Saistīts ar koledžu?

Neatkarīgi no tā, vai sākat koledžu nākamajā rudenī, vienkārši koledžas pieteikšanās procesa sākšana, vai arī esat jau iestājušies koledžā, lai gluda akadēmiskā darbība būtu jāņem vērā vairākas lietas braukt - it īpaši, ja parādās uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) simptomi un ārstēšana spēlēt.

Jūsu intereses. Pajautājiet sev: "Ko es vēlos darīt vairāk nekā jebkas cits?" Atbildei vajadzētu kļūt par jūsu ceļa karti, izvēloties skolu, galveno - pat konkrētus kursus. Jūs, visticamāk, nopelnīsiet labas atzīmes klasē, kas jums šķiet interesanta, nekā tajā, kas jūs iemidzina. Instagram ziņas, stāsti, sekotāji anonīmi SmiHub.com Pārlūkojiet Instagram ar vislabāko pieredzi.

Kā jūs rīkojat vajadzīgās nodarbības, kuras jums šķiet garlaicīgas vai pārāk sarežģītas? Pagaidiet semestri, pirms ķerties pie tiem - pa vienam -, kamēr tev aiz muguras ir zināma pieredze un atbalsta sistēmas.

Runājiet ar profesoriem par mācīšanās traucējumiem un pārliecinieties, vai viņi vēlas strādāt ar jums. Var būt pieejama bezmaksas apmācība; ja klase ir īpaši grūta, sāciet strādāt ar pasniedzēju

pirms jūs atpaliekat. Ja kurss nav saistīts ar jūsu maģistrantūru, iespējams, ka varēsiet no tā atteikties.

Protams, jums vajadzētu nopietni uztvert savas koledžas studijas. Bet nav jāupurē iesaistīšanās sportā, klubos vai citās ārpusskolas aktivitātēs, kas jums patīk. Regulāri vingrinājumi ir lielisks veids, kā izmantot papildu enerģiju, atpūsties pēc saspringtas dienas un, protams, uzturēt formu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir rakstīšana skolas darbam vai spēlēšana gājiena grupā, savu interešu ievērošana jūs aktivizēs un palielinās jūsu uzticību.

Jūsu vide. Vai jūs uzplaukt siltā laikā? Piesakieties skolām dienvidos. Mīli aizņemtas pilsētas enerģiju? Stick ar pilsētas pilsētiņu.

Apsveriet skolu lielumu, kuras apskatāt. Jūs varētu justies apmaldījies lekciju zālē, kurā ir 300 studenti. Mazākās klasēs jūs pievērsīsit materiālam, jūs jutīsieties kā aktīvs dalībnieks un varēsit labāk lūgt palīdzību, ja jums tā būs nepieciešama.

Dariet visu iespējamo, lai kopmītņu istaba justos kā mājās. Ja vēlaties minimālisma izskatu, atstājiet savu jucekli aiz muguras. Ja jums patīk daba, apsveriet iespēju ņemt līdzi dažus augus un pilna spektra spuldzes vai nelielu iekštelpu strūklaku. Jo vairāk esat pieskaņojies savai videi, jo vairāk enerģijas jūs jutīsities.

Tas attiecas arī uz studijām. Ja jums ir nepieciešams kluss, lai paveiktu labāko darbu, atrodiet privātu istabu bibliotēkā. Ja jums ir nepieciešams troksnis un aktivitātes, lai palīdzētu koncentrēties, ļaujiet sev justies ērti kafijas namiņā netālu no pilsētiņas.

Jūsu istabas biedri. Lai sāktu darbu ar labo kāju, esiet pilnīgi godīgs savā istabas biedru anketā. Vai tu esi nekārtīgs? Vai katru nakti uzturaties līdz pulksten 3:00? Atzīsti to. Jūs neesat vienīgais students ar šādiem ieradumiem, tāpēc atklātība ir jūsu labākais solījums uz labu maču. Pat ja jūs un jūsu istabas biedrs galu galā nebūsiet labākie draugi, jums vismaz būs šāviens uz mierīgu līdzāspastāvēšanu. Vienvietīgus numurus ir grūti iegūt, taču jūs, iespējams, varēsit to iegūt kā daļu no ADHD naktsmītnēm.

Meklējiet līdzīgi domājošus draugus, izmantojot universitātes organizācijas un klubus, neatkarīgi no tā, vai jūs interesē Zemes glābšana vai korporācijas dibināšana.

Jūsu atbalsta sistēma. Viena no pirmajām lietām, kas jums jādara pēc izpakošanas, ir apmeklēt studentu ar invaliditāti biroju. Tur esošie profesionāļi saprot jūsu vajadzības un var palīdzēt jums sastādīt atbilstošu kursu grafiku (tikai agras rīta nodarbības, tikai viena obligāta klase vienlaikus un tā tālāk), identificējiet izpalīdzīgos profesorus un ievietojiet naktsmītnes, piemēram, papildu laiku eksāmeniem. Viņi var arī novirzīt jūs uz ADHD treneri, kurš var palīdzēt jums izveidot veiksmīgu studiju rutīnu un veidot organizatoriskās prasmes, kas jums būs nepieciešamas visā koledžā.

Atjaunināts 2017. gada 10. oktobrī