Bērni, televizors un ADHD
Jo vairāk televīzijas skatās bērns vecumā no 1 līdz 3 gadiem, jo lielāka ir viņa iespējamība, ka līdz 7 gadu vecumam attīstīsies uzmanības problēmas. Tātad, kā jūs varat kontrolēt TV skatīšanos savā mājā?
Nesen pabeigtais pētījums Bērnu slimnīcā un Sietlas reģionālajā medicīnas centrā norādīja, ka par katru stundu mazs bērns (vecumā no diviem vai jaunākiem) katru dienu skatījās televizoru, līdz šī bērna vecumam uzmanības traucējumu iespējamība palielinājās par 10% septiņi. Tas notiek valstī, kurā saskaņā ar Ķeizara ģimenes institūta datiem aptuveni 65% bērnu ir divu gadu veci vai vismaz divas stundas dienā TV skatīti.
Mums ir TV kultūra, kas ne tikai rada riskus maziem bērniem, bet arī ļoti saīsina laiku, ko varētu veltīt ģimenēm, kas kopā pavada kvalitatīvu laiku.
TV nav ļauns. Ir lieliskas programmas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Un tur ir milzīgs atkritumu daudzums. Viena no vissvarīgākajām lietām, ko varat darīt kā vecāks, ir noteikt televizora skatīšanās (un videospēļu spēlēšanas) ierobežojumus, kamēr jūsu bērni ir mazi. Ja šie ierobežojumi netiek noteikti laicīgi, bērni mēdz pievērsties atkritumiem, kas atrodas mēģenē, un viņi pavadīs dārgo laiku, ko varētu pavadīt produktīvāk.
Kad iestatījāt TV skatīšanās ierobežojumus, no jūsu bērniem jūs saņemsit dažus kliedzienus un kaucienus. Nekad neiedziļinieties šajās prasībās, pretējā gadījumā jums būs žēl. Tas ir jūsu darbs. Iestatiet vienkāršus un ļoti skaidrus noteikumus par to, ko viņi var skatīties un kad viņi to var skatīties. Ir noteikts laika ierobežojums, cik ilgi viņi var skatīties. Daudziem vecākiem ir bijuši panākumi, ja nedēļā nav TV, un nedēļas nogalēs atļauts izmantot dažas stundas.
Jebkurā gadījumā vismaz ir politika bez TV, kamēr nav pabeigti visi mājas darbi. Ja vēlaties murgu ap mājasdarbu pabeigšanu, ļaujiet viņiem pirms darba pabeigšanas skatīties televizoru! Cīņas par varu dabiski sekos šai politikai. Jāapzinās jūsu bērnu vēlme vienkārši "skatīties televizoru". Parasti tas nozīmē kanālu pārslīdēšanu, līdz jūsu bērni var sastapties ar satraucošu un vardarbīgu šovu vai filmu.
Šī ir jūsu bērna emocionālā un garīgā veselība, par kuru mēs šeit runājam! Vidējais šīs valsts bērns nedēļā pavada apmēram 28 stundas televizora vai videospēles priekšā, apmēram, cik laika viņš pavada skolā. Un, kad nonāk daudz atkritumu, iznāk daudz atkritumu. Esiet disciplinēts, lai izveidotu citas alternatīvas saviem bērniem.
Šeit ir dažas idejas:
- Sāciet, kad viņi ir jauni. Ir daudz grūtāk kontrolēt TV skatīšanos, kad viņi ir “ieradušies ieradumā”.
- Glabājiet televizoru pagrabā un nepadariet to par ievērojamu jūsu mājsaimniecības daļu. Jūsu bērni iemācīsies, ka papildus sēdēšanai ekrāna priekšā ir arī daudz ko citu.
- Iesaistieties draugu un ģimenes lokā, kuri arī vēlas ierobežot TV ietekmi viņu ģimenēs. Tas var būt grūti, ja jūsu kaimiņi vai ģimenes locekļi dod jūsu bērnam iespēju brīvi skatīties, un var būt reizes, kad, attiecībās ar citām ģimenēm, jums vienkārši ir jāpieliek robežas. Ja jūs varat izveidot citu ģimeņu “kopienu”, kas jūtas tāpat kā jūs, tas ievērojami atvieglos “pārdot” ierobežotas pieejamības TV koncepciju bērniem.
- Ierobežojiet to, cik daudz televizoru skatāties. Ir mazliet liekulīgi pats skatīties daudz televizora, vienlaikus ierobežojot TV laiku bērniem. Tas var būt grūti, taču izdariet smagas izvēles. Jūs atradīsit lielu brīvību, izvēloties citas iespējas sev, nevis būt par “nedēļas vergu” vergu.
- Dodiet saviem bērniem daudz citu izvēles iespēju. Pakļaujiet viņus sportam, mākslai un amatniecībai, kempingiem, pārgājieniem vai citam, kas viņiem varētu radīt aizraušanos. Tas palīdzēs, ja jūs izrādīsit aizraušanos ar aktivitātēm, kuras jūs viņiem parādāt. Valdošā attieksme var būt: "Kāpēc mēs vēlamies skatīties televizoru, kad mums var būt šāda pieredze?"
Viens no vissvarīgākajiem lēmumiem, ko jūs pieņemat savam bērnam, ir televizora iedarbības ierobežošana ar televizoru, īpaši jaunā vecumā.
Viņi paļaujas uz tevi, lai izdarītu pareizo izvēli.
Marks Brandenburgs MA, CPCC, trenē vīriešus, lai viņi būtu labāki tēvi un vīri. Viņš ir grāmatas "25 emocionāli inteliģentu tēvu noslēpumi" autors.
