Psihisko slimību diagnozes pieņemšana
Psihiskās slimības diagnozes pieņemšana var šķist neiespējama. Tas sāp. Tā var sagraut sevis izjūtu ko esat ieguvis visas dzīves laikā. Iepriekš diagnosticējot, jūs varēja just, ka jūsu personība ir iegūta, smagi cīnījās. Jūs nevēlaties būt neviens, bet tikai jūs. Sākotnēji drausmīgi ir pieņemt, ka jums ir garīga slimība.
Psihisko slimību diagnozes pieņemšana maina jūsu pašsajūtu
Es vēlētos dalīties savā pieredzē. Atskats atpakaļ uz četrpadsmit gadiem: man ir divpadsmit gadu. Es sēžu ap ovālu galdu. Tas ir liels galds. Pārāk liela tikšanās reize, kurā piedalās tikai mani vecāki, es pats un mans psihiatrs.
Lielāko gada daļu esmu pavadījis bērnu psihiatriskajā slimnīcā. Ar mani kaut kas nav kārtībā. Es esmu dusmīgs, mānijas pilns, nomākts un nobijies. Es esmu tik ļoti nobijies. Mana psihiatre, jauka sieviete, sāk runāt. Manas kājas ātri pārvietojas zem galda. Manas kājas nesasniedz zemi.
"Natālij, tev ir bipolāriem traucējumiem. "Viņa to man saka maigā balsī. Nez kāpēc viņa man nesaka, ka varu atgriezties skolā, un ka medikamenti drīz varētu iedarboties. Viss, ko es tajā brīdī zināju, ir tas, ka man ir tāda pati slimība kā manam vectēvam un onkuļiem. Viņi bija diezgan slimi. "Natālija?" Viņa skatās uz mani, un es skatos pāri istabai neglītu gleznu. Mana māte un tēvs man saka, lai klausītos mūsu ārsts, ka viņai ir kaut kas ļoti svarīgs man pateikt, un es uz viņu skatos.
Es paskatījos uz savu māti: "Mammu, es to darīšu ņem litiju kā vectēvs? ", un viņa tikai berzē manu galvu. Viņa raud.
Es cīnījos nākamos desmit gadus ar šiem vārdiem, "Natālij, tev ir bipolāri traucējumi." Likās, ka man vairs nav vārda. Es jutos definēts kā tabletes, kā arī paaugstinājumi un kritumi, kā arī bērnības zaudēšana. Tas lielā mērā ir iemesls, kāpēc es cīnījos ar atkarībām un alkoholismu. Bet tagad, divdesmit sešus gadus aiz muguras, esmu ar to samierinājies. Un jūs varat arī.
Jūtu novēršana garīgo slimību diagnostikā
Kādā brīdī mūsu ceļojumā uz labsajūtu vairums no mums dzird līdzīgus vārdus Mums ir garīga slimība. Pirmā reakcija varētu būt atteikšanās un pēc tam atvieglojums. Neviens nevēlas, lai būtu garīgas slimības, kuras tiek stigmatizētas un prasa medikamentus un pastāvīgu pašaprūpi, bet, ja jūs esat cietis no sāpēm, kas saistītas ar neārstētām garīgām slimībām, iemesls tam ir atvieglojums. Zinot, ka ārstēšana ir pieejama, ir biedējoši, bet tas paver durvis: dzīve var būt stabila un produktīva. Bet to vēl nav viegli pieņemt. Diagnoze ir tikai pirmais solis, ko daudzi no mums veic, lai atrastu atveseļošanos.
Psihisko slimību diagnozes pieņemšana
Pieņemsim, ka jums nesen tika diagnosticēta garīga slimība. Dabiskā reakcija ir neskaidrības un bailes. Jums varētu rasties jautājums: kas nāk tālāk? Vai man paliks labāk? Ko dara labāk nozīmē? Vai tiešām esmu slims? Jūs varētu pārliecināt sevi, ka jūsu psihiatrs kļūdās, jūsu draugi un ģimene ir vienkārši neziņā tev nekas nav kārtībā. Šis domu process, kaut arī sākumā ir normāls, var apgrūtināt atveseļošanos. Neviens no mums nevēlas nest garīgo slimību nastu. Iesākumā to ir viegli izdarīt stigmatizējam sevi, domājam, vai mums kādreiz kļūs labāk vai arī mēs pat esam slimi.
Tas, ka jums ir garīga slimība, ir drausmīgi, bet jūs nevarat atgūties, ja vien jūs neesat samierinājies ar šo slimību. Sākumā pieņemšana varētu justies kā jūs neesat viena un tā pati persona jūs bijāt pirms diagnozes, jūs esat apnikusi medikamenti jūs tagad uzņematies un pēkšņas izmaiņas jūsu dzīvē. Ir svarīgi padomāt par atveseļošanos process pieņemšanas. Izpētiet domu, ka jūs esat viens un tas pats cilvēks, jūs vienkārši esat cilvēks, kuram beidzot kļūst labi, atveseļojas. Atgādiniet sev, ka jums joprojām patīk viena un tā pati mūzika un viens ēdiens, jums patīk tie paši cilvēki un tie paši sapņi. Bet tagad jūs varat tos sasniegt.
Kad esat pieņēmis diagnozi, varat pāriet no savas pagātnes, atrast tajā pozitīvo pieredzi un izpētīt pasauli ar jaunām acīm - stabilām un ziņkārīgām.
Bezmaksas
