Kad cilvēki ar ADHD dodas brīvdienās, mēs vienmēr zaudējam

Brīvdienas ir pietiekami, lai ikvienu pārvērstu par kaprīzu stresa kaudzi. Bet, kad jums ir ADHD, Ziemassvētki var izraisīt holly jautrs sirdslēkme. Brīvdienas skar katru ADHD stresa punktu: datumu atcerēšanos, dāvanu atcerēšanos, savlaicīgu parādīšanos pie jūras, termiņus un spiedienu sekot līdzi visiem pārējiem. Tas ir pusotru mēnesi ilgs zarnu dziedzeru spiediens. Jūs neesat Scrooge. Jūs esat stresa pērtiķis.

Tie ikdienas rituāli, kas cilvēkiem liek justies silti un izplūduši, piepilda mūs ar izmisuma sajūtu. Aizmirstiet elfu uz (sasodītā) plaukta. Mēs esam pārāk neorganizēti, lai šo lietu uzliktu katru nakti. Ziemassvētku dziesmas atgādina mums to, kas mums vēl atlicis. Un tā, ka Pinterest kuce vienmēr nāk aiz mums, ar perfektiem sīkdatnēm, perfektu vannas bumbu burkā un ar rokām darinātām dāvanām visiem.

Ziemassvētku kartītes

Tas ir vienkāršs uzdevums neirotipiem. Tas ir nepārvarams cilvēkiem ar ADHD. Mums ir jāiegādājas perfektas kartītes: kartītes, kurās rakstīts “mēs”, bet arī “Priecīgus Ziemassvētkus” vai “Priecīgus svētkus”, un kas nevienu, kurš atver aploksni, neuzpludina.

Tad mums ir jāuzrauga Nesagraujamais Kimijs Šmits parakstot visas sasodītās lietas (tās tiks personalizētas un nonāks nesalasāmā skaustā).

Pēc tam mums jāatrod galvenais Ziemassvētku adrešu saraksts, kuru mēs vai nu nevaram atrast, vai kurš ir norādīts zem kāda faila nosaukuma, kuru mēs nevaram atcerēties. Mums kaut kā jāatrod visas adreses, pakļaujot mūsu kauns. Tad mums ir jārisina kartes (pārmērīga skatīšanās Kimmy Schmidt atkal), ielieciet uz tiem zīmogus. Vai mums pat ir zīmogi? Mums nav spiedogu. Pasta nodaļa atklāj, ka viņiem vairs nav Ziemassvētku pastmarku. Tad mums ir jānospiež zīmogi uz aploksnēm un jāievieto kartes pastā. Normālam cilvēkam tā nav problēma. Cilvēkam ar ADHD tas ir satriecošs darbību virkne, kurai vajadzīgs organizācijas ģēnijs, kāds mums nav. Ugunsgrēks rodas.

[Brīvdienu kartīšu nosūtīšana laikā]

Dāvanas

Neatkarīgi no puristu teiktā, dāvanas ir stūrakmens to pirkšanai Ziemassvētkos, tas ir. Mums jāizlemj, kurš ir vērts dāvanas (vai sekretārs saņem tikai karti? Kāds šeit ir protokols?). Tad mums ir jāizdomā ideāla dāvana visiem mūsu sarakstā iekļautajiem. Tas noved pie neizlēmības paralīzes, kas neļauj mums izvairīties no tirdzniecības centra līdz nedēļai pirms Ziemassvētkiem, kad mēs satveram to, ko mēs varam dabūt, un dabūjam elli ārā.

Tad mums jāaptin dāvanas. Nav košeriski līst un to darīt Ziemassvētku rītā. Jūs iesaiņojat visu Ziemassvētku nakti, kas liek atrast šķēres un lenti, pēc tam izbeidzas lente, tad skrienat uz CVS, lai iegādātos vairāk lentes. Loki netiks pieturēti. Jūs šķērsojat pirkstus un pasniedzat dāvanu, kurai parasti ir paranoja (vai tā ir taisnība?) Un kauns (ar to vien nepietiek).

Ziemassvētku prēmijas

Jums ir jāatceras visi apkalpojošie darbinieki jūsu svētku laikā. Tas ietver kartes atstāšanu pastniekam, sanitārijas darbiniekiem, jūsu iecienītajam baristam un jebkuram citam, kurš kaut ko dara jūsu labā ap svētkiem (pat viesmīļiem). Vispirms jums tas ir jāatceras, ka tas jādara. Tad jums tas ir jādara beidziet to atlikt. Kad esat strādājis pie sava nerva, jums jāizlemj par pareizo summu vai atbilstošo dāvanu. Tas ir nervozi, taču jūs nevēlaties, lai jūsu pasts nākamajā gadā tiktu noslēpumaini “pazaudēts”.

Koks

Ja esat gudrs, jūs pirms gadiem atteicāties un iegādājāties mākslīgo koku. Jums joprojām ir jāatceras, ka to vajadzētu novest no bēniņiem. Ja jums joprojām ir prieka smarža ar rasām, jums ir jāparedz laiks, lai dotos pirkt koku, laiks, kas vienmēr šķiet rīt. Līdz brīdim, kad jūs to iegādājaties, atlikušie ir tikai sakrustotie Čārlija Brauna koki ar lieliem caurumiem un nepāra formām.

[Bezmaksas lejupielāde: jūsu brīvdienu izdzīvošanas komplekts]

Tālāk ir nepieciešams rotā koku, kas prasa vakaru, bet tiešām ilgst mūžīgi. Tad jūs apjucis runājat par rotājumiem un izjaucat trīs no tiem, bet jums kaut kā izdodas panākt, lai koks būtu savērts, nesavienotas gaismas un viss. Tagad jums vienkārši jāatceras laistīt sasodīto lietu. Jūs to nedarīsit, un tas nokalst līdz izžuvušai ugunsbīstamībai. Adatas atradīsit visdīvainākajās vietās visu atlikušo gadu.

Pinterest un Elf

Svētku sezona pilnībā izceļ Pinterest mavenus. Viņi krāso visu zeltu un krāso perfektas dārzeņu šķīvjus pilnīgā ballītē, kur visi, izņemot jūs, nēsā perfektu lipīgu džemperi. Jūs jūtaties tā, it kā jums būtu jāseko līdzi. Jūs pat varat iegādāties kādu mirdzumu. Bet mirdzums vienkārši nokļūst visā mājā, dzīvojot līdz segvārdam “amatniecības herpes”, un jūsu šokolādes kūka burkā nedarbojas pareizi.

Pārdzīvojiet to visu. Uzziniet, ka jūsu talanti neatrodas DIY dizaina jomā, atkāpieties un pārtrauciet sevi salīdzināt ar šiem svētku ģēnijiem. Un atbrīvoties no tā stulbā elfa. Jebkurā gadījumā jūs vienmēr aizmirstat viņu pārvietot.

[13 veidi, kā pārspēt analīzes paralīzi]

Atjaunināts 2019. gada 17. decembrī