ADHD apgrūtina koncentrēšanos uz sarunām
Ja jums rodas ideja, kas ir pārāk laba, lai nedalītos, atvieglojiet to sarunā, sakot: “Man žēl pārtraukt, bet es nevēlos aizmirst šo domu. ”Ja jūs jau esat pārtraucis, to nenojaušot, pārtrauciet sarunu un atvainojiet:“ Es tikko sapratu, ka es tevi pārtraucu tur. Mani tik ļoti satrauc doma, ka es nevaru sevi apturēt. Tu teici? ”
Daži cilvēki ar uzmanības deficīta sindroms ir apjucis, jo viņi ir nemierīgi. Ja jūtaties nervozs, veiciet dažas dziļas elpas un fokuss uz sarunu. Ja jūs pārtraucat sekot sarunas virzienam, jūs varētu teikt: “Es atvainojos, es uz brīdi apmaldījos tur. Vai jūs varat atkārtot to, ko tikko teicāt? ”
Atjaunināts 2017. gada 29. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
