Nākotnē ar mani notiks kaut kas slikts: vai tas ir PTSD?
Kā jau esmu runājis iepriekšējos ierakstos, pirms nedaudz vairāk nekā diviem gadiem es pārdzīvoju katastrofālu dzīvokļa ugunsgrēks. Cita starpā piedzīvotais manī radīja bailes, ka ar mani nākotnē notiks kaut kas slikts. Man nav izdevies atbrīvoties no šīs sajūtas. Šajā ierakstā es vēlos to īsi apspriest.
Lai gan formāli man tas nav diagnosticēts posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) un atsakos sevi apzīmēt kā tādu bez šīs formālās diagnozes, es nesen pētīju PTSD diagnostikas kritēriji un atklāju, ka katrs no tiem atbilst manam pašreizējam prāta stāvoklim. Es nešaubos, ka formāla diagnoze tiks noteikta laikā.
Kāpēc es uztraucos, ka notiks kaut kas slikts
Kad notika ugunsgrēks, es atrados vietā, kurai, pēc visa spriežot, vajadzēja sniegt man drošību. Biju iekāpusi pidžamā, guļot gultā, pārmaiņus sūtot īsziņas un lasot grāmatu. Mana ugunsgrēka atklāšana notika pēkšņi un bez brīdinājuma – kad izgāju no savas gultas, lai izmeklētu ugunsgrēka trauksmi, lielākā daļa mana dzīvokļa jau bija dūmos. Ja es būtu aizmidzis dažas minūtes iepriekš, kā tas varēja būt reāla iespēja, es nezinu, kur es būtu šobrīd.
Es ceru, ka jūs redzat, no kurienes es nāku. Dažu sekunžu laikā es aizgāju no esamības atlaidies manā gultā būt dažu minūšu, ja ne sekunžu attālumā no nāves, bez brīdinājuma. Pat rakstot šo teikumu šim ierakstam, es nespēju pilnībā saprast, ko tas nozīmē, bet es domāju, ka dziļi zemapziņā es to saprotu. Es uztraucos, ka kaut kas tāds atkārtosies. Varētu apgalvot, ka izredzes, ka tas notiks, ir niecīgas, jo šobrīd tas ir auksts komforts, jo arī paša sākotnējā ugunsgrēka iespējamība bija niecīga.
Es vēlos, lai man būtu vairāk priekšstata par to, kurp es no šejienes došos, bet man tā nav. Malā no terapijas atsākšana, kā jau iepriekš runāju, es nezinu, kas notiks. Es gribu, lai šī sajūta pazūd. Man nepatīk pastāvīgi uztraukties, ka notiks kaut kas slikts. Bet es to saku, ka tas nepazudīs. Es ceru, ka tas pāries. Viss, ko es varu darīt, ir turpināt cerēt un darīt visu, ko es uzskatu par vajadzīgu. Atkal es vēlos, lai es varētu beigt šo ziņu uz pozitīvākas nots. Tas ir viss, ko es šobrīd varu darīt.
