Kas jāzina par Cogmed © Working-Training Training

Viena no bieži dzirdētajām sūdzībām par papildu terapiju, ko izmanto uzmanības deficīta traucējumu (ADHD) ārstēšanai, ir kontrolētu pētījumu trūkums, lai pamatotu viņu apgalvojumus. Ne tā, šķita, ar darba atmiņas apmācību, kuru izstrādāja Cogmed^© sadarbībā ar Karolinska institūtu, medicīnas universitāti, kas atrodas Stokholmā.

2002. gadā Cogmed līdzdibinātājs Torkels Klingbergs publicēja pētījuma rezultātus, kas ieteica studentus kas nodarbojas ar darba atmiņas apmācību, pēc aptuveni piecām nedēļām varētu uzlabot savus rādītājus standartizētos testos lietošanas. Līdzīgs pētījums, kas publicēts 2008. gadā, gāja soli tālāk, liekot domāt, ka cilvēks ar pilnu darba punktu varētu paaugstināt savu IQ ar katru darba-atmiņas apmācības stundu. Kopš 2002. gada Cogmed efektivitāti apstiprina vairāk nekā 25 papildu pētījumi^© Darba atmiņas apmācības programma ADHD simptomu uzlabošanai.

Viens no tiem, žurnālā publicēts pētījums Psiholoģija 2016. gadā teica: “Mūsu rezultāti liecina, ka Cogmed^© WM apmācība varētu būt efektīva apmācības programma bērniem ar neirodegradācijas problēmām, nodrošinot labākos rezultātus bērniem ar ADHD vai mācīšanās problēmām. Šie atradumi papildina uzkrājošos pierādījumus, ka [Cogmed

^© Apmācība darba atmiņā] patiešām var mazināt uzmanības un atmiņas problēmas, mācīšanās grūtības un akadēmisko raksturu sasniegumu problēmas un liek domāt par smadzeņu plastiskumu bērniem ar neirodegradācijas problēmām plašā mērogā vecumu grupa."

[Palieliniet smadzeņu viļņus: 6 smadzeņu treniņu terapijas ADHD]

Pastāv tikai viena problēma: Saskaņā ar “Prāta spēles ir viltus”Autors The New Yorker, “Zinātnieku pāris Eiropā nesen apkopoja visus labākos pētījumus - divdesmit trīs atmiņas apmācības pētījumus, ko veica komandas visā pasaulē - un izmantoja standarta statistikas paņēmienu (sauktu par metaanalīzi), lai atrisinātu šo pretrunīgi vērtēto jautājumu. secinājums: spēles var dot uzlabojumus šaurajā apmācāmajā uzdevumā, taču tas nenozīmē plašākas prasmes, piemēram, spēju lasīt vai veikt aritmētiku, vai citiem intelekta rādītājiem. Citiem vārdiem sakot, spēlējot spēles, jūs labāk spēlējat spēles, bet ne par ko citu, kas reālajā dzīvē varētu rūpēties. ”

Citi zinātnieki, apgalvojot, ka iepriekšējiem pētījumiem nebija rūpīgas kontroles un stingri kognitīvo prasmju testi, ir mēģināts reproducēt 2008. gada pētījuma rezultātus ar tiem uzlabojumi vietā. To darot, komandas no Georgia Tech un Case Western Reserve universitātes atrada nepietiekamus zinātniskos pierādījumus, lai pamatotu apgalvojumu, ka darba atmiņas apmācība uzlabo intelektu.

Cogmed © pilda savus solījumus un iepriekš veiktos pētījumus, tomēr šīs alternatīvās terapijas patērētājiem jāzina, ka zinātniskā sabiedrība nav vienisprātis par darba-atmiņas apmācības atbalstu.

“[Smadzeņu apmācības uzņēmumi] apgalvo, ka smadzenes aug, salīdzinot ar neko nedarot, bet tie neliecina, ka smadzeņu apmācība ir labāka nekā tikai veselīgu lietu veikšana,” saka Džoels Niggs Ph., klīniskais psihologs un psihiatrijas un uzvedības zinātņu katedru profesors plkst OHSU. "Vai jums labāk ir pavadīt pusstundu smadzeņu treniņā, vai arī labāk ir pavadīt pusstundu pastaigā?"

[10 labākās smadzeņu apmācības programmas bērniem ar ADHD]

ADDitude runāja ar Bredliju Gibsonu, Ph.D., nekontrolēta pētījuma galveno autoru, kuru 2007. gadā publicēja Notre Dame universitāte, un Barbara Ingersolla, Ph. D., klīniskā asociētā profesore Rietumvirdžīnijas universitātes uzvedības medicīnas un psihiatrijas nodaļā un Cogmed^© treneris, lai uzzinātu, kā programma darbojas no diviem tās atbalstītājiem. Lūk, ko viņi teica:

Kas ir darba atmiņa?

Tā ir spēja pieturēt informāciju pietiekami ilgi, lai sasniegtu konkrētu mērķi. Zvanot, jūs domājat par tālruņa numuru, vai paturot prātā uzdevumu - sakot, sakārtot istabu, strādājot pie tā. Mēs izmantojam darba atmiņu visas dienas laikā.

Kā darba atmiņas uzlabošana palīdz kādam ar ADHD kļūt koncentrētākam?

Uzlabojot darba atmiņu, tiek uzlabots šķidruma IQ - spēja risināt problēmas vai pielāgoties situācijām, kad tās rodas. Lielākā daļa cilvēku, kuri pabeidz atmiņas apmācību, kļūst modrāki par apkārtni. Viņi arī labāk apzinās sociālās norādes. (Šeit varat uzzināt par “atskaites punktiem”, izmantojot darba atmiņu “pa vienam vecumam”.)

Vecāki dažreiz ziņo, ka viņu bērni kļūst “nobriedušāki”. Viņi uzņemas rūpes par higiēnu un veic mājas darbus, nebūdami paglābti. Viņi atceras vest grāmatas un materiālus uz skolu un no tās.

Kā Cogmed^© darba-atmiņas apmācības darbs?

Pacients piesakās darba atmiņas programmā, kas tiek lejupielādēta viņa mājas datorā. Viņš pabeidz astoņus vingrinājumus, no kuriem katrs sastāv no 15 izmēģinājumiem. Vingrinājumi ir videospēļu formātā - ar krāsainu grafiku un izteiksmīgu skaņu.

[Papildinātības e-grāmata: “ADHD ceļvedis mobilajām lietotnēm un digitālajiem rīkiem”]

Vienā vingrinājumā bērns nošauj peldošos asteroīdus; citā viņš atgādina numurus apgrieztā secībā, kādā tie tiek doti; citā viņš atceras secību, kādā ieslēdzas gaismas rindas. Pacients izmanto savu datora peli, lai iesniegtu atbildes - un visu laiku nopelna punktus.

Programma ir soli priekšā cilvēka spējām, padarot vingrinājumus arvien grūtākus. Ja tas ir bērns ar ADHD, treneris zvana reizi nedēļā, lai sarunātos ar vecākiem, novērstu traucējumus un mudinātu bērnu.

Kādā vecumā Cogmed var^© apmācība sākas?

Apmācība ir stingra, tāpēc tikai daži bērni līdz septiņu gadu vecumam to var pieturēt.

Cik ilgs ir apmācība un cik tas maksā?

Treniņu sesijas ilgst piecas nedēļas, piecas dienas nedēļā, stundu katru dienu. Maksa par Cogmed^© Darba atmiņas apmācību nosaka katrs Cogmed^© Kvalificēta prakse un atšķiras atkarībā no atrašanās vietas.

Cenas sākas ar aptuveni 1500 USD par sesiju; smadzeņu apmācība nav iekļauta lielākajā daļā medicīniskās apdrošināšanas plānu.

Cik liela daļa pacientu jūsu apmācībā uzrāda uzlabošanos pēc apmācības?

Bērni ir izpētīti visplašāk, un aptuveni 75 līdz 80 procenti bērnu uzrāda uzlabošanos - tas ir, mazinās neuzmanība un hiperaktivitāte. Karolinska institūta pētnieki veica pētīto bērnu funkcionālos MRT. Pēc apmācības veikšanas MRI parādīja fiziskas izmaiņas smadzeņu pirmsfrontālajā un parietālajos reģionos. Sešu mēnešu un viena gada novērojumos apmēram 80 procenti subjektu saglabāja vai uzlaboja savu darba atmiņu. (Redaktora piezīme: Cogmed līdzdibinātājs Torkels Klingbergs, M. D., Ph. D., ir Karolinka institūta kognitīvās neirozinātnes profesors un atpaliek no daudziem iepriekšminētajiem pētījumiem.)

Vai ir kādas blakusparādības?

Nav novērotas blakusparādības. Tas neietekmē citas terapijas. Lielākā daļa cilvēku, kas piedalās programmā, lieto ADHD medikamentus.

Vai darba atmiņas apmācība ir medikamentu aizstājējs?

Programma nepretendē uz medikamentu aizstāšanu. Lai gan daudzi cilvēki ar ADHD saņem labus rezultātus, lietojot ADHD medikamentus, zāles parasti neveic visus simptomus. Darba atmiņas uzlabošana var novērst pastāvīgās problēmas.

Lasiet vairāk par Cogmed^© programma plkst cogmed.com lapa Bieži uzdotie jautājumi.

Atjaunināts 2017. gada 9. augustā