Bipolāru atbalsta grupu saraksts tiešsaistē

Daudzas bipolāru atbalsta grupas tiek piedāvātas tiešsaistē kā alternatīva klātienes atbalsta grupām. Lai arī bipolāriem atbalsta veidiem personālajās grupās ir priekšrocības, dažiem cilvēkiem tie nav pieejami vai īstenojami. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par tiešsaistes bipolāru atbalsta grupām, ieskaitot tērzētavas.

Kas ir tiešsaistes bipolārā tērzēšanas vai atbalsta grupa?

Tiešsaistes bipolāru traucējumu atbalsta grupas ir ļoti līdzīgas bipolāru atbalsta grupu personālajām grupām, taču tām nav laika un vietas ierobežojumu. Tiešsaistes atbalsta grupas parasti ir bezmaksas reāllaikā, un tās var piedāvāt lielas organizācijas, piemēram, Depresijas un bipolārā atbalsta alianse (DBSA) vai mazākās grupās.

Bipolāras tiešsaistes palīdzības grupas, tāpat kā individuālo atbalsta grupas, piedāvā:

• Vieta, kur dalīties pieredzē par bipolāriem
• Vieta, kur diskutēt bipolāras iemaņas
• Vieta, kur veidot sakarus ar citiem un piedāvāt cerību

Saskaņā ar DBSA:

"Šīs virtuālās sanāksmes ir gluži kā DBSA atbalsta grupas, kuras piedāvā mūsu saistītās nodaļas, un sniedz tādu pašu cerību, palīdzību un atbalstu, kas vajadzīgs labsajūtas un atveseļošanās laikā."

instagram viewer

Tiešsaistes bipolāru atbalsta grupas bieži pastāv arī īpaši tuviniekiem vai arī mīļi tiek uzņemti savās grupās.

Kāpēc izvēlēties tiešsaistes atbalsta grupu bipolāriem?

Atcerieties, ka tiešsaistes bipolāru atbalsta grupas nav tā vieta, kur doties, ja esat krīzes situācijā. Ja atrodaties tūlītējā krīzes situācijā, zvaniet 9-1-1, dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru vai zvaniet Pašnāvību novēršanas nacionālā līnija pa tālruni: 1-800-273-8255.

Bipolārām tiešsaistes grupām dažām ir priekšrocības. Piemēram, persona, iespējams, nevarēs apmeklēt klātienes tikšanos piedāvātā laika vai atrašanās vietas dēļ. Tāpat kāds, iespējams, nevarēs apmeklēt klātienes grupas, jo tās nav pieejamas noteiktā vietā. (Ja nevarat atrast atbalsta grupu savā apgabalā, DBSA var palīdzēt jums to iestatīt.)

Apsvērumi, reģistrējoties tiešsaistes bipolārā atbalsta tērzētavai

Lielākajai daļai tiešsaistes bipolāru traucējumu atbalsta grupu ir jāpiesakās piekļuvei. Nepieciešama dažāda informācija, taču reāla e-pasta adrese ir obligāta. Atcerieties, ka viss, ko sakāt tiešsaistē, būs redzams visiem, lai jūs varētu vēlēties aizsargāt savu personisko informāciju. Piemēram, izvēloties segvārdu, kuru redzēs citi, jūs, iespējams, vēlēsities izvēlēties kaut ko citu, nevis savu īsto vārdu.

Atcerieties, ka nekad īsti nezināt, ar ko runājat tiešsaistē, tāpēc nekad neizsniedziet tādu informāciju kā bankas informācija vai dzīvesvieta.

Bipolāru traucējumu tiešsaistes atbalsta grupu saraksts

Ir daudz vietu, kur atrast bezmaksas tiešsaistes bipolāru atbalsta grupas, taču šeit ir dažas (daudzās no tām ir sadaļas mīļajiem):

• Caur Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI)
• Caur Depresijas un bipolārā atbalsta alianse
• Caur Veselīga Čats
• Caur DailyStrength
• Caur BP žurnāls