Ja ir jāmaina terapeiti
Ir svarīgi zināt, kad nepieciešama terapeita maiņa. attiecības ar terapeitu var būt svarīgāks par jebkuru citu. Galu galā jūs uzticaties terapeitam klausīties visas jūsu domas un jūtas un pēc tam dot padomu savas dzīves uzlabošanai. Neskatoties uz šo attiecību tuvumu, dzīvē var būt gadījumi, kad nepieciešama terapeita maiņa. Ir vairāki iemesli, kāpēc jaunu terapeitisko attiecību meklējumi jums var nākt par labu.
Mainot terapeitus, meklējiet personisko savienojumu
Lai arī pacienta un terapeita attiecības ir drīzāk profesionālas, nevis personiskas, starp abām pusēm vajadzētu būt kaut kādai personiskai saiknei. Es neierosinu romantisku pievilcību vai vajadzību pēc sesijām pakavēties pie bāra, bet gan ērtu, personīgu sarunu.
Jums vajadzētu justies ērti terapeita klātbūtnē, piemēram, būt kopā ar draugu, ar kuru jums patīk sarunāties. Ja jums ir ērti, jūs, visticamāk, iesaistāties savās sesijās un, iespējams, pievērsīsities dziļākiem jautājumiem, kas jums ir visnoderīgākie.
Kad attiecības ar terapeitu ir mazāk draudzīgas, tas var ietekmēt jūsu progresu (Novērtējiet savu psihoterapeitu).
Nesen es mainīju apdrošināšanas pakalpojumu sniedzējus, kas nozīmēja, ka man bija jāmaina terapeiti. Tā kā es izvēlējos, balstoties uz pieejamību, nevis uz ziņojumu, es noslēdzos ar terapeitu, kurš man nepatika. Jau no pirmās sesijas es vienkārši nejutos ērti ar viņu. Viņa mani pārtrauca, kad es runāju. Un kaut kas par viņas izturēšanos mani vienkārši noberza nepareizā veidā. Es atklāju, ka es izvairos un atcēlu mūsu sesijas, jo es negribēju būt viņas klātbūtnē, nemaz nerunājot par to, ka runāju ar viņu.
Es nolēmu, ka tā vietā, lai nobrauktu sliedi no manas terapijas, es tajā pašā praksē meklētu citu sociālo darbinieku. Par laimi es dievinu savu jauno terapeitu. Viņas seja ir ļoti atvērta, tāpēc to ir viegli savienot. Viņas izturēšanās ir pozitīva pat tad, ja mēs runājam par sarežģītām tēmām. Es arī priecājos, ka, kamēr viņa veic tādu pašu praksi kā mana bijusī terapeite, viņi strādā dažādās dienās, tāpēc man nav jāuztraucas par nepatīkamām sanāksmēm uzgaidāmajā telpā.
Ja terapeits vairs nevar jums palīdzēt, ir nepieciešama terapijas maiņa
Vēl viens piemērots laiks, lai apsvērtu iespēju mainīt terapeitus, ir tad, kad jums nepieciešama ārstēšana, kuru viņš vai viņa vairs nevar nodrošināt. Piemēram, iespējams, esat lasījis dažus rakstus par kognitīvā uzvedības terapija (CBT), bet jūsu terapeits nav praktiķis. Lai gan jums un jūsu terapeitam ir jāpiekrīt, ka jaunais terapijas veids jums ir vislabākais, jaunas terapeitiskās metodikas izvēle attaisnotu terapeitu maiņu.
Šajā gadījumā meklējiet jaunu praktiķi, kas ir piemērots jūsu personībai, bet arī tādu, kuram ir vislielākā pieredze jaunajā terapeitiskajā metodē neatkarīgi no tā, vai tā ir CBT vai Freida analīze (Dažādi psihiskās veselības terapijas veidi). Ja jūs joprojām cienāt un uzticaties savam pašreizējam terapeitam, viņam vai viņai vajadzētu būt iespējai ieteikt kolēģi atbilstoši jūsu vajadzībām. Alternatīvi, lai saglabātu esošās terapeitiskās attiecības, jūs varat meklēt ārpusstundu seminārus, lai papildus pašreizējam terapeitam nodrošinātu arī jauno ārstēšanu.
Ir daudz pamatotu iemeslu apsvērt terapeitu maiņu, daži no tiem ir personīgi, bet daži - profesionāli. Galvenais jaunā ārstēšanas partnera izvēles kritērijs, kas nav profesionālā kompetence, ir jūsu spēja saglabāt veselīgas attiecības ar personu, lai jūs varētu turpināt ārstēšanu un saņemt nepieciešamo palīdzību.
Skatīt arī:
Kā atrast jums piemērotu terapeitu
Atrodiet Tracey vietnē Twitter, Facebook, Google+ un viņas personīgais emuārs.
