Cienījamais organizatoru treneris: Mani pilnveidošanas meklējumi padara mani par nokavētu

J: “Es vienmēr kavējos visur. Man ir problēmas perfekcionisma un kavēšanās dēļ kaut ko pabeigt laikā. Lūdzu, norādiet, kā pārvarēt šīs problēmas. ” —Pilnīgi vienmēr

---

Sveiki, ideāli vienmēr:

Vispirms atļaušos jums apliecināt, ka neesat viens. Vairāk nekā puse iedzīvotāju kavējas tādā vai citā formā. Mēs visi esam gatavi lietas atlikt, BET arī mums ir iespējas ignorēt šo tendenci. Šeit ir dažas no manām izmēģinātajām un patiesajām stratēģijām.

1. Izlauziet lielākus projektus mazos sasniedzamos uzdevumos

Es nevaru pietiekami uzsvērt šo punktu. Uzdevumu sadalīšana pārvaldāmās daļās padara darbu pret viņiem mazāk pārliecinošu, taču tas ARĪ sniedz vairākas iespējas gūt panākumus. Pabeidzot katru daļu, rodas sajūta par paveikto, sajūta “es var dari to! ”

Tā vietā, lai teiktu: “Man jāattīra piemājas teritorija”, sadaliet šo uzdevumu tādos posmos kā

• tukši puķu podi atkritumu maisos
• nogādājiet atkritumu maisus uz mājas pusi atkritumu savākšanai
• novietojiet tukšus puķu podus un dārza darbarīkus garāžā utt.

Ir daudz vieglāk iesaiņot smadzenes, veicot katru no šīm darbībām, kas ļauj jums sākt un veikt sāc.

[Viktorīna: Cik nopietni jūs nokavējat?]

2. Piešķiriet “izpildes termiņus” un ieplānojiet iecelšanu katram uzdevumam

Ja uzdevumam ir noteikts termiņš, varat piešķirt “izpildes datumu”. Atgriezieties, lai noskaidrotu, cik daudz laika nepieciešams katra uzdevuma veikšanai. Piešķiriet termiņus katra pabeigšanai un ieplānojiet tos kalendārā kā regulāras “tikšanās”, lai jūs zināt, kad pie tiem strādāt. Šis solis ir kritisks. Laika menedžmenta panākumu nodrošināšanai kritiski svarīgi ir piešėirt saviem uzdevumiem tādu pašu nozīmi kā citām tikšanās reizēm.

3. Izmantojiet taimeri

Šis ir viens no vienkāršākajiem, taču jaudīgākajiem rīkiem, lai jūs varētu saglabāt uz ceļa. Iepriekš atvēlēta laika pavadīšana darbam var palīdzēt jums koncentrēties un motivēt šajā laika posmā. Ja kādam ir tikai stunda, lai izdarītu to, kas parasti prasa divus, viņi, visticamāk, iekāps un paliks tur. Izmantojiet taimeri, kas faktiski rāda pārvietošanās laiku (es mīlu Laika taimeris), kas nodrošinās noderīgu norādi vizuālajiem domātājiem.

4. Padariet sākšanu vienkāršu

Satriekts? Sāciet ar uzdevumu, kas ir tik viegls un / vai tik mazs, ka veiksme praktiski tiek garantēta. Pētījumi rāda, ka pat vissliktākie procrastinators vai perfekcionisti var uzlabot, izveidojot ļoti mazu mērķi sākt. Viens pieņemšanas lēmums, viens e-pasts, lai uzrakstītu, viens apģērba gabals nolikts, viena atvilktne atšifrēšanai. Jums rodas ideja. Izredzes ir labas, ka, tiklīdz sākat, jūs turpināsit turpināt.

Bažas, kas virza atlikšanu, gandrīz vienmēr tiek pārspīlētas. Tātad, tiklīdz jūs redzat, ka “nav nemaz tik slikti”, parasti jums ir pārliecība turpināt.

[Bezmaksas resurss: 18 veidi, kā lietas paveikt]

**Ja vēlaties saņemt vairāk padomu, apskatiet mūsu 1 stundas video “Kc Procrastination to the Curb”, iepazīstieties ar pilnu rīku, lai jūs varētu atbrīvoties un sāktu darbu. Jūs to varat atrast vietnē produkti.orderoochaos.com. Un atcerieties: izdarīts ir labāk nekā perfekts. Veiksmi!

---

Organizācijas guru Leslijs Josels no organizācijas “Out of Chaos” atbildēs uz jautājumiem no PAPILDINĀJUMS lasītājiem par visu, sākot no jucekļa uz papīra, beidzot ar katastrofu zonas guļamistabām un sākot no uzdevumu sarakstu sastādīšanas līdz pienākšanai katru reizi.

Iesniedziet savus jautājumus šeit!

Atjaunināts 2018. gada 20. septembrī