Jūs nevarat izārstēt kāda cita garīgo slimību
Redzot, ka citi cīnās ar garīgām slimībām, mums bieži rodas vēlme palīdzēt. Bet lielākajai daļai no mums mēs neesam gatavi ārstēt viņu slimību, un mēģinājums to darīt var negatīvi ietekmēt mūsu garīgo veselību. Dažreiz mums ir jāatlaižas un jāpieņem, ka mēs nevaram novērst kāda cita garīgo slimību.
Nemēģiniet labot kāda cita garīgo slimību
Pirms daudziem gadiem, atveseļojoties no ēšanas traucējumiem, es sadraudzējos ar kādu, kuram acīmredzami bija traucētas ēšanas simptomi. Sākumā es centos viņai palīdzēt, daloties savā pieredzē, bet drīz vien sapratu, ka viņa nedomā, ka vēlas kļūt labāka. Un viņas uzvedība sāka mani iedarbināt.
Es pieņēmu grūto lēmumu distancēties no šīs personas savas garīgās veselības labad. Toreiz es jutos vainīgs, ka nedarīju vairāk, lai viņai palīdzētu. Bet tagad, kad esmu vecāks un gudrāks, esmu sapratis, ka rīkojos pareizi. Es nebiju un joprojām neesmu sagatavots, lai ārstētu viņas slimību. Un, ja es nebūtu atkāpies, mana garīgā veselība būtu pasliktinājusies, un tas nebūtu palīdzējis nevienam no mums.
Cilvēka dabā ir vēlme palīdzēt citiem, it īpaši, ja redzam, ka viņi saskaras ar tām pašām grūtībām, ar kurām saskaramies mēs. Tomēr vienmēr paturiet prātā, ka (ja vien neesat licencēts garīgās veselības speciālists) neesat gatavs ārstēt kāda cita garīgās slimības. Jūs, iespējams, varēsit palīdzēt viņiem iemācīties tikt galā, bet, iespējams, nē, un tas ir labi.
Kāda cita garīga slimība var ietekmēt jūs pašu
Jūsu uzdevums nav "labot" kādu citu, un tas nav pārdomas par jums, ja nevarat viņiem palīdzēt. Tā vietā, lai mēģinātu cīnīties ar kāda cita garīgo slimību, mēģiniet viņu atbalstīt un mudināt viņus meklēt palīdzību.
Man bija draugs koledžā, kuram bija depresijas simptomi. Es tikko ar terapijas palīdzību biju izgājusi cauri smagai depresijas lēkmei, tāpēc jutu viņam līdzi. Kad viņš dalījās ar mani savās sajūtās, es ar prieku klausījos, taču atgādināju, ka neesmu terapeits, un mudināju viņu meklēt profesionālu palīdzību. Viņam nebija intereses doties uz mūsu skolas bezmaksas konsultāciju centru, un viņa uzvedība sāka izraisīt manu depresiju. Galu galā man bija jāpārtrauc mūsu draudzība savas garīgās veselības labad.
Vai es kļūdījos, norobežojoties no drauga, kuram bija grūtības? Es noteikti tobrīd jutos vainīgs. Bet mana drauga stāvoklis neuzlabojās, un mana garīgā veselība šajā procesā pasliktinājās. Es sapratu, ka, ja mēs turpinātu, es tikai nonākšu vienā laivā ar savu draugu — un es nevarēšu viņam palīdzēt.
Lai gan mūsu sabiedrībā prioritāte ir pašaizliedzība, mums nevajadzētu atteikties no savām vajadzībām citu labā. Dažreiz mums vispirms ir jāliek sava garīgā veselība.
