Smagas trauksmes simptomi jūtas ļoti biedējoši
Kaut arī daži cilvēki domā trauksme kā neomulīgas sajūtas vēdera bedrē vai bailes, ko viņi izjūt, stāvējot virs augstas ēkas, smagi trauksmes simptomi var būt daudz sliktāki un tieši šausminoši. Smagas trauksmes simptomi var izraisīt sirdslēkmes sajūta vai pat liek justies kā jūs mirstu.
Varbūt trauksmes traucējumi vislabāk pazīstams ar smagu iedarbību panikas traucējumi. A panikas lēkme dažu minūšu laikā var radīt smagus trauksmes simptomus, un pacienti bieži tiek steidzami uz neatliekamās palīdzības numuru, jo viņiem šķiet, ka viņi mirst. Tomēr ir svarīgi atcerēties, panikas lēkmes simptomi parasti sasniedz maksimumu desmit minūšu laikā un pēc tam sāk izbalēt.
Smagas trauksmes fiziski simptomi
Nemiers ir saistīts ne tikai ar nemiera sajūtu, bet arī ar reāliem, fiziskiem simptomiem, ko izraisa trauksme. Cilvēka dziļas bailes un satraukumu pastiprina smagi, fiziski trauksmes simptomi.
Smagas trauksmes fiziski simptomi ir raksturīgi panikas lēkmes, un tie ietver:1
- Sirdsklauves, sirdsklauves vai paātrināta sirdsdarbība
- Svīšana
- Trīce vai trīce
- Elpas trūkums; sajūta, ka jūs esat nosmacis vai aizrijies
- Sāpes krūtīs
- Slikta dūša vai distress vēderā
- Reibonis, nestabils, bezrūpīgs vai ģībonis
- Atdalīšanās no sevis un apkārtējās vides
- Nejutīgums vai tirpšanas sajūtas
- Drebuļi vai karstās zibspuldzes
Ja jūs ciešat no panikas lēkmēm, iemācieties kā tikt galā ar panikas lēkmēm un saņemt panikas lēkmes ārstēšana.
Smagas trauksmes psiholoģiskie simptomi
Intensīvas bailes zaudēt kontroli, krāpties vai nomirt ir bieži sastopami stipra uztraukuma psiholoģiskie simptomi. Tomēr ir arī citi simptomi, atkarībā no trauksmes veida.
Posttraumatiskais stresa traucējums var izraisīt stipras trauksmes simptomus, tai skaitā:
- Traumatiskais notikums psiholoģiski pamatots
- Pārmērīga reakcija ar intensīvām bailēm uz jebko, kas atgādina traumatisko notikumu
- Saīsinātas dzīves sajūtas
- Visur meklē un redz briesmas
- Pārāk reaģējot ar bailēm, kad satriec
Smagas trauksmes uzvedības simptomi
Smagas trauksmes uzvedības simptomi bieži izpaužas kā izvairīšanās. Tā kā smagas trauksmes simptomi ir tik drausmīgi, cilvēki darīs gandrīz jebko, lai nejustos. Tas varētu ietvert:
- Neiešu uz konkrētām vietām
- Neredzot noteiktus cilvēkus
- Nav īpašas pieredzes
Šie smagie nemiera simptomi var pat saasināties, kamēr persona atsakās pamest māju vai sarunāties ar lielāko daļu cilvēku.
Citi smagi uzvedības trauksmes simptomi ietver tos, kas novēroti obsesīvi-kompulsīvos traucējumos (OKT). Cilvēki ar OCD kļūst apsēsti ar tādām idejām kā:2
- Piesārņojums
- Drošība
- Pasūtīt
- Šaubos
Tiklīdz apsēstība tiek savaldīta, cilvēks izjūt milzīgu vēlmi veikt darbību, piespiešanu, ko sauc arī par rituālu. Smagas kompulsijas ir šādas:
- Roku mazgāšana, līdz āda ir neapstrādāta
- Ādas un matu savākšana ap seju, līdz ir atvērtas brūces
- Nespēja pamest māju atkārtotas ar drošību saistītu lietu pārbaudes, piemēram, plīts izslēgšanas dēļ
rakstu atsauces
