darbs gabalos un izmantojiet taimeri, lai precīzi noteiktu, kad uzmanība klīst. Kad esat noskaidrojis brīdi, kad bērna uzmanība sāk novirzīties, iestatiet darba periodus šajās vienībās.

5. problēma: Noturīga uzmanība

Uzturēt uzmanību, īpaši garlaicīgām tālummaiņas kastēm vai tiešsaistes darblapām, palīdz šādas stratēģijas:

• Izvairieties no daudzuzdevumu veikšanas. Daudzuzdevumu veikšana liek mums ātri pievērst uzmanību no viena uzdevuma uz otru, kas iztukšo smadzeņu degvielu. Tā vietā ...
• Nosakiet reālus darba periodus koncentrēties uz vienu uzdevumu, pirms pāriet uz citu. Īsiem pārtraukumiem jānotiek pēc darba perioda (kā balva, lai motivācija būtu augsta).
• Novērst traucējošos faktorus. Strādājot tiešsaistē, uzmanība ir viegli mainījusies citur. Apsveriet iespēju skolas laikā bloķēt piekļuvi noteiktām vietnēm datorā un tālrunī. Izslēdziet paziņojumus lietotnēm, kas nav skolas. Izklaidei un darbam izmantojiet dažādas pārlūkprogrammas. Runājiet ar skolotājiem par to, kā viņi piesaista neirodiversāli izglītojamos.

6. problēma: Uz mērķi vērsta noturība

Mūsdienās noturības ir maz, it īpaši, ja ir atcelti ārējie motivatori, piemēram, vieglatlētika, aktivitātes pēc skolas un citi. Izmēģiniet šīs stratēģijas, lai kompensētu šo efektu:

• Kopīgi izveidojiet sasniedzamus mērķus. Sēdiet kopā ar bērnu un neitrāli apspriediet mērķus, kas jums un viņiem ir svarīgi saistībā ar skolu. Prāta vētras risinājumi šķēršļiem un neveiksmēm (atcerieties, ka ideju vētras laikā nekas nav no galda).
• Nodrošiniet neitrālas norādes, lai atgrieztos darbā. Izmantojiet taimerus vai pat tādas lietotnes kā Stay on Task, kas liek lietotājam pievērst uzmanību uzdevumam.

Papildu norādes, lai veicinātu tālmācības labāku motivāciju

• Esiet reālistisks par to, ar ko jūsu bērns var tikt galā. Neiroloģiski daudzveidīgajiem izglītojamajiem ir jāstrādā daudz vairāk nekā viņu vienaudžiem. Tas, uz ko jūsu bērns bija spējīgs pirms pandēmijas, var maz līdzināties tam, ko viņš var darīt tagad. Pielāgojiet cerības, lai tās atbilstu jūsu bērna stiprajām un vājajām pusēm.
• Rīkojiet ģimenes sapulces apmēram reizi nedēļā, lai sekotu bērna progresam, risinātu problēmas un reģistrētos kopumā. Ja strādājat mājās, mēģiniet noorganizēt “ģimenes darba laiku”, lai strādātu kopā ar bērnu. Tādā veidā jūs varat tos uzraudzīt un būt pieejamiem, lai atbildētu uz visiem jautājumiem. Turklāt, darot savu darbu, jūs dodat signālu, ka viņiem ir laiks darīt savu.
• Nodrošiniet stimulus. Bērniem ar ADHD apvienojiet ārējie stimuli ar viņiem svarīga atlīdzība mudināt rīkoties, līdz viņu iekšējā atalgojuma un motivācijas sistēma sāk darboties jaunībā. Stimuli māca bērniem, ka pūles noved pie apmierinoša sasnieguma. Tie arī uzlabo jūsu attiecības ar bērnu, jo sods nemāca motivācijas prasmes.
• IEP un 504 plāni joprojām attiecas uz tālmācību. Pārliecinieties, ka jūsu bērns saņem pakalpojumus, un, ja nē, sazinieties ar bērnu izglītības komandu.
• Samazināt stresu un trauksme. Paredzamība un kārtība ir iepriecinoša, tāpat kā pozitīva saikne ar bērnu. Palīdziet savam bērnam justies novērtētam kā inteliģentam cilvēkam, kura smadzenes vienkārši mācās savādāk. Ievērojiet viņu centienus un nesalīdziniet viņu sniegumu ar laikiem pirms pandēmijas. Pārliecinieties, ka ir iespēja droši sazināties ar vienaudžiem. Galvenokārt tiecieties uz konsekvenci, nevis uz pilnību.

Tālmācības motivācija: nākamie soļi

• Lasīt:Visnoderīgākās ADHD naktsmītnes un modifikācijas tālmācībai
• Lejupielādēt:Tālmācības stratēģijas bērniem ar ADHD
• Vadīt: 8 iesaistītas tiešsaistes mācīšanās noslēpumi studentiem ar ADHD

Šī raksta saturs tika iegūts no ADDitude ekspertu tīmekļa semināra “Motivācijas ceļvedis gada vidū: palīdziet bērnam pastāvīgi mācīties hibrīdā vai tiešsaistes apmācībā ”(ADDitude ADHD ekspertu Podcast epizode Nr. 336) ar Sharon Saline, Psy. D., kuru tiešraidē translēja 2020. gada 9. decembrī.

---

Šis raksts ir PAPILDINĀJUMA BEZMAKSAS PANDEMISKĀS PĀRSKATS
Atbalstīt mūsu komandu tās darbības laikā noderīgs un savlaicīgs saturs visā šīs pandēmijas laikā, lūdzu pievienojies mums kā abonents. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz to panākt. Paldies.

Atjaunināts 2021. gada 4. janvārī