Mani sauc Emma Partena, un es priecājos būt par jauno autoru Atgūšana no pārmērīgas ēšanas emuārs. Es plānoju koncentrēties uz to cilvēku kopīgo pieredzi, kuri cīnās ar iedzeršanas traucējumiem (BED). Pārēšanās traucējumi var būt izolējoši, un par tiem ir grūti runāt. Ir svarīgi zināt, ka jūs nee...
Turpināt LasītJaunais gads ir jauns sākums, kas ienes īpašu skaidrību, pārdomājot, ko vēlies mainīt. Bieži tiek ieteikts noteikt konkrētas rezolūcijas, lai jūs varētu novērtēt, cik labi jums veicas visa gada garumā. Šis padoms var būt noderīgs, taču ēšanas traucējumi atveseļošanās, izmaiņas ir smalkas un grūti...
Turpināt LasītEs jautāju savam draugam: "Kā jūs domājat, ko tavs jaunākais es būtu domājis par vecāko tevi?" Mēs kāpām soļus lejup no kalna caur sniegu, atgriežoties takas virzienā. Viņa teica: "Es domāju, ka viņa būtu tik pārsteigta. Es nedomāju, ka es kādreiz gaidīju, ka pārcelšos prom no savas dzimtās pilsē...
Turpināt LasītMan nesen bija saruna ar kādu par stratēģijām, kā atmest sliktos ieradumus, un man tika atgādināts par manu iedzeršanas traucējumu (BED) atveseļošanos. Pēc būtības es vēlos, lai pārmaiņas notiktu nekavējoties, kad es izvirzu jaunu mērķi, lai lauztu vai izveidotu ieradumu. Es cenšos ēst aukstu tīt...
Turpināt LasītMan nesen bija saruna ar kādu par stratēģijām, kā atmest sliktos ieradumus, un man tika atgādināts par manu iedzeršanas traucējumu (BED) atveseļošanos. Pēc būtības es vēlos, lai pārmaiņas notiktu nekavējoties, kad es izvirzu jaunu mērķi, lai lauztu vai izveidotu ieradumu. Es cenšos ēst aukstu tīt...
Turpināt LasītVai ir atšķirība starp pārēšanās un pārēšanās? Atveseļošanās laikā es nepazinu nevienu citu, kurš atklāti cīnītos ar pārmērīgu ēšanu vai pārēšanos, tāpēc es nezināju, kurā kategorijā es iekļaujos. Tagad es zinu, ka esmu piedzīvojusi gan pārēšanos (kā jau lielākā daļa cilvēku), gan pārēšanās. Etiķ...
Turpināt LasītJūs pamostat, jūtaties smags, uzpampis un dusmīgs. Jūs varētu justies kauna un neapmierinātības pārņemts. Rīti, kad esmu pamodusies pēc iedzeršanas, ir bijuši manas pašcieņas zemākie punkti. Neatkarīgi no tā, cik reižu esat atguvies no iedzeršanas, vienmēr ir šausmīga sajūta pamosties un atcerēti...
Turpināt LasītVai ir atšķirība starp pārēšanās un pārēšanās? Ēšanas traucējumu atveseļošanās laikā es nepazinu nevienu citu, kurš atklāti cīnītos ar pārmērīgu ēšanu vai pārēšanos, tāpēc es nezināju, kurā kategorijā es iekļaujos. Tagad es zinu, ka esmu piedzīvojusi gan pārēšanos (kā jau lielākā daļa cilvēku), g...
Turpināt LasītPārēšanās traucējumi apgrūtina klātesamību. Piemēram, vai esat kādreiz pamanījis, ka visas dienas garumā jūtaties apjucis vai atvienots? Es to piedzīvoju bieži, it īpaši, kad mēģinu pārbaudīt savu uzdevumu sarakstu. Dažreiz šķiet, ka jums ir tuneļa redze. Manas rokas kustas, kamēr domāju, kas man...
Turpināt LasītVarbūt jūs jau kādu laiku zināt, ka jūsu ēšanas traucējumi (BED) ir ārpus kontroles. Varbūt jūs esat izlēmis, vai jums vajadzētu lūgt palīdzību. BED atkopšanas sākšana var būt mulsinoša, un ir grūti patstāvīgi veikt nepieciešamos soļus. Atveseļošanās no BED prasa mainīt veidu, kā jūs domājat par ...
Turpināt Lasīt
Trīsdesmit divi. Skaitļi manī šķirst, piemēram, neticība. Es pavadīju dzimšanas diena uz baseina ...
Vecāki, vadoties pēc bērnu kalendārā vecuma, nosaka viņus ar cerībām. Kad jūsu bērnam ir neirodef...
Tūlītēja piekļuve Spēlējiet šo bezmaksas vebināru un lejupielādējiet slaida prezentāciju '' Ko ...