Koncentrējiet savas ADHD smadzenes ar 5 noderīgiem hakiem
5 jaudīgi smadzeņu sakāvi fokusēšanai un produktivitātei
Izmantojiet šo bezmaksas lejupielādi, lai labāk pārvaldītu savu laiku un produktivitāti, kā arī iegūstiet vairāk informācijas par lietu paveikšanu ar ADHD pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Jūsu ADHD smadzenes ir sarežģīta sistēma. Tas ir atbildīgs par jūsu produktivitāti un spēju koncentrēties un uzturēt darbu. Dažreiz šī sistēma ir jāpārbauda un atkārtoti jāuzlādē. Alans P. Brauns piedāvā piecus vienkāršus veidus, kā “uzlauzt” jūsu smadzeņu sistēmu un optimizēt tās spēju visu paveikt:
1. Ievērot “DWYDN”
2. Panāciet mierīgu mieru ar PP478
3. Atkārtoti aizdedziniet ADHD smadzenes, mainot vietu
4. Uzpildiet smadzenes ar olbaltumvielām
5. Praktizējiet atveseļošanās rituālu
Ievērojiet šīs stratēģijas, un jūs redzēsit uzlabojumus jūsu mājās un darba dzīvē!
5 jaudīgi smadzeņu sakāvi fokusēšanai un produktivitātei
Izmantojiet šo bezmaksas lejupielādi, lai labāk pārvaldītu savu laiku un produktivitāti, kā arī iegūstiet vairāk informācijas par lietu paveikšanu ar ADHD pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
