Vecāku un garīgās slimības
Garīgās slimības var ietekmēt ģimeni daudzos veidos, un vecākiem ar garīgām slimībām ir nepieciešams mīlošs atbalsts. Bērni ir ļoti jutīgi un dažreiz izprot uzvedības atšķirības, kuras pieaugušajiem pietrūkst. Kā pieaugušie, mēs bieži saskaramies ar citām bažām: mūsu karjeru, finansēm vai jaunāko Netflix sēriju, lai nosauktu dažas. Dažreiz mēs aizmirstam pievērst uzmanību apkārtējiem un varam aizmirst smalkas izmaiņas. Savukārt bērni pamana visu. Es to saku no pieredzes: vecāku bērni ar garīgām slimībām to visu redz un izjūt.
Šogad es aicinu bipolāras mammas pievienoties man, lai izlemtu apmierināt mūsu pašu vajadzības 2017. gadā. Tā vietā, lai koncentrētos uz mūsu kļūdām šā gada janvārī, mēs varam tā vietā palūkoties uz šīm kļūdām, lai redzētu viņu pārstāvētās vajadzības. Un tā vietā, lai sevi nomocītu par šo vajadzību, neatbilstību vai trūkumiem, es gribu padarīt 2017. gadu par mūsu atrasto gadu veids, kā apmierināt mūsu vajadzības un dzīvot veselīgāku dzīvi (Rūpes par sevi ir labākais veids, kā rūpēties par Ģimene).
Pirms jaunā gada sākuma katrai mammai ir jādzird šie vienkāršie vārdi, lai saglabātu savu veselīgumu: labs darbs. "Labais darbs" var šķist vienkāršs un mazliet trakulīgs, taču Ziemassvētki ir veids, kā atstāt garīgi slimas mātes izstumtas, izsmeltas un pieveiktas (Uzsvērts! Stress, garīgā veselība un mūsu kontroles sajūta). Pēc visiem pūliņiem, kas tika pavadīti, lai Ziemassvētkus padarītu maģiskus visiem, māja ir liela, veca haoss, bērni ir izsmelti un tētis ir devies atpakaļ uz darbu. Māte atkal ir pa kreisi, lai visu to saliktu kopā, noņemtu rotājumus un sagatavotu ģimenei jauno zīmolu. Tas viss šķiet mazliet neiespējami. Tāpēc Mama, pirms sākat atkaļķošanos, trauku mazgāšanu un vēl vienas Ziemassvētku pidžamas salocīšanu, dzirdiet mani ārā. Parunāsim par to, kas katrai mammai, psihiski slimai vai nē, jādzird pirms jaunā gada sākuma.
Jūsu veselība ir kaut kas tāds, kas jums jāapsver pirms bipolāras grūtniecības līdz ar jūsu laulību. Ja jūs dzīvojat ar bipolāriem traucējumiem, lēmums par bērna piedzimšanu vai nē ir vairāk nekā tikai jūsu psihiskais stāvoklis. Jāņem vērā arī jūsu vispārējā veselība. Šeit ir daži veselības apsvērumi, kas jāpārskata pirms grūtniecības iestāšanās, dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem.
Jūsu laulība ir kaut kas, kas jāņem vērā pirms bipolāras grūtniecības. Dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem, grūtniecība vai nē, ir grūts lēmums (Kāpēc es izvēlējos būt māte, neskatoties uz maniem bipolāriem traucējumiem). Pirms bipolāras grūtniecības ir daudz jāapsver, un jūsu laulības stabilitātei jābūt šī saraksta pašā augšgalā.
Vai sievietēm ar nopietnām garīgām slimībām vajadzētu būt bērniem? Ir daudz cienījamu, profesionālu sieviešu, kas dzīvo ar bipolāriem traucējumiem, kuras ir nolēmušas neņemt bērnus (es nevaru iestāties grūtniecība - man ir bipolāri traucējumi). Es izvēlējos bērnus, lai uzņemtos riskus, kas saistīti ar bipolāru grūtniecību, briesmām pēc dzemdībām un bipolāru traucējumu nodošanu. Lūk, kāpēc.
Konsultējieties ar savu koledžas studentu par garīgajām slimībām, pat ja neticat, ka jūsu bērnam ir kādi psihiskas slimības simptomi. Koledžas studenti ne tikai bieži kļūst simptomātiski, pirmo reizi atrodoties prom koledžā, bet viņi arī daudz biežāk mirst no pašnāvībām (pārrunā garīgās slimības un pašnāvības ar koledžas studentiem). Kaut arī mēs nevaram novērst garīgas slimības, mēs varam piedāvāt saviem koledžas studentiem atpazīt garīgo slimību un pašnāvības simptomus un vajadzības gadījumā saņemt palīdzību sev vai draugam.
Mums ir jāapspriež garīgās slimības un pašnāvības ar koledžas studentiem, jo katram koledžas studentam ir jābūt izglītotam par šīm lietām. Sabiedrībā, kurā mēs izglītojam savus pusaudžus par dzimstības kontroli, alkohola un narkotiku lietošanu, kā arī reliģisko, rasu un dzimumu prioritāšu apzināšanās, mums neizdodas izglītot savus pusaudžus, kas saistīti ar koledžu, par garīgo veselību jautājumiem. Viņu pašsajūtai mums ir jāizglīto katrs koledžas students par garīgajām slimībām un pašnāvībām.
Mammai, kura apsver pašnāvību, lūdzu, nepadodieties (Ko darīt, ja esat pašnāvības). Es zinu, kāds ir sajūta, ka esmu tik noguris un tik izmisis, ka nekas nešķiet pievilcīgāks par to, ka vienkārši vairs neesmu šeit. Bet, lūdzu, uzklausiet mani, mama: jūs esat vērts ietaupīt. Par jums ir vērts cīnīties. Par jūsu ģimeni ir vērts cīnīties, un viņiem ir nepieciešams, lai jūs būtu labi, lai viņi būtu labi. Tātad, draugs, ja jūs domājat par pašnāvību, ja domājat, ka jūsu ģimenei varētu vienkārši būt labāk kopā ar jums, tas ir jums.
Bērnu atgriešanās skolā var būt aizraujoša, taču pārejas laikā uz skolu svarīgi rūpēties par garīgi slimu mammu. Īpaši māmiņām ar garīgām slimībām ir jārūpējas par sevi šīs milzīgās ģimenes pārejas laikā no skolas uz skolu laikā.
