Produktivitātes stratēģijas pieaugušo ADHD smadzenēm

Epizodes apraksts

Jūs pats zināt, cik daudz pieaugušajiem ar ADHD cīņa ar produktivitāti. Jūs vienmēr meklējat veidus, kā īsākā laikā paveikt vairāk. Mūsu go-go-go sabiedrībā ir daudz padomu par produktivitāti. Bet jūsu ADHD smadzeņu elektroinstalācija nozīmē, ka lielākā daļa ekspertu padomu jums nederēs.

Šajā tīmekļa seminārā jūs uzzināsit par zinātni, kas izskaidro, kāpēc jums ir jācīnās, un izmantosit šo zinātni, lai piemērotu unikālas stratēģijas, lai uzlabotu aktivizēšanu, motivāciju un laika pārvaldību. Jūs uzzināsit, kā ieprogrammēt sevi, lai pārvarētu vilcināšanos, uzlabotu garastāvokli, palielinātu motivāciju un paveiktu vairāk īsākā laikā. Šīs vienkāršās stratēģijas var atraisīt jaunu potenciālu katram pieaugušajam ADHD.

Klausieties un mācieties no Linda Vokere, PCC, par:

• Atklājiet, kā jūsu ADHD smadzenes vadu īssavienojumu produktivitāte
• Izprotiet zinātni, kas slēpjas aiz jūsu izaicinājumiem, izmantojot aktivizēšanu, motivāciju un laika pārvaldību
• Izmantojiet zinātni, lai uzlauztu savas smadzenes un uzlabotu laika pārvaldību
• Programmējiet savas smadzenes, lai uzlabotu garastāvokli un motivāciju
• Barojiet savu dopamīna disfunkciju, lai pārvarētu vilcināšanos

Skatieties video atkārtojumu

Ievadiet savu e-pasta adresi lodziņā ar nosaukumu “Video atkārtošana + piekļuve slaidiem”, lai skatītos video atkārtojumu (pieejami subtitri) un lejupielādētu slaidu prezentāciju.

Lejupielādējiet vai straumējiet aplādes audio

Noklikšķiniet uz tālāk esošās atskaņošanas pogas, lai klausītos šo sēriju tieši savā pārlūkprogrammā, noklikšķiniet uz simbolu, lai lejupielādētu, lai klausītos vēlāk, vai atvērtu aplādes lietotnē: Apple aplādes; Google aplādes; Šuvējs; Spotify; iHeartRADIO.

Vairāk par laika pārvaldību:

• “ADHD prāti tagad ir iesprostoti (un citas laika pārvaldības patiesības)”
• “10 veidi, kā faktiski pārspēt termiņus”
• Lejupielādēt: 19 veidi, kā ievērot termiņus un paveikt lietas

Iepazīstieties ar ekspertu runātāju:

Linda Vokere, PCC, ir treneris un treneris uzņēmējiem, pieaugušajiem ar ADHD un citiem radošiem ģēnijiem. Linda ir palīdzējusi pieaugušajiem ar ADHD pāriet no haosa un satriekšanas uz produktivitāti un kontroles sajūtu. Viņas unikālā pieeja ir palīdzējusi simtiem uzņēmēju, profesionāļu un citu radošo ģēniju. Tradicionālās pieejas fokusēšanai, produktivitātei un organizācijai nav piemērotas pieaugušajiem ar ADHD. Linda atklāja, ka uzņēmēji un profesionāļi sastopas ar kopīgiem šķēršļiem. Šie šķēršļi liek viņiem cīnīties un izdegt.

Kopš 2005. gada Linda ir radījusi programmas radošajiem ģēnijiem ceļā uz produktivitāti, kas apvieno grupu apmācību, tiešsaistes apmācību un kopienu. Viņa ir autore Atlicis laiks: izcils ceļvedis uzņēmējiem, pieaugušajiem ar ADHD un citiem radošiem ģēnijiem. Iegūstiet savu kopiju Top 3 Creative Genius produktivitātes hacks un saņemt informāciju par viņas nākamo bezmaksas tiešsaistes semināru plkst www. CreativeGeniusReport.com.| Skatīt eksperta pilnu biogrāfiju »

#Nopelnītās komisijas
Kā Amazon Associate ADDitude nopelna komisiju par kvalificētiem pirkumiem, ko ADDitude lasītāji ir veikuši mūsu kopīgotajās saistītajās saitēs.

---

Klausītāju atsauksmes

• “Linda Vokere ir izcila un ļoti prasmīga izskaidrošanā, tāpēc viņas ieteiktajiem rīkiem ir jēga. Liels paldies!”
• “Linda bija izcila; ļoti praktiski. Pastāstīja mums kā darīt lietas, kas palīdzētu”
• "Paldies! Zinātniskais ieskats bija ļoti izgaismojošs. Šī sesija man deva tik daudz rīku un palīdzēja izprast manu smadzeņu modeļu avotu.
• "Es varētu viņu klausīties stundām ilgi! Jūtos redzēta un dzirdēta un POZITĪVA par uzdevumu sasniegšanu!

---

Sekojiet ADDitude'pilna ADHD ekspertu aplāde jūsu aplādes lietotnē:
Apple aplādes | Google aplādes | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Šuvējs

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest