Slikts uzturs, uzturs, kas izplatīts bērniem ar neuzmanīgu ADHD
2022. gada 12. maijs
Neveselīgi ēšanas paradumi ir vairāk izplatīti starp bērniem ar neuzmanīgiem uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) simptomiem, nekā starp tiem, kuriem nav šī stāvokļa. Šis atklājums tika iegūts no jauna pētījuma, kas publicēts Uzturvielas kas salīdzināja bērnu ar un bez ADHD pārtikas patēriņu un uztura paradumus saistībā ar viņu vecumu un ADHD izpausmi. 1
Pētījuma paraugā bija 734 bērni Spānijā, tostarp 259 pirmsskolas vecuma bērni vecumā no 3 līdz 6 gadiem (57 ar ADHD un 202 kontroles) un 475 pamatskolas vecuma bērni vecumā no 10 līdz 12 gadiem (213 ar ADHD un 262 vadīklas).
Pētnieki izmērīja trīs veidu ēšanas modeļus:
- Rietumiem līdzīgi (tostarp olas, apstrādāta gaļa, kartupeļi, pākšaugi, sodas un vārīti dārzeņi)
- saldie (piena deserti, saldie graudaugi, konservēti augļi un saldumi)
- veselīgi (rieksti, zivis, neapstrādāti dārzeņi un svaigi augļi)
Rezultāti atklāja tikai 12% bērnu ar neuzmanīgs ADHD ievēroja veselīgu modeli, salīdzinot ar 40% bērnu kontroles grupā. Bērni ar neuzmanīgu ADHD, visticamāk, ievēroja Rietumiem līdzīgu modeli.
Abas grupas demonstrēja neveselīgi ēšanas paradumi, īpaši patērējot vairāk par ieteicamo saldumu daudzumu (augļu sulu, piena desertus, sarkano gaļu, saldos graudaugus un saldos gāzētos dzērienus). Gandrīz visi pirmsskolas vecuma bērni (95% bērnu ar ADHD un 96% bērnu kontroles grupā) ievēroja sliktus ēšanas paradumus. Pamatskolas vecuma grupā pētnieki atklāja, ka 92% bērnu abās grupās jāuzlabo viņu uztura kvalitāte. 1
"Pētījuma populācijai parasti ir a sliktas kvalitātes uzturs ka tas ir jāuzlabo, lai novērstu turpmākas veselības problēmas," sacīja autori. “Tas norāda uz nepieciešamību uzlabot bērnu uzturu kopumā. Šie rezultāti sniedz priekšstatu par pašreizējo problēmu daudzās attīstītajās valstīs: uztura trūkumi un pārmērības, kas var izraisīt bērnu aptaukošanos.
Pētnieki neatrada nekādas ievērojamas atšķirības starp vecuma grupām ne pārtikas uzņemšanā (gramos vai porcijās), ne bērniem ar ADHD un viņu kontroles vienaudžiem. Abas grupas ēda pietiekamā daudzumā olbaltumvielu produktus, piena produktus un taukainas zivis. Viņi ēda neadekvātu daudzumu cietes, dārzeņu, augļu, pākšaugu, riekstu, baltās gaļas, baltās zivis un olas.
Šis pētījums apstiprina iepriekšējos ziņojumus, ka "neuzmanīgi ADHD simptomi bija tieši saistīti ar pārēšanās vai kavēta ēšanas uzvedība un netieši uz iekšējiem apetītes signāliem, saistoties ar negatīvo noskaņojums." 2,3
"Šī emocionālā disregulācija var izraisīt emocionālu ēšanu, kas savukārt var būtiski ietekmēt indivīda pārtikas izvēli (parasti neveselīgam un komfortablam ēdienam), " sacīja autori.
Avoti
1Rojo-Marticella, M., Ārija, V., Alda, Dž. Á., Morales-Hidalgo, P., Esteban-Figuerola, P. un Canals, J. (2022). Vai bērni ar uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumiem ievēro citu uztura modeli nekā viņu kontroles vienaudži? Uzturvielas. 14(6), 1131. //doi.org/10.3390/nu14061131
2O’Neill S., Rudenstine S. (2019). Neuzmanība, emociju disregulācija un traucējumi pilsētu, daudzveidīgu pieaugušo vidū, kuri meklē psiholoģisku ārstēšanu. Psihiatrijas pētījumi. 282,112631.//doi.org/10.1016/j.psychres.2019.112631
3Kaisari P., Dourish C.T., Rotshtein P., Higgs S. (2018). Asociācijas starp uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu galvenajiem simptomiem un gan iedzeršanu, gan ierobežojošu ēšanu. Robežas psihiatrijā. 9,103. //doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00103
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
