Izvairīšanās no jūsu Paranoid Ex
- Noskatieties video vietnē The Paranoid-Ex
Paranoīdie bijušie laulātie mēdz būt ārkārtīgi aizskaroši, pat nāvējoši. Uzziniet, kāpēc un kā rīkoties ar paranojas bijušo dzīvesbiedru.
Paranojas rīcība nav prognozējama, un nav "tipiska scenārija". Bet pieredze rāda, ka, veicot dažus pamata pasākumus, jūs varat līdz minimumam samazināt briesmas sev un mājsaimniecībai.
Ja iespējams, novietojiet pēc iespējas vairāk fiziskā attāluma starp sevi un stalkeru. Mainiet adresi, tālruņa numuru, e-pasta kontus, mobilā tālruņa numuru, iesaistiet bērnus jaunā skolā, atrodiet jaunu darbu, iegūstiet jaunu kredītkarti, atveriet jaunu bankas kontu. Neinformējiet paranoju par savu atrašanās vietu un jauno dzīvi. Jums var nākties upurēt sāpīgus upurus, piemēram, samazināt kontaktu ar ģimeni un draugiem.
Pat ievērojot visus šos piesardzības pasākumus, jūsu ļaundaris, iespējams, atradīs jūs, nikns, ka esat aizbēdzis un izvairījies no viņa, nikns par tavu jaunatklāto esamību, aizdomīgs un aizvainojis tavu brīvību un personisko autonomija.
Vardarbība ir vairāk nekā iespējams. Ja vien tas netiek atturēts, paranojas bijušie laulātie mēdz būt kaitīgi, pat nāvējoši.Esiet gatavi: brīdiniet vietējos tiesībaizsardzības iestāžu darbiniekus, iepazīstieties ar vietējiem mājiniekiem vardarbības patversmes gadījumā apsveriet ieroča pašaizsardzībai (vai vismaz apdullināšanas pistoles vai sinepju aerosols). Pārnēsājiet tos vienmēr. Glabājiet tos tuvu un pieejamiem pat tad, kad esat aizmidzis vai vannas istabā.
Erotomānisks izsekošana var ilgt daudzus gadus. Nenolaid savu sargu pat tad, ja neesi no viņa dzirdējis. Stalkers atstāj pēdas. Piemēram, viņiem ir tendence "izlūkot" teritoriju, pirms viņi pārceļas. Tipisks stalkeris pāris reizes ievaino sava upura privātumu dažas reizes pirms izšķirošās un traumējošās tikšanās.
Vai jūsu dators tiek bojāts? Vai kāds lejupielādē jūsu e-pastu? Vai kāds ir bijis tavā mājā, kamēr tu biji prom? Vai ir kādas pārrāvuma un iekļūšanas pazīmes, pazudušas lietas, netipiski traucējumi (vai pārāk liela kārtība)? Vai jūsu pasts tiek piegādāts kļūdaini, daļa aplokšņu ir atvērta un pēc tam aizzīmogota? Noslēpumaini tālruņa zvani pēkšņi tiek atvienoti, kad jūs uzņematies? Jūsu stalkerim ir jābūt nokritušam garām un jūs uzrauga.
Ievērojiet jebkuru neparastu modeli, dīvainus notikumus, dīvainus gadījumus. Kāds brauc pa jūsu māju no rīta un vakarā? Jūsu prombūtnes laikā nāca jauns “dārznieks” vai apkopējs? Kāds veic pieprasījumus par tevi un tavu ģimeni? Varbūt ir laiks virzīties tālāk.
Māciet bērniem izvairīties no jūsu paranojas un nekavējoties ziņojiet jums par visiem kontaktiem, ko viņš ir izveidojis ar viņiem. Ļaunprātīgi iebiedējoši teroristi bieži streiko tur, kur tas visvairāk sāp - pie viena bērniņa. Izskaidrojiet briesmas, neradot nevajadzīgu satraukumu. Izdaliet pieaugušos, kuriem viņi var uzticēties, un jūsu varmācīgo bijušo dzīvesbiedru, no kura viņiem vajadzētu izvairīties.
Ignorējiet savas zarnu reakcijas un impulsus. Dažreiz stress ir tik apgrūtinošs un uzmundrinošs, ka jūtaties kā atsitiens pret stalkeru. Nedari to. Nespēlē viņa spēli. Viņš tajā ir labāks nekā tu un, iespējams, tevi pieveic. Tā vietā katru reizi, kad jums ir izdevība to darīt, atlaidiet visu likuma spēku: ierobežojiet rīkojumus, burvestības cietumā, un biežās policijas vizītes mēdz pārbaudīt varmāka vardarbīgo un uzmācīgo izturēšanās.
Otra galējā uzvedība ir vienlīdz veltīga un neproduktīva. Nemēģiniet iegādāties mieru, nomierinot pāridarītāju. Padevība un mēģinājumi izdomāt ar viņu tikai palielina stalkera apetīti. Viņš tos abus uzskata par pieļaujamiem trūkumiem un ievainojamībām, kurus viņš var izmantot. Jūs nevarat sazināties ar paranoju, jo viņš, iespējams, izkropļo visu, ko jūs sakāt, lai atbalstītu viņu vajājoši maldi, tiesību izjūta, un grandiozas fantāzijas. Jūs nevarat pārsūdzēt viņa emocijas - viņam tādu nav, vismaz ne pozitīvas.
Atcerieties: jūsu aizskarošais un paranojas bijušais partneris vaino to visu uz tevi. Cik viņš uztraucas, jūs neapdomīgi un negodīgi nolauzāt brīnišķīgu lietu, ar kuru jūs abi esat gājuši. Viņš ir atriebīgs, sāpīgs un pakļauts nekontrolētas un ārkārtējas agresijas uzbrukumiem. Neklausieties tajos, kuri jums saka: "ņemiet to viegli". Simtiem tūkstošu sieviešu maksāja par savu dzīvību par šo padomu ievērošanu. Jūsu paranojas spieķis ir nesamērīgi bīstams - un, visticamāk, ka nē, viņš ir ar jums ilgu laiku uz priekšu.
Cik ilgi un kā tas viss beidzas, ir atkarīgs no dažiem faktoriem.
Šis ir temats nākamais raksts.
Nākamais: Trīs slēgšanas formas
