ADHD pārmērīga stimulācija man festivālā izraisīja panikas lēkmi
Pat pirms man tika diagnosticēts uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) vai zināja, ka ADHD pārmērīgas stimulācijas simptoms var izraisīt dramatiskus simptomus panikas lēkme,1 Es biju nervozs, apmeklējot savu pirmo mūzikas festivālu.
Festivāls notika vienu mēnesi pēc manas koledžas absolvēšanas, un dzīve, labāka vārda trūkuma dēļ, bija dīvaina. Mani toreizējie istabas biedri nopirka biļetes uzreiz, ieraugot sastāvu. Mana draudzene toreiz jau bija plānojusi braukt. Es arī nopirku biļeti, daļēji tāpēc, ka gribēju redzēt grupas, daļēji tāpēc, ka man bija nozīmīga bailes palaist garām.
Trauksme izraisa ADHD pārmērīgu stimulāciju
Tomēr galvenokārt es uztraucos — uztraucos par četru dienu kempingiem, ko ieskauj daudz cilvēku, narkotikas, un alkohols. Es biju noraizējies, jo mans attiecības bija klinšainas, un pastāvēja liela iespēja, ka tas pat nenotiks līdz festivāla dienai. Es biju noraizējies, ka nevarēšu izbaudīt kaut ko, kas bija paredzēts kā labs laiks (galu galā, tas bija noticis iepriekš).
Šis trauksme būvēts mēnesi — mēnesi, kura laikā es biju šķirts no meitenes, ar kuru centos panākt, lai viss izdotos, un pēkšņi es cēlu vairākas teltis zem karstās vasaras saules. Pirmajā dienā, kad bijām tur, neviena no grupām nespēlēja, tāpēc pavadījām laiku dzerot un spēlējot spēles.
ADHD pārmērīga stimulācija veicināja panikas lēkmi
es dzēra pārāk daudz, un notikumi sāka saplūst. Kurš bija tas nejaušais puisis, kurš spēlēja alus tenisu ar manu draugu? Kur bija mana draudzene? Cik bija pulkstenis? Galu galā man bija jāiet prom no visa. Nolēmis, ka nevaru pateikt savai draudzenei, ka esmu satriekts — viņa vienkārši būtu vainojusi manu dzeršanu —, es kādu laiku pastaigājos ar draugu, pirms pilnībā salūza uz sniveling, puņķains šņukstēšana.
Tas neizbēgami izraisīja kautiņu ar manu draudzeni, dažas neveiklas dienas, piespiežot sevi izklaidēties, un pēc nedēļām sarunas par to, cik slikti visa situācija tika risināta.
Bet visvairāk mani uztrauca jautājums: "Kas ar mani notiek?"
Man nekad nebija bijis panikas lēkme tā agrāk, īpaši ne ballītē vai kādā citā jautrā pasākumā.
Sensorā pārmērīga stimulācija un emocionāla disregulācija
Pagāja gadi, lai saņemtu atbildi, bet acīmredzot tas bija tas, ko es piedzīvoju maņu pārmērīga stimulācija, ko Medical News Today identificē kā ierastu pieredzi cilvēkiem ar uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), kas būtībā nozīmē, ka smadzenes ir kļuvušas pārņemts ar konkrētiem ievadiem.2 Saistīts ar emocionālo disregulāciju, kas var rasties ADHD slimniekiem, kombinācija var novest pie graujošiem rezultātiem.
Manā gadījumā troksnis, cilvēku skaits un jauktā alkohola un katla smaka bija pārāk daudz, lai tos apstrādātu, un vienlaikus diagnosticēta trauksme iesita rezultātā.
Ja es toreiz būtu zinājis to, ko zinu tagad — gan par sevi, gan ADHD kā stāvokli —, man, iespējams, būtu bijis vieglāk izvairīties no sabrukums kopumā, bet, skatoties pēc tam, ir 20/20, un tagad viss, ko varu darīt, ir dalīties pieredzē, cerot, ka kādam citam šajā jomā veiksies labāk. nākotne.
Ja jums ir bijusi līdzīga pieredze vai atpazīstat līdzīgas sajūtas, dariet man to zināmu un parunāsim par to.
Avoti
- Mae, A. "ADHD maņu pārslodze: cēloņi, ārstēšana un daudz kas cits”. Medicīnas ziņas šodien, 2021. gada 20. septembrī.
- Mē, A. "Kas jāzina par ADHD un sensoro pārslodzi." Medicīnas ziņas šodien, 2021. gada 20. septembris.
