Anoreksijas domāšanas veids var ietekmēt daudzas citas dzīves jomas
Kad es domāju par anoreksijas domāšanas veidu, man izceļas divas galvenās iezīmes: atņemšanu un kontrole. Ietvaros ēšanas traucējumi ietvaros, šie atribūti bieži izpaužas uzvedībā, piemēram, kaloriju ierobežojums, kompulsīvs vingrinājums, ēšanas rituāli, vai ķermeņa attēla apsēstība.
Tomēr anoreksijas domāšanas veids var ietekmēt daudzas dzīves jomas arī ārpus ēšanas traucējumu parametriem. Es sāku uzzināt, ka pat tad, ja es vairs neierobežoju savu uzturu vai neskrienu stundām ilgi uz skrejceliņa, tas nenozīmē, ka esmu uz visiem laikiem pārvarējis anoreksijas domāšanas veidu kopumā. Atņemšana un kontrole joprojām var parādīties citos mānīgos veidos, tāpēc es uzskatu, ka ir svarīgi izpētīt, no kurienes patiesībā rodas anoreksijas domāšanas veida saknes.
Mans anoreksijas domāšanas veids pašlaik ietekmē citu manas dzīves jomu
Kopš manas pēdējās reizes šajā brīdī ir pagājuši vairāki gadi ēšanas traucējumu recidīvs. Es turpinu dot priekšroku fitnesam un uzturam, taču jūtos līdzsvarotāks nekā jebkad agrāk. To sakot, mans anoreksijas domāšanas veids paliek spēkā, bet tagad tas izpaužas citā dzīves jomā: finansēs. Ja tu pajautātu manam partnerim viņa domas par maniem finanšu ieradumiem, viņš tev pateiktu, ka es atsakos iztērēt sev pat dažus dolārus, ja vien tas nav neizbēgami — tas varētu izklausīties hiperboliski, bet tā ir taisnība.
Es saglabāju to, ko mans terapeits sauc par "anoreksijas budžetu". Ikreiz, kad man ir nepieciešams veikt pirkumu, es jūtos ārkārtīgi vainīga. Es pārmetu sevi par to, ka vēlējos pasūtīt latte vietējā kafejnīcā. Es valkāju zeķes ar caurumiem un zābakus ar nolietotām zolēm. Es sāku svīst, kad degviela manā automašīnā nokrītas zem pusbākas. Es uzraugu savu krājkontu ar lāzera precizitāti, pārliecinot sevi, ka man šādi jādarbojas, lai noturētos virs ūdens. Bet, rakstot šo rindkopu, es redzu sarkanos atņemšanas un kontroles karogus. Manī joprojām ir nagi ar anoreksiju.
Es augstu vērtēju fiskālo atbildību, taču es arī vēlos izbaudīt šo pasauli bez atvainošanās un ieguldīt pieredzē, ko vienmēr atcerēšos. Es vēlos iegādāties jaunas zeķes un zābakus, nejūtot, kā paātrinās sirdsdarbība. Es gribu palutināt sevi ar kafiju tikai tāpēc, ka ir ceturtdiena. Es vēlos dzīvot bagātīgi, izmantojot savus finanšu līdzekļus. Un pats galvenais, es nevēlos, lai šī anorektiskā domāšana ietekmētu tik daudzas dzīves jomas — es vēlos pilnīgu brīvību 2023. gadā. Tas mani biedē, bet es esmu gatavs.
Sekojiet līdzi jaunumiem, jo es cīnos pret šo anoreksijas slimnieku domāšanas veidu visās manas dzīves jomās
Es savās konsultāciju sesijās esmu noploks šīs anoreksijas domāšanas veida slāņos, taču šobrīd es neesmu pārliecināts, kādi būs nākamie konkrētie soļi. Mans terapeits noslēdza mūsu pēdējo sesiju ar padomu, lai tas viss kādu laiku atgremotu manā galvā. Darbs, lai atbrīvotos no trūkuma un kontroles, man ir neatklāts reljefs, tāpēc man nevajadzētu izjust spiedienu, lai acu mirklī atjaunotu šo anoreksistisko domāšanas veidu, viņa sacīja. Tāpat kā ar jebkuru citu dziedināšanas aspektu, šis process būs pakāpenisks. Bet es pieņemu izaicinājumu — un šodienai ar to pietiek.
