Ārstējot kombinētus stāvokļus, rodas blakusparādības

Amerikas Pediatrijas akadēmija lēš, ka gandrīz puse no visiem bērniem ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) cieš arī no garastāvokļa traucējumiem, mācīšanās traucējumiem vai trauksmes traucējumiem - stāvokļiem, kas bieži var turpināties pilngadība. Šo līdzāspastāvēto traucējumu ārstēšanā - gan pieaugušajiem, gan bērniem - bieži tiek iekļauti medikamenti, kas var izraisīt mārciņu uzkrūšanos. Pusaudžiem vai jauniem pieaugušajiem, kuri jau cīnās ar sarežģītiem sociāliem jautājumiem, tas var būt postoši. Ko tu vari izdarīt?

• Konsultējieties ar ārstu par medikamentu iespējām un noteikti ņemiet vērā jebkuru jaunu medikamentu blakusparādības, iesaka Dr. Lisa Routh. Vairākiem garastāvokļa stabilizatoriem ir zemāka vielmaiņas ietekme. Dažreiz jauna medikamenta ieguvums neatsver blakusparādības. Pirms mainīt medikamentus, nosveriet visas iespējas.

• Gan pieaugušajiem, gan vecākiem: apzinieties, ko ēd jūsu ģimene. Medikaments var izraisīt palielinātu ēstgribu, tāpēc jūsu rokās ir barojoši ēdieni, lai paēdinātu alkas.

• Vērojiet šos ēšanas paradumus. “Pārtiku nevajadzētu izmantot kā atlīdzību,” saka Karmena de Lerma, M. D., Dienvidmaiami slimnīcas Bērnu attīstības centra Floridā medicīnas direktore. Gan jums, gan jūsu bērnam vajadzētu apdomīgi ēst, ēdot pusdienas pie galda, nevis televizora, datora vai video aparāta priekšā.

• Veiciniet fiziskās aktivitātes. Laika gaitā tiek atbrīvota enerģijas uzkrāšanās, tiek sadedzinātas kalorijas un uzlabots garastāvoklis. Padomi vecākiem: “Esiet radošs, izvēloties fiziskās aktivitātes, lai ne jums, ne jūsu garlaicīgi nebūtu,” piebilst Dr. de Lerma. Pielāgojiet dažādiem laika scenārijiem, dienas laikam, nedēļas dienām un solo, salīdzinot ar grupas aktivitātēm. ”

Atjaunināts 2018. gada 6. janvārī