Diabēts un demence: vai diabēts var izraisīt Alcheimera slimību?

Neskaitāmi pētījumi ir parādījuši saistību starp diabētu un demenci. Savienojums ir nozīmīgs. Jūsu Brain Matters (n.d.) ziņo, ka diabēts palielina jebkura veida saslimšanas risku demence par 47 procentiem un no Alcheimera slimība konkrēti par 39 procentiem. Cukura diabēts palielina asinsvadu demences risku par 138 procentiem. Cits ziņojums apgalvo, ka diabēts palielina demences risku par 100 procentiem (Colino, 2017). Kaut arī citās grupās un pētījumos ir ziņots par nedaudz atšķirīgu skaitu, modelis ir acīmredzams: diabēts var veicināt demenci kopumā un jo īpaši Alcheimera slimību.

Ka diabēts, un pat prediabēts, ir izziņas pasliktināšanās, traucējumu un demences riska faktori. Zināms arī tas, ka diabēts un tā problēmas ar cukura līmeni asinīs, insulīnu, asinsvadu bojājumiem un nervu bojājumiem veicina smadzeņu slimību attīstību. Tas, kas nav pilnībā saprotams, ir precīzi kā diabēts var mainīt smadzenes.

Pētnieki turpina pētīt saikni starp demenci un diabētu, tāpēc mūsu zināšanas turpinās augt. Šeit ir apskatīts līdz šim zināmais, jo, uzzinot par savienojumu, varat veikt pasākumus, lai to novērstu sevī vai tuviniekos.

Diabēts un demence: kas ir demence un vai pastāv 3. tipa diabēts?

Demence ir vispārējs simptomu un pieredzes grupas termins. Demence parasti ietver:

• Atmiņas zudums
• Grūtības problēmu risināšanā
• Neskaidrības / domāšanas problēmas
• Problēmas ar valodas lietošanu

Demence var svārstīties no vieglas līdz smagai un ar nelielu dzīves traucējumu ikdienas dzīvē līdz nopietnai invaliditātei. Demences formas ietver vieglus kognitīvus traucējumus, asinsvadu demenci (smadzeņu bojājumus samazinātas asins plūsmas dēļ smadzenes, ko, iespējams, izraisa asinsvadu bojājumi no paaugstināta cukura līmeņa asinīs), citas demences formas un Alcheimera slimības slimība.

Alcheimera slimība ir smadzeņu slimība, kas laika gaitā pasliktinās ("Alcheimera slimība: prognoze un komplikācijas"). Tas nopietni apgrūtina atmiņu, mācīšanos, spriešanu, saziņu un spēju veikt parastus ikdienas uzdevumus. Alcheimera slimība pat var izraisīt izmaiņas personībā vai uzvedībā un bieži izraisa paaugstinātu nemieru, uzbudinājumu, paranoju un maldus.

2. tipa diabēts ir demences, ieskaitot Alcheimera slimību, riska faktors. Protams, ne visiem ar cukura diabētu attīstīsies demence, un ne visiem cilvēkiem ar Alcheimera slimību ir 2. tipa cukura diabēts. Saikne starp šīm slimībām tomēr ir pietiekami nozīmīga, ka Alcheimera slimību dažreiz sauc par 3. tipa diabētu vai pat smadzeņu diabētu. 3. tipa cukura diabēts nav faktisks diabēta tips. Tas norāda uz diabēta ieguldījumu Alcheimera slimībā.

Kāda ir saikne starp diabētu un demenci?

Diabēts ir slimība, kurā gremošanas laikā izveidotā glikoze (cukurs) nevar izkļūt no asinsrites un šūnās, kā vajadzētu. Glikoze ir ķermeņa enerģijas avots un smadzeņu primārais enerģijas avots. Cukura diabēta gadījumā cukura līmenis asinīs dažreiz var būt pārāk augsts un citos - pārāk zems. Šīs svārstības starp neveselīgām galējībām var izraisīt smadzeņu bojājumus.

Daudzi diabēta aspekti var bojāt smadzenes pietiekami, lai izraisītu demenci:

• Hiperglikēmija (paaugstināts cukura līmenis asinīs)
• Hipoglikēmija (zems cukura līmenis asinīs)
• Nepareiza glikozes lietošana
• Asinsvadu bojājumi, kas samazina asins plūsmu, bada smadzenes ar enerģiju, skābekli un barības vielām
• Pārmērīgs insulīna daudzums, kas izraisa smadzeņu ķīmijas izmaiņas
• Hronisks iekaisums hiperglikēmijas dēļ

Turklāt pētījumi parādīja, ka 2. tipa cukura diabēts var izraisīt toksisku olbaltumvielu uzkrāšanos smadzenēs. Šķiet, ka diabēts daļēji veicina demenci, pasliktinot smadzeņu spēju noņemt atkritumus. Cukura diabēts arī traucē jaunu savienojumu veidošanā starp smadzeņu šūnām.

Ir skaidrs, ka insulīns, glikoze, asinsvadu bojājumi un diabēta iekaisums veicina demenci. Tomēr smadzeņu bojājumi nav garantēti. Ja jūs dzīvojat ar diabētu vai prediabētu, jūs neesat lemts demencei.

Samaziniet gan demences, gan diabēta risku

Jums nav pasīvi jāgaida un jācer, ka diabēts neizraisa demenci. Jūsu kontrolē ir daudz faktoru, kurus varat pārņemt. Darbības, kas samazina diabēta risku un uzlabo slimības sekas, ir tās pašas darbības, kas samazina jūsu demences un Alcheimera risku.

• Esiet apzināts attiecībā uz to, ko ēdat. Izvairieties no pārstrādātiem, cukurotiem ēdieniem un saņemiet daudz veselu graudu, augļu, dārzeņu un olbaltumvielu
• Palieliniet fiziskās aktivitātes. Vingrojiet lielāko daļu nedēļas dienu un dariet to, kas jums patīk.
• Uzturiet veselīgu svaru
• Nesmēķējiet
• Ierobežojiet alkoholu
• Regulāri rīkojiet tikšanās ar ārstu un diabēta aprūpes komandu
• Lietojiet parakstītos medikamentus

Lai uzlabotu savu veselību, jums vienlaikus nav jāveic lielas izmaiņas. Nosakiet mazus sākšanas soļus, veiciet tos regulāri un pakāpeniski pievienojiet vēl citus. Šīs dzīvesveida izmaiņas var uzlabot diabētu un palīdzēt novērst demenci, ieskaitot Alcheimera slimību.

rakstu atsauces