Mazo atkopšanās uzvaru svinēšana
Šomēnes man ir bijuši daži nopietni izaicinājumi manai garīgajai veselībai, taču es uz tiem reaģēju izaicinājumi daudz veselīgākos veidos nekā man ir pagātnē, kas nozīmē, ka es svinu mazo atveseļošanās uzvar. Pat ja šķiet, ka šīs lietas nav vērts svinēt citiem, es zinu, ka man tās ir liels darījums, un es pret tām izturēšos tā.
Mana mazā atkopšanās šajā mēnesī uzvar
Šomēnes man nācās saskarties ar trim lielām konfrontācijām, kas ir vairāk konfrontācijas nekā es vēlos piedzīvot visā dzīves laikā. Katrs no viņiem savā veidā bija saspringts, un tie visi notika dažu dienu laikā viens no otra, kas nozīmē, ka man nebija laika pilnībā atgūties no pēdējās konfrontācijas, pirms es saskāros ar jaunu.
Agrāk, saskaroties ar konfrontāciju, esmu spirālē nonācis pašiznīcinošā, sevis nicinošā vietā, kur patiesi ienīstu sevi. Šoreiz es sajutu vēlmi iet pa šo ceļu, bet tā vietā es varēju izjust savas mokas un pamešanas un dusmu izjūtas, pilnībā nepadodoties sevis nicināšanas izjūtai. Es raudāju, es ēdu šokolādi, es sazinājos ar draugiem, es raudāju vēl dažus, un galu galā es sāku nākt no šīm jūtām. Es sāku saprast, ka šīs konfrontācijas nav attiecību beigas un varbūt arī nebeidzas ar pasauli.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par manām mazajām atlabšanas uzvarām un to, ko es daru, lai svinētu svētkus? Pārbaudiet zemāk esošo videoklipu un noteikti dalieties savos mazajos atgūšanas laimestos komentāros.
