Vai jūs varat veidot pašnovērtējumu ap toksiskiem cilvēkiem?

Īss stāsts par toksiskiem cilvēkiem un pašnovērtējumu: Iedomājieties, ka jūs nolemjat savā dārzā iestādīt mazu asniņu. Kad tas uzplauks, tas sniegs jums dziļu prieku. Bet, pirmkārt, tai ir nepieciešama jūsu uzmanība un rūpes, lai augtu. Tie, kas ienāk jūsu dārzā un redz jūsu asnu, sniedz jums atbalstu un vietu, mudinot uz progresu. Bet reizēm jūsu dārzā ienāk cita veida cilvēki. Apzināti vai neapzināti viņi soļo pa augsni, uzkāpj uz jūsu augiem un sliktākajā gadījumā sasmalcina jūsu sīko asni neko.

Tie ir toksiski cilvēki, kuri var pazemināt jūsu pašnovērtējumu. Viņi ir tie, kas ienāk mūsu dzīvē un atstāj mūs sliktāk, nekā mēs bijām agrāk. Vai mēs varam augt, saskaroties ar destruktīviem spēkiem? Vai mums tie ir jānoņem? Ko darīt, ja mēs nevaram? Vai ir iespējams turpināt strādāt pie pašnovērtējuma veidošanas, vienlaikus dzīvojot ar toksiskiem cilvēkiem?

Kas ir toksiski cilvēki, kas sāpina jūsu pašnovērtējumu?

Šī raksta lietošanai aprakstīsim toksiskus cilvēkus, kuri bojā jūsu pašnovērtējumu, kā tos cilvēkus mūsu dzīvē, kuri pastāvīgi rada negatīvismu. Negatīvības daudzums var atšķirties - dažus cilvēkus uzreiz var identificēt kā toksiskus, savukārt citu atpazīšana var prasīt gadus. Attiecības mainās arī ar laiku, kas nozīmē: a

pozitīvas attiecības var pārveidoties par toksisku. Tas ir iemesls tam, kas toksicitāti padara tik sarežģītu - ir grūti pateikt, ka kāds nav mums labs, ja mēs zinām, ka viņš nemēģina radīt kaitējumu.

Tā vietā, lai identificētu toksiska persona pamatojoties uz viņu ārējiem atribūtiem, mēs tos labāk identificējam, pamatojoties uz mūsu iekšējām atbildēm. Šeit ir trīs jautājumi, kas palīdz noteikt toksicitāti:

1. Vai jūs atstājat tikšanās pozitīvi vai negatīvi?
2. Vai jūtat, ka šī persona vēlas to, kas jums ir vislabākais?
3. Vai jūs pasargājat sevi no šīs personas?

Protams, nekas šajā pasaulē nav melnbalts - var būt attiecības ar negatīviem skaņdarbiem, kas kopumā ir pozitīvi. Tas ir atkarīgs no jūsu viedokļa. Tikai jūs varat izlemt, vai attiecības ir toksiskas.

Cik toksiski cilvēki ietekmē pašnovērtējumu

Tāpat kā mūsu dārzā, arī pašnovērtējuma veidošanai ir nepieciešams laiks un uzmanība. Mēs smagi strādājam, lai radītu vidi, kas vienlaikus atļauj godīgumu un sevis piedošanu. Tas nozīmē, ka jāmeklē visneaizsargātākajās vietās, un tas ir grūti daudziem no mums. Diemžēl toksiskas attiecības padarīt ievainojamību patiešām grūtu. Kā mēs varam atvērt sev tādu jomu, kurā jūtas biedējoši, kad mēs jau jūtam vajadzību pasargāt sevi no šī cilvēka?

Ideālā situācijā tiktu atzītas toksiskas attiecības, kas kaitē mūsu pašnovērtējumam izbeidzot attiecības. Tomēr daudzos gadījumos toksiskas attiecības nav attiecības, kuras mēs varam vienkārši pārtraukt. Viņi ir priekšnieki, likumsargi, kolēģi, ģimenes locekļi vai citi cilvēki, kas ir cieši iepīti mūsu dzīves šķiedros. Tātad, kā mēs varam turpināt celt pašnovērtējumu?

Pašnovērtējuma veidošana, neskatoties uz toksiskiem cilvēkiem

Katrs dārznieks zina, ka viņam jāaizsargā jauni augi - viņš būvē žogus, izsmidzina ķīmiskas vielas, pat veido putnubiedēkļus. Vai kāds no šiem ir ideāls? Nē. Bet tie ir dzīves nekārtības realitāte. Vienlaikus pašnovērtējuma veidošana ap toksiskiem cilvēkiem nozīmē tādu paņēmienu izmantošanu, kas ļauj sevi pasargāt, kamēr jūsu jaunais gabals ir pietiekami stiprs, lai izturētu gadījuma rakstura pēdas. Vai tie atvieglo audzēšanu? Droši vien nē, bet tie to ļauj.

Aizsardzība katram ir unikāla, taču tā izmantošana ir pārbaudīta laikā pozitīvas mantras. Šeit ir daži izmēģinājumi:

• Man ir atļauts augt.
• Es esmu pilnīgi nepilnīga.
• Es esmu pietiekami stiprs.

Pašnovērtējuma celšana toksisku cilvēku klātbūtnē nav viegla lieta, taču tā ir dzīves realitāte. Cilvēki uzkāps uz jūsu dārza, bet viņi netraucēs jūs augt.