Kāpēc es esmu pateicīgs par pārēšanās traucējumiem?

Tā ir taisnība, ka ēšanas traucējumi (BED) ir mani aizturējis, ieņēmis garīgo telpu un noniecināja manu Pašvērtējums. Tā ir arī taisnība, ka pieredze un atveseļošanās no BED arī ir bijis manas izaugsmes katalizators. Kad es jūtos neapmierināts ar GULTAS atveseļošanās un par ēdienu jādomā vairāk nekā parastam cilvēkam, es cenšos atcerēties un būt par to pateicīga ko šis ēšanas traucējumu atveseļošanās process man ir iemācījis par manām vērtībām un vēl lielākām bilde.

Kāpēc es esmu pateicīgs par ēšanas traucējumiem?

Brīvajā laikā man patīk klausīties aplādes, kas ļauj cilvēkiem pastāstīt savus stāstus. Parasti šie stāsti satur satraucošas izmaiņas, zaudējumus vai a traumatisks notikums. Stāstītāji var dalīties, kā šī pieredze viņus veidoja, kad viņi pārdzīvoja šo pieredzi.

Klausoties šos stāstus, esmu pamanījis, ka stāstnieks gandrīz vienmēr saka, ka viņi neatgrieztos pie dzīves pirms pārmaiņām/traumas/zaudējumiem. Mēs visi esam neticami izturīgi cilvēki, kas pastāvīgi pielāgojoties pārmaiņām, un mēs varam izvēlēties, lai redzētu, kādas ir sāpīgas pieredzes priekšrocības.

Manā gadījumā gadi, ko pavadīju dziļi pazemes pasaulē ēšanas traucējumi ir veidojušas ne tikai manu raksturu, bet arī to, kā es redzu pasauli. Es neatgrieztos un nenovēlētu šo pieredzi. Šeit ir dažas konkrētas lietas, ko esmu iemācījies, piedzīvojot ēšanas traucējumus.

• Empātija pret ciešanām - Jūs nekad nevarat uzminēt, kam kāds ir pārdzīvojis vai šobrīd pārdzīvo. Neticami, mēs parādām savu dzīvi, neskatoties uz sāpēm, ko mēs piedzīvojam. Esmu iemācījies pieņemt, ka ikviens, ko redzu, piedzīvo savu grūto pieredzi, un cenšos būt pēc iespējas siltāks un laipnāks pret cilvēkiem.
• Spēja mainīties -- Ilgais atveseļošanās process no BED ir devis man ieskatu, ka es varu kaut ko mainīt savā uzvedībā vai dzīvē, ja vēlos mainīties. Es izvēlos ticēt, ka mēs visi varam. Iepriekš savā dzīvē esmu jutusies kā pasažiere. Tagad es jūtos pārliecinātāka par savu spēju mainīt un virzīt savu dzīvi, kad tā man nešķiet autentiska.
• Spēja ar mīlestību stāties pretī manām nepilnībām - Kad jūs piedzīvojat BED, jūs atrodaties ciklā, saskaroties ar savām uztvertajām neveiksmēm. Jūs iedzerat ēšanas, lai gan cenšaties to nedarīt. Šis neveiksmju un vilšanās cikls izaicina jūs. Tā kā es tik ilgi piedzīvoju šo ciklu, es iemācījos stāties pretī savām nepilnībām un izvēlēties mīlēt un rūpēties par sevi jebkurā gadījumā. Es iemācījos virzīties tālāk un sākt no jauna pēc sliktas dienas.

Kad tu stāsti savu stāstu, tev pieder savs stāsts. Es ceru, ka pēc šīs ziņas izlasīšanas jūs varat padomāt par veidiem, kā BED ir pozitīvi veidojis jūs, pat ja jums ir grūtības. Ko tu mācies par sevi?