Ģimenes izstumtais: nediagnosticēts ADHD un nesaskaņas ar brāļiem un māsām
No sava jumta svētnīcas es klausījos, kā mana ģimene klaigāja pie vakariņu galda, smejoties, jokojot un pļāpājot. Savā parastajā slēptuvē es skatījos uz zvaigznēm un prātoju, kāpēc man nekad nav šķitis, ka es kaut kur iederos, pat ne savā ģimenē. 15 gadu vecumā es jutos kā nepiemērota un apgrūtināta. Es biju pārliecināts, ka mana ģimene būtu daudz laimīgāka, ja es nebūtu blakus.
Uzaugt kopā ar brāļiem un māsām bija grūti. Es ilgojos pēc viņu piekrišanas, bet “esiet klusi”, “sēdi mierīgi” un “ej prom” bija viena no viņu biežākajām atbildēm man. Mana uzvedība viņus kaitināja un padarīja mani par mērķi. Pagāja ilgs laiks, līdz sapratu, kas manī ir tik nepareizi un kāpēc es nevaru sazināties ar savu ģimeni tā, kā vēlējos. Es uzzināju, ka mana uzvedība galvenokārt bija rezultāts nediagnosticēts ADHD un OCD, un mana ģimene reaģēja uz simptomiem, kurus viņiem tobrīd bija pārāk grūti saprast.
Odd One Out
Es atceros, ka pirms gulētiešanas satracināja savus brāļus un māsas, līdz viņi man kliedza: "Klusi un ej gulēt!" Taisnības labad jāsaka, ka es runātu bez pārtraukuma līdz naktij. Tiklīdz mana galva atsitās pret spilvenu, manas smadzenes iedegās, piepildoties ar brīnumu un jautājumu līkločiem.
Es gribēju runāt par jebko un par visu. Man bija lieli eksistenciāli jautājumi. Es gribēju apspriest dziļās saiknes, kuras es jutu ar dažiem filmu varoņiem. Es gribēju padalīties ar miljoniem faktu par galaktikām un padziļināti runāt par to, kādu grāmatu mani tajā nedēļā patērēja. Bet manas māsas neko no tā nevēlējās. Viņu neirotipiskās smadzenes naktī palēninājās (kā tas ir normāli), un miegs nāca viegli. (Tiklīdz es beidzot pārstāju runāt, tas ir!)
Es viņus aizkaitināju ne tikai naktī. Mana atkārtotā uzvedība, piemēram, vienas un tās pašas dziesmas atskaņošana atkal un atkal (piemēram, vairāk nekā simts reižu katru dienu) mēnešiem ilgi vai vienas un tās pašas filmas nebeidzama skatīšanās, arī viņus aizveda.
[Lasiet: Bērna audzināšana, kura brālim un māsai ir ADHD]
Reizēm es tik ļoti mazgāju rokas, ka tās bija sarkanas un neapstrādātas. Es arī izvairīšos neko pieskarties ar rokām vai neļaut nevienam man pieskarties (es nēsāju līdzi roku dezinfekcijas līdzekli ilgi pirms COVID). Es nevarēju ēst ēdienu, kam citi bija pieskārušies, un es nevarēju ciest, ka kāds sēdētu uz mana gultas pārklāja, lai tas neatstātu baktērijas.
Mani brāļi un māsas bieži mani ņirgājās par manu “germafobiju” un tīši mēģināja mani satracināt, sēžot manā gultā vai pieskaroties man ar nemazgātām rokām. Dusmīgs, emocionāli disregulēts, un paaugstināta jutība (par ko es vēlāk uzzināju, bija noraidīšanas jutīga disforija), manas atbildes uz viņu ķircināšanu tika uzskatītas par pārmērīgām. Es tiku disciplinēts par savu “slikto” uzvedību, un es bieži izjutu dziļu kauna un apmulsuma sajūtu par to, ka esmu tik “slikts”, “traks” un tik “problēma”.
Es pastāvīgi meklēju pieķeršanos un uzmanību no saviem brāļiem un māsām, kuri uzskatīja mani tikai par trūcīgu un valdonīgu. Kad viņi mani ķircināja, fiziskās sirdssāpes, ko piedzīvoju, bija patiesas. Kad viņi mani atgrūda, noraidījums, ko es jutu, bija tik dziļš, ka tas šķita novājinošs. Tāpēc es atkāptos uz jumta, tikai es un zvaigznes.
Šis ir uzvaras stāsts
Mani brāļi un māsas darījām visu, ko varējām darīt laikā, kad bija ļoti maz izglītošanas vai pieņemšanas par tādu uzvedību kā man. Mēs visi esam daudz iemācījušies ceļā.
[Lasiet: Kad ADHD iztukšo un sašaurina brāļu un māsu attiecības]
Uzvedība, ko es izrādīju bērnībā un kas izraisīja tik daudz strīdu, bija reālu garīgās veselības stāvokļa un neirodiverģences iezīmes. uz ķermeni vērsta atkārtota uzvedība, OKT kompulsijas un stimulēšana (pašstimulācija). Es arī uzzināju, ka šī uzvedība bija mans veids, kā sevi nomierināt, lai mazinātu stresu un trauksme. Šodien, diagnosticēta un ārstēta, šī uzvedība (un mēģinājums ar tām tikt galā) dažreiz joprojām padara mani (un šoreiz manu vīru) traku.
Esmu pavadījis daudz laika maskēšana un tikt galā ar naidu pret sevi un nedrošību, taču tas mainās. Tagad lielākoties varu atklāti runāt ar saviem brāļiem un māsām par izaicinājumiem, ar kuriem saskāros, augot viņu tuvumā, risinot nediagnosticētas garīgās veselības problēmas. Es labāk saprotu sevi un varu uztvert arī viņu perspektīvas. Mēs pārdomājam savus bērnus, to, kā mēs viņos redzam tik daudz sevis un kā mācīšanās un dziedināšana kopā veido viņiem jaunu ceļu. Lielākoties mēs cenšamies atcerēties, ka tas, ka lietas agrāk bija noteiktā veidā, nenozīmē, ka tām joprojām ir jābūt.
Tā ir izvēle redzēt tikai sliktās pagātnes daļas; tā ir daudz labāka izvēle koncentrēties uz uzvarām.
ADHD un brāļu un māsu strīdi: nākamie soļi
- Lasīt: Mūsu ģimene ir pilnīgi nepilnīga
- Lasīt: "Otrs bērns"
- Lasīt: Augot, es nekad nezināju, ka manai māsai ir ADHD
SVINĒJAM 25 GADU PAPILDINĀJUMU
Kopš 1998. gada ADDitude ir strādājis, lai sniegtu ADHD izglītību un norādījumus, izmantojot tīmekļa seminārus, informatīvos izdevumus, iesaistot kopienu un savu revolucionāro žurnālu. Lai atbalstītu ADDitude misiju, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude's. ekspertu norādījumi un atbalsts labākai dzīvei ar ADHD un ar to saistīto garīgo veselību. nosacījumiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes avotam. un norādījumi ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
