Plāns, plāns, publiskās uzstāšanās plāns ar pieaugušo ADHD
Kopš es sāku blogot blogā ar HealthyPlace, es esmu bijis ļoti godīgs pret jums visiem. Es domāju, ka esmu nopelnījis tiesības pateikt kaut ko tādu, ko zinu, lai būtu patiesība, kam neticu, vai ne? Šeit tas ir: Jūs nekad nevarat pārāk daudz plānot. Plānojiet, plānojiet, plānojiet visu, kad jums ir pieaugušo ADHD.
Piektdien es saņēmu balto mēteli fizioterapijas doktora programmas piespraušanas ceremonijas laikā. Ko tas nozīmē? Esmu pabeidzis savas grāda zinātnes pamatdaļu un tagad sākšu klīnisko daļu. Tas nozīmē arī vēl 2 gadus, es būšu ārsts!
Piespraušanas laikā man bija jāveic vienas minūtes prezentācija uz slaida, kuru biju izveidojis, lai norādītu uz savas piespraušanas ceremonijas nozīmīgumu. Es biju izrakstījis savu mini-runu un domāju, ka tā ir diezgan laba. Es izmantoju galda spēles, lai runātu par to, kā pagāja mans pagājušais gads. Runa manā galvā bija lieliska, un tas bija diezgan darn labi uzrakstīts manā žurnālā, un tad es piecēlos uz pjedestāla.
Tas nebija briesmīgi, bet es aizmirsu daudzas lietas, ko biju gribējis pateikt. Daudzi no maniem klasesbiedriem atnesa indeksa kartes, un, iespējams, arī man vajadzēja. Es domāju, ka pietiks ar manu vārdu plānošanu žurnālā, bet man tas jāsaka vēlreiz: jūs nekad nevarat pārāk daudz plānot.
Mēs ar pieaugušo ADHD ne vienmēr plānojam pietiekami daudz, un mēs bieži sakām lietas, kas, šķiet, šķiet, ka tās iznāk no kreisā lauka - dažreiz pat tādas, it kā tās būtu no laukuma, kas atrodas stāvvietā. Atskatoties uz manu ceremoniju, būtu bijis lieliski, ja mani joki tiktu pierakstīti, un es būtu varējis pateikt visu, ko biju vēlējies. Tā vietā man ir neliela sajūta, ka es to būtu varējis izdarīt labāk. Es ienīstu šo sajūtu un esmu pārliecināts, ja manas plānošanas prasmes būtu labākas, man šīs sajūtas nebūtu tagad.
Vai jūs visi kādreiz domājāt, ka esat gatavs, un tad situācijas laikā saprotat, ka aizmirsāt lielu soli? Tāpat kā izveidot indeksa karti? Varbūt 9/10 reizes jums nav vajadzīga indeksa karte, un 9/10 reizes jūs gūsit panākumus. Tas padara indeksa karti lieku, bet, ja jūs to izdarījāt visas 10 reizes, jūs būtu 10/10 reizes veiksmīgs. Tas gandrīz šķiet tā vērts. Ko tu domā?
