Stresa ārā! Stress, garīgā veselība un mūsu kontroles sajūta
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Stresa ārā! Stress, garīgā veselība un mūsu kontroles sajūta
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Jaunākais garīgās veselības jaunums
Stresa ārā! Stress, garīgā veselība un mūsu kontroles sajūta
"Lielākais ierocis pret stresu ir mūsu spēja izvēlēties vienu domu pār otru." - Viljams Džeimss
Ah, stress. Netīrs "s" vārds var izjaukt mūsu garīgo veselību un labsajūtu (Saikne starp stresu un psihiskām slimībām). Tas, cik lielu stresu mēs jūtam, ir saistīts ar to, cik lielu kontroli mēs jūtam savā dzīvē. Zinot, ko stress mums nodara, un identificējot, kur mēs jūtamies nekontrolējami, mēs iegūstam vajadzīgo izvēles spēku samazinot stresu un garīgās veselības uzlabošana.
Stress cilvēkiem var nonākt fiziski, emocionāli, kognitīvi un uzvedībā. Zinot, ka nejūtas labi, jo esat stresa stāvoklī, nav visai noderīgi stresa piekaušanā. Iegūstiet konkrētību. Precīzi nosakiet, kā savā dzīvē jūtat stresu. Konkrēta lietošana ļaus jums izvēlēties mērķtiecīgas darbības, lai cīnītos pret stresa negatīvo ietekmi
(Stresa un nemiera pārņemts? Kā ar to tikt galā).Lai samazinātu stresa ietekmi un optimizētu garīgo veselību, arī pievērsieties savai spēka un kontroles izjūtai savā dzīvē. Kas jums šobrīd visvairāk traucē? To nosakot, jūs varēsit izvēlēties savas domas par notiekošo, kā arī darbības, kuras varat veikt, lai to risinātu. Kad mēs, cilvēki, iegūstam kontroles sajūtu pār sevi un savu dzīvi, apzinoties mūsu izvēli, mēs varam justies tik spēcīgi, ka samazinās mūsu stresa izjūta un palielinās garīgā veselība.
Saistītie raksti Darbs ar stresu, garīgo veselību un kontroli
- Dažādi stresa veidi
- Dzīves stresa atdalīšana no garīgās veselības recidīva
- Palīdzība pusaudžiem stresa gadījumā
- Pašpalīdzības stresa vadība
- Tiešsaistes stresa pārbaude
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kas jums ir noderīgs, lai mazinātu stresu un atgūtu kontroles sajūtu savā dzīvē? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, jūs varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to nejautājot.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Trauksmes mazināšana ģimenes pulcēšanās laikā
- Padomi par bipolāriem traucējumiem un plānošanu
- Kad atbrīvoties no sociālo mediju attiecībām
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Pašbildes palīdzēja manam bojātā ķermeņa attēlam
- Pusaudžu garīgās veselības aizspriedumi pret faktu
- PTSD atkopšana: reaģēšanas uz iesaldēšanu novēršana
- Kā stāties pretī dzīvnieku turētājam
- Kā palikt radošam ar nemieru
- Bipolāru fizisko sāpju ārstēšana - neiropātiskas sāpes
- Ko darīt, ja iznāk šizofrēnijas pašnāvības sajūta
- Kā dziedinošie aizvainojumi uzlabo skaidrību
- Atšķirība starp satraukumu un stresu
- Cik radikāla pieņemšana var palīdzēt jūsu pašnovērtējumam
- Depresijas gadījumā ir svarīga tolerance pret briesmām
- Psihisko slimību pašdiagnostika
- Psihiskas slimības un laulības: izmaksas, kas liek tai darboties
- Neuztraucamā empātija: trauksme un citu cilvēku sajūtas
- Kāpēc mēs uzskatām, ka ēšanas traucējumi melo
- Pārveidojiet emociju izraisošās emocijas, jo jūs drīzāk priecājaties
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OCD, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Enerģisks vingrinājums palielina kritiskos neirotransmiterus, var palīdzēt atjaunot garīgo veselību
- Liekais svars, aptaukošanās, kas saistīta ar trūcīgāku atmiņu jauniem pieaugušajiem
- Kombinētā terapija var būt labāka nekā tikai radioterapija, lai ārstētu agresīvu smadzeņu vēzi
- Pētījums atklāja, ka pirmās personas šāvēja datorspēles var palīdzēt rehabilitēt pacientus ar traumatiskiem smadzeņu ievainojumiem
- Ģenētiskās konsultācijas palīdz pacientiem ar šizofrēniju, bipolāriem traucējumiem un līdzīgiem stāvokļiem
- Ikdienas piesardzība saistīta ar veselīgu glikozes līmeni
- Skaņas var palīdzēt attīstīt runu un žestus bērniem ar autismu
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
