Novēlu vairāk cilvēku novērot garīgās veselības apziņas mēnesi

Vēl pirms gada es neliku vienādot maiju ar Garīgās veselības apzināšanās mēnesi (MHAM). Ziedi, saule, vasaras brīvlaiks un mana dzimšanas diena noteikti, bet ne Garīgā veselība. Mana cīņa ar depresija pilnībā atvēra manas acis garīga slimība un garīgo veselību kopumā, un es varu droši teikt, ka viens mēnesis, pat viens gads, kas veltīts tēmai, to nedara. Bet godīgi jāsaka, ka tas ir cerīgs un spējīgs sākums.

Garīgās veselības apziņas mēneša izveide atspoguļo mainīgo sabiedrību

Garīgās veselības problēmas ir pastāvējuši tik ilgi, cik cilvēce. Tātad, kāpēc līdz 2013. gadam, 100 000 gadu pēc tam, kad pa Zemi staigāja pirmais anatomiski modernais Homo sapiens¹, vai beidzot bija mēnesis, kas veltīts garīgās veselības apziņai? Vienkārša atbilde ir stigma.

Garīgās veselības aizspriedumi var būt plaši izplatīti, un tos ir ļoti grūti izskaust. Tikai pēdējos gados ir bijis diskusiju tabu garīga slimība samazinājies un atvērtība saprast vairāk par garīgā labsajūta palielinājies. Pētījumā, kas tika veikts 2017. gadā un 2019. gadā, 71% dalībnieku "jutās ērtāk, runājot ar kādu par savu garīgo veselību".

² divus gadus vēlāk. Tas liecina par mainīgo mentalitāti un sabiedrības pieņemšanu attiecībā uz garīgo veselību. Lai gan trajektorija iet uz leju, tagad nav īstais laiks atvieglot izpratni un izglītošanas centienus, jo patiesība ir tāda, ka joprojām ir daudz cilvēku, kas ir izturīgi pret šīm izmaiņām.

Vai MHAM neievērošana ir pretestības vai nepazīstamības rādītājs?

Man patīk dot cilvēkiem labumu no šaubām, un garīgās veselības apziņas mēneša ievērošana neatšķiras. Tas nenozīmē, ka es neesmu bijis satriekts ar ažiotāžu un līdzdalības trūkumu saistībā ar mēnesi, salīdzinot ar citām iniciatīvām. Tomēr es saprotu, ka var būt daudzi faktori, kas var ietekmēt neievērošanu, un tāpat var būt grūti atšķirt apzinātu atgrūšanos no izpratnes trūkuma.

Mūsu ieguldījums palīdz cīnīties pret garīgās veselības aizspriedumiem

Tāpat kā daudzi citi, es esmu bijis pārņemts ar traģiskiem stāstiem par cilvēkiem, kuri cīnās ar garīgo veselību krīzes laikā, kuru mēs šobrīd pārdzīvojam. Ir reizes, kad man ir šķitis, ka daru par maz, ka mans pienākums kā a garīgās veselības aizstāvis nav izpildīts. Tā rezultātā man nācās nopietni paskatīties uz sevi un pārdomāt, ko es varu kontrolēt.

Mans un varbūt arī citu cilvēku mērķis ir vienkārši sākt ar vienu un cerēt uz daudziem. Ja es varu likt tikai vienam cilvēkam saprast, cik svarīga ir izpratne par garīgo veselību un piekļuve tai garīgās veselības resursi, tad es zinu, ka esmu mainījis. Ir pārāk liels slogs uzņemties visas sabiedrības atbildību būt informētai un vēlēties mainīties, tā ir smaga cīņa, un cīņu mēs reāli nevaram uzvarēt vieni. Katram ir jādara savs darbs.

Avoti

1. Saruna, Kad mēs kļuvām pilnībā cilvēki?. 2020. gada septembris.
2. HealthPartners, Garīgās veselības samazināšanās stigmatizācija, aptauju šovi. Skatīts 2022. gada 9. maijā.