Par pirmo mīlestību, nodevības traumu un virzību tālāk

Esmu viens no daudzajiem cilvēkiem, kas savu pirmo mīlestību uzskata par dzīves nodaļu, kas maina dzīvi. Diemžēl nodevība sabojāja manu pirmo mīlestību, un no tā izrietošās traumas man bija grūti virzīties tālāk.

Pirmās mīlestības nozīme

Kas ir pirmā mīlestība? Merriam-Webster vārdnīca to definē kā "pirmo cilvēku, kuru cilvēks mīl romantiskā veidā".¹

Es uzskatu, ka pirmā mīlestība ir pirmās romantiskās attiecības, kurās jūs mīlat, nevis tāpat kā savu partneri. Tāpēc tā nav simpātija vai iedomātas attiecības, un tās ir daudz nozīmīgākas nekā mētāšanās. Tāpēc, lai gan man bija daudz simpātijas, neviena no tām neizvērtās par attiecībām, jo ​​es izvēlējos aizslēgt savu sirdi. Es tik ļoti baidījos no sirds sāpēm, ka es sāku attiecības tikai 24 gadu vecumā un ar nolūku satikties, lai apprecētos. Šīs attiecības drīz vien pārauga mīlestībā, un pēc gadu ilgas iepazīšanās mēs ar partneri apprecējāmies. Es joprojām atceros eiforiju, kad man paveicās apprecēt savu pirmo mīlestību. Tad es nezināju, ka mana laulība drīz izjuks.

Kas ir nodevības trauma?

Terapijas izvēle definē nodevības traumu kā:

traumas veids, kas attiecas uz sāpēm un emocionālu diskomfortu, kas rodas, ja uzticama iestāde, mīļotais cilvēks vai intīmais partneris pārkāpj kāda uzticību. Tas notiek, ja persona vai organizācija, no kuras esat atkarīgs, iziet ārpus jūsu cerībām tādā veidā, kas jūs sāpina. Nodarītās traumas apjoms ir saistīts ar triecienu. Ja jūsu automašīna iegriežas satiksmē, jūsu traumas līmenis var nebūt tik dziļš, kā tad, ja jūs uzzinātu, ka jūsu 20 gadus vecais dzīvesbiedrs ir sadarbojies ar jūsu labāko draugu.²

Mans bijušais vīrs man sagādāja nodevības traumu, kad viņš vissliktākajā veidā salauza manu uzticību. Juridisku iemeslu dēļ es nevaru pateikt, ko viņš izdarīja. Varu pateikt tikai to, ka viņa necieņas pilnā rīcība pēkšņi izbeidza mūsu laulību un salauza manu sirdi miljonos gabalos. Nodevības trauma no manas pirmās mīlestības rokām uzreiz pārvērta mani par cilvēka apvalku. Mana laulība beidzās 2017. gada 9. aprīlī, un pat šodien es jūtu ievērojamas sāpes, kad pienāk 9. aprīlis. Šī ir diena, kuru es atceros, nevis dienu, kad izšķīros.

Kā virzīties tālāk

Ir grūti pārvarēt nodevības traumu, it īpaši, ja tā ir jūsu pirmā pieredze ar to un nodevējs ir jūsu pirmā mīlestība. Ņemot vērā to, ka es iekļuvu šajā kategorijā, man bija jāiziet terapija un jālieto antidepresanti, lai izvairītos no neticības miglas un pārietu uz dusmām. Man bija vajadzīgi gadi, lai iet cauri pieci bēdu posmi un pat šodien es nevaru apgalvot, ka esmu pilnībā atveseļojies. Man joprojām ir dienas, kad es nespēju noticēt, ka notika 9. aprīļa notikumi; Man joprojām šķiet, ka tas viss bija slikts sapnis. Bet pateicoties zemējuma metodes, es parasti spēju ātrāk un bez sabrukuma atgriezties realitātē. Viltība ir izvairīties no izraisītājiem, strādāt pie sevis mīlestības un izteikt sarežģītas jūtas, nevis tās saspiest. Un es neesmu nekāds supervaronis, tāpēc, ja es to varu, varat arī tu.

Avoti

1. Pirmās mīlestības definīcija. (2023). In Merriam-Webster vārdnīca. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love

2. Terapijas izvēle. (2023). Nodevības trauma: pazīmes, atveseļošanās un palīdzības saņemšana. Terapijas izvēle. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/

Mahevash Shaikh ir tūkstošgadu emuāru autors, autors un dzejnieks, kurš raksta par garīgo veselību, kultūru un sabiedrību. Viņa dzīvo, lai apšaubītu konvenciju un no jauna definētu normālu. Jūs varat viņu atrast vietnē viņas emuārs un tālāk Instagram un Facebook.