Ko es varu darīt bez ēšanas traucējumiem?

Lielāko daļu savas dzīves mani mocīja jautājums: "Ko es darīšu bez ēšanas traucējumiem?" Likās nesasniedzami pat iedomāties alternatīva realitāte, kurā šīs apsēstības ar ēdienu, vingrošanu vai ķermeņa tēlu nemitīgi nebija manā priekšgalā. smadzenes. Katrs nomoda brīdis bija uzvara, lai sadedzinātu kalorijas vai vienkārši no tām izvairītos. Toreiz tas šķita eiforiski, bet tagad es redzu, cik drūmā eksistencē es piespiedu sevi dzīvot. Tāpēc šajās dienās es uzdodu vēl vienu jautājumu: "Ko var Vai es iztieku bez ēšanas traucējumiem?"

Kāpēc es pārformulēju šo jautājumu ēšanas traucējumu atveseļošanā?

"Ko es darīšu?" ir uz bailēm balstīts jautājums. Tas liek pieņemt, ka mana galvenā cilvēka identitāte ir saistīta ar ēšanas traucējumiem, un ka man vairs nebūs nozīmes, ja tā nebūs. Es tam likumīgi ticēju. Es savu veiksmes un pašvērtības definīciju veidoju uz to, cik nelokāmi saglabāju uzvedību, kas mani nogalināja. Es pārvaldīju šo mikrokosmu ar dzelžainu kontroles un ierobežošanas dūri — vai varbūt tas valdīja mani. Lai nu kā, es neļautu sev radīt domu, ka dzīve varētu būt domāta kaut kam vairāk. Runājiet par bezcerīgu situāciju, vai ne?

Bet tas ir tas, kas man patīk ēšanas traucējumu atveseļošanā: tas ir aicinājums pārrakstīt skriptu, kuram es mēdzu sekot, un pārformulēt jautājumu, par kuru es mēdzu mocīties. Ko es varu darīt bez ēšanas traucējumiem? Šī izmeklēšanas līnija ir plašāka. Tas rada vietu gan iespējai, gan zinātkārei. Tas liek man sapņot par nākotni, kurā skaitlis uz skalas vai fitnesa izsekotāja rādītāji nevar noteikt manu vērtību. Mani visvairāk tas liek aizdomāties: "Kādu ietekmi vai nozīmi es varētu gūt, ja mans laiks netiktu patērēts ēšanas traucējumu uzvedība?" Ir tik daudz par ko domāt, mācīties, atklāt, eksperimentēt, interesēties iekšā.

Es vēlos koncentrēties uz to, ko varu darīt bez ēšanas traucējumiem

Es domāju, ka bailes ir dziedināšanas ienaidnieks. Tāpēc es vairs nevēlos pievērsties jautājumam: "Ko es darīšu bez ēšanas traucējumi?" Es esmu vairāk vērts nekā sadedzinātās kalorijas, ēdiens, ko patērēju, noskrietās jūdzes vai mārciņas es sveru. Man ir vairāk, ko piedāvāt šai pasaulei, nevis to, kā es varu sevi ļaunprātīgi izmantot. Es gribu lasīt grāmatas, rakstīt dzeju vai radīt mākslas darbus, nevis stundām ilgi vingrot. Es vēlos brīvprātīgi veltīt laiku un enerģiju lietām, par kurām jūtos aizrautīgs, tā vietā, lai tērētu šos resursus kompulsīvu ēšanas traucējumu rituāliem.

Es vēlos gozēties saulrieta krāsās un izjust barojošo lūpu garšu. Es vēlos ieguldīt attiecībās, kurām ir daudz vairāk nekā daudzu neveselīgu ieradumu. Es gribu būt zinātkārs, klātesošs un pilnībā dzīvs. Tāpēc es turpināšu jautāt: "Ko es varu darīt bez ēšanas traucējumiem?" Ja man ir nepieciešams mūžs, lai atrastu atbildi, tad misija pieņemta. Atveseļošanai nav beigu punkta.