Risinājums paškaitējumu plaukstas rētām: ko nedarīt
Šis ieraksts ne vienmēr attiecas uz plaukstas locītavas rētām, jo paškaitējums var izpausties dažādos veidos. Tas ir tikai pārdomas par manu personīgo pieredzi ar sevis traumēšanu plaukstas un apakšdelma rajonā, jo tur es mēdzu sevi sāpināt. Es uzskatu, ka lielākā daļa cilvēku uz rētām reaģē līdzīgi, it īpaši, ja viņu reakcija rodas no nezināšanas vai bailēm, nevis mīlestības. Tāpēc tas varētu būt noderīgi, ja jūs zināt kādu, kurš pats sevi kaitē, un jūs domājat, kā izturēties ap viņu.
Mana pieredze ar plaukstas locītavas rētām
Pirmkārt, ļaujiet man uzsvērt, ka mans nolūks nekad nebija sevi sāpināt tādā veidā, kas apdraudētu manu dzīvi. Tas ir izplatīts nepareizs uzskats, kas cilvēkiem ir, īpaši ieraugot plaukstas locītavas rētas. Man šī bija tikai vistiešākā virsma uz manas ādas, kur es varēju (negatīvi) izteikt satricinājumus, kas notika manī. Un ticiet man, es nožēloju savu rīcību, tiklīdz es atgriezos no savas dīvainās ārpus ķermeņa pieredzes. Tāpēc, ja kāds, kas jums rūp par paškaitējumu, neapkaunojiet viņu un neliek viņiem justies vēl sliktāk par paveikto.
Neatkarīgi no tā, kā es centos slēpt savas rētas, bija reizes, kad tās bija pamanāmas. Piemēram, kad bija pārāk karsts, lai valkātu garas piedurknes vai smagas rotaslietas, vai reizēm, kad sedzat noteiktām ķermeņa daļām nebūtu jēgas (pludmalē, sporta laikā vai pat mājās ar ģimene). Parasti es saskāros ar trīs veidu reakcijām:
- Riebums: Persona, kas pamanīja manas rētas, paskatījās uz mani tā, it kā es būtu noziedznieks, mainītu attieksmi pret mani vai pat vispār pārtrauktu ar mani runāt.
- Izsmiekls: Cilvēki, kas ietilpst šajā kategorijā, jokotu par manām rētām, apkaunotu mani citu priekšā vai mazinātu manu garīgo veselību.
- Vienaldzība: Šāda veida reakcija ietver visdažādākos klišeja pieņēmumus, kas cilvēkiem ir par paškaitēšanu, piemēram, piederība noteiktai alternatīvai subkultūrai (gotam, emo, pankam utt.) vai būt a pusaudzis. Šādi komentāri nepalīdz un bieži vien ir tālu no patiesības.
Diemžēl es nekad nesaskāros ar cilvēku, kurš pamanītu manas rētas un vienkārši pajautātu, vai man viss ir kārtībā. Dažreiz visvienkāršākā laipnība var mainīt cilvēka dienu vai pat visu dzīvi. Daudzi paškaitētāji uzskata, ka nav neviena, ar kuru viņi varētu runāt, vai ka viņi nav pelnījuši palīdzību. Bieži vien vislabākais veids ir tuvoties viņiem mīloši, bez spriedumiem un pieņēmumiem, vai pat vienkārši piedāvājot klausīties bez padoma.
Kas nav sakāms pašnāvniekam ar plaukstas rētām
Es saprotu, ka dažreiz cilvēki var teikt dumjš, jo viņi jūtas neērti un nezina, ko vēl teikt. Galu galā viņi, iespējams, neko daudz nezina par sevis nodarīšanu. Nu, tāpēc mēs esam šeit. Šajā videoklipā es jums pastāstīšu par dažiem visprātīgākajiem komentāriem, kurus esmu pieredzējis par savām pašsavainošanās rētām un kurus jums noteikti vajadzētu izvairīties pateikt skaļi.
Kā cilvēki reaģēja uz jūsu paškaitēšanas plaukstas rētām (vai kādām citām rētām)? Ko jūs vēlētos, lai viņi teiktu tā vietā? Informējiet mani komentāros.
