Uzmācīgas domas: ADHD pazīme?
Kādā ar ADHD saistīta aplādes epizodē, ko nesen dzirdēju, viesis dalījās ar pazīstamu aizmugures stāstu — vienu no mūža vilšanās un patīkama atvieglojuma saņemšanas. ADHD diagnoze pieaugušā vecumā. Man 30 gadu sākumā diagnosticēts ADHD, es pārāk labi zināju šo stāstu.
Tad viesis gandrīz bezrūpīgi atcerējās laiku, kad viņam bija uzmācīga doma par spļaušanu draugam sejā. Viņš atcerējās, cik viņu satrauca šī doma, kas parādījās no nekurienes, un cik grūti to bija pieradināt.
Mans Dievs. Viņa anekdote mani pārcēla uz laiku, kad man bija jāpārtrauc darīt to pašu. Tik satraucoša un negaidīta bija vēlme, ka man nācās atstāt telpu, lai veiktu garīgo atiestatīšanu. Kāpēc pie velna būtu es gribi iespļaut kādam sejā, nemaz nerunājot savam draugam?
Un kāpēc pie velna man bija tāda pati pieredze kā aplādes viesim? Vai tas liecināja, ka mūsu kopīgā uzmācīgā, dīvainā doma ir saistīta ar ADHD?
L’appel du Vide: Tukšuma aicinājuma izpēte
Kā auksta lieta, ko atklājis jauns pierādījums, apgrūtinošā pieredze lika man sākt jaunu rakšanu. Mana pirmā izpēte noveda pie manis
l'appel du vide - "tukšuma aicinājums". Tas ir termins, kas raksturo pēkšņu domu vai vēlmi nolēkt no augstas vietas. Tāpat kā daudzi citi, arī es esmu sastapies ar tukšuma saucienu pie dažām augstām ēkām, kas ātri nomāc nevēlamu vēlmi pārcelties pāri malai.[Lasiet: ADHD un obsesīvās domas — kā apturēt bezgalīgo analīzi]
Taču tukšuma aicinājums neaprobežojas tikai ar sajūtu, lecot no liela augstuma. Tas ir kļuvis par terminu, kas aptver citas pēkšņas, satraucošas domas, piemēram: "Kas notiktu, ja es pagrieztu stūri un iebrauktu pretimbraucošajā satiksmē?"
Šīs uzmācīgās, ārpus rakstura domas mūs, cilvēkus, jau sen ir satraucušas. (Skatiet Edgara Alana Po Perversa Imp, piemēram.) Taču es uzzināju, ka šie pamudinājumi patiesībā ir universāla sajūta, un tie nav saistīti ar vēlmi kaitēt sev vai mirt. Kādā 2012. gadā pētījums, Hames et al. piešķīra parādībai jaunu nosaukumu — augstas vietas fenomens — un norādīja, ka aicinājums nebūt nav vēlme mirt, bet patiesībā varētu būt vēlmes dzīvot apliecinājums.
Labi, tāpēc es uzzināju daudz par tukšuma izsaukumu, taču nebiju pārliecināts, vai spļaušanas vēlme ir tieši saistīta ar šo parādību. Es arī nevarēju atrast neko, kas tieši saistītu tukšuma izsaukumu ar ADHD.
Uzmācīgas domas un ADHD
Tomēr es atklāju citu acu atvēršanu pētījums manas izmeklēšanas laikā. Tajā piedalījās koledžas studenti ar ADHD (un kontroles grupa), kuri veica anketas, kurās tika mērīts līmenis trauksme un satraucošas domas.
[Lasiet: "Kāpēc es pieņemu sliktāko scenāriju?" Kā neļaut ADHD prātam uztraukties]
Salīdzinot ar kontroles grupu, tiem, kuriem bija ADHD, bija augstāki vērtējumi visās uzmācīgo domāšanas skalās. "Mūsu rezultāti liecina, ka satraucošas, uzmācīgas domas ir svarīga pieaugušo ar ADHD fenotipiska izpausme," raksta pētnieki.
Tur tas bija. Es izveidoju prozaisku skaidrojumu incidentam, kas mani ir mocījis gadiem ilgi: visticamāk uzmācīgas domas, un Spitgeits, manuprāt, daudziem cilvēkiem šķita izkropļota parādības versija pieredze. Tas, manuprāt, notiek, kad satiekas tukšuma aicinājums ADHD.
Spļaut Mad
Fū. Tas bija mierinoši (un, retrospektīvi, tas nebija pārsteidzoši). Varbūt es tomēr neesmu briesmīgs cilvēks! Varbūt vēlmi iespļaut draugam sejā radās vēlme saglabāt savu draudzību, kas varētu nedaudz apgrūtināt, ja es izpildītu šo vēlmi. Vai smadzenes nav dīvainas?
Jebkurā gadījumā es mūsdienās nejūtu zvanu vai citus dīvainus pamudinājumus. Šīs izmaiņas es attiecinu uz medikamentiem, kas aptumšo manu galvas pļāpāšanu un uztur to pieļaujamā līmenī. Pievienojiet trauksmi mazinošu vingrinājumu režīmu, un zvans gandrīz pazūd. Tomēr maz ticams, ka tuvākajā laikā jūs mani atradīsit kāpjam virs Eifeļa torņa.
Uzmācīgas domas: nākamie soļi
- Veiciet šo pašpārbaudi:Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu simptomi
- Lasīt: ADHD un obsesīvās domas — kā apturēt bezgalīgo analīzi
- Lasīt: 9 nomierinošas stratēģijas sacīkšu, nemierīgam prātam
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
