Ko nozīmē pieņemšana atkarības atjaunošanā?

Pieņemšana atkarības atjaunošanā nozīmē, ka jūs iemācāties pieņemt lietas, ko nevarat mainīt, un koncentrējaties uz lietām, kuras varat. Mēģinot mainīt citus cilvēkus, dzīvojot pagātnē, vēloties, lai lietas būtu savādāk, un uzsvērt neveiksmīgus plānus ir tās lietas, kas mūs iestrēdz un rada lielu satricinājumu mūsu prātos. Es tērēju mulsinošu enerģijas daudzumu lietām, kurās aktīvās atkarības laikā biju bezspēcīgs. Mani tik ļoti patērēja lietas, kuras es nevarēju kontrolēt, ka es zaudēju koncentrēšanos uz tiem, kurus varēju. Nezināšana vai pārpratumu nepieņemšana atkarības atjaunošanā lika man nepārtraukti cīnīties pret Visumu.

Kas ir pieņemšana, jo īpaši atkarības atjaunošanās laikā?

Pieņemšana atkarības atjaunošanā nozīmē tādu lietu pieņemšanu, kas ir ārpus mūsu kontroles. Lietu pieņemšana ārpus mums nenozīmē, ka mēs piekrītam notiekošajam vai pieņemam to, tas nozīmē, ka mēs esam mierā ar to, ko dzīve mums ir devusi.

Pieņemšana atkarības atjaunošanā nenozīmē, ka mēs arī gulējam un ļaujam dzīvei notikt tikai ar mums. Tas nozīmē, ka mēs uzņemamies atbildību mainīt tās lietas, kuras ir mūsu spēkos. Pieņemšana nav vāja, tas nozīmē tikai skatīties uz dzīvi caur pozitīvu objektīvu, nevis negatīvu, bēda, es esmu, objektīvs. Es varbūt nevaru mainīt to, kā cilvēks izturas pret mani, bet es varu

vienmērizvēlēties manu attieksmi un reakciju. Lielāko daļu laika es varu izvēlēties, vai es vēlos turpināt attiecības ar viņu.

Kad mēs koncentrējamies uz lietām, kuras nevaram kontrolēt, mēs tām piešķiram spēku. Visas cīņas ir veltīgas. Vislabākais veids, kā man par to domāt, ir kara velkonis. Jums ir divi cilvēki, kas velk virvi. Kas notiek ar otru spēlētāju, ja tāds ir atlaid? Otrs spēlētājs kritīs uz viņu muca. Autors ļaut aiziet un dzīves pieņemšana kad tas attiecas uz mums, mēs atgūstam savu varu.

Ko man ir iemācījis pieņēmums atkarības atjaunošanā

Pieņemšana atkarības atjaunošanā man iemācīja, ka es nevaru mainīt cilvēkus. Es pieņemu, ka man tiek piedāvāti roku dzīves piedāvājumi, un es to spēlēju pēc iespējas labāk. Es nelokšu roku. Es pieņemu cilvēkus, kurus dzīvē izvēlos, tādus, kādi viņi ir. Es pieņemu pārmaiņas un esmu mierā, kad lietas neiet tā, kā plānoju. Vissvarīgākais - es pieņemu sevi tādu, kāda esmu, stingri, plakaniem matiem un visu. Es nevēlos būt kaut kas vai kāds cits.

Izvēle pieņemšanai atveseļošanās laikā no atkarības arī palīdz man pieņemt, ka man nav droši dzert laiku pa laikam. Es pieņemu pagātni un glabāju to tur, pagātnē. Es vairs netērēju laiku savas dzīves atpakaļskata spogulī. No vējstikla es redzu daudz vairāk.

Es lūdzu palīdzību, pieņemot lietas, kuras es nevaru mainīt, mainot lietas, kuras es varu, un gudrību zināt atšķirību.